هرڅوک غواړی چی ښکلی نرمه چټکه پوټکی ولري. په حقيقت کې د پوستکي رنګ او حالت د ډېرو عواملو پورې اړه لري. داسې انګیرل کیږي چې که یو سړی په خپلو ګالونو بوی وي او پوټکي یې سپینې سپینه وي، نو دا د هغه د روغتیا ښه حالت څرګندوي. په هرصورت، پوستکي مختلف ډولونه لري: د زرد رنګ څخه تر خاوره پورې. دا سیوري په ابتدايي توګه په ژوند، روغتیا او نسل پورې تړاو لري.
ستاسو د مخ رنګ د اشغال، د خوب نشتوالی، خراب عادتونه، فشار، میثاق، د چاپیریال شرایطو، خوارځواکۍ، او نور په واسطه اغیزمن کیدی شي. دا باید یادونه وشي چې اکثرا د پوستکي سر کې بدلونونو سبب د حاد یا شدید ناروغیو څرګندول دي.
که تاسو پوهیږئ چې ستاسو مخ یو زرغون رنګ ترلاسه کړی، تاسو اړتیا لرئ چې د دې دلیل پیدا کړئ. د لومړي ځل لپاره باید د یوې بشپړې طبي معاینې تر سره شي. په ډیرو مواردو کې، د مخ زېرمه د نري رنځ د ناروغۍ، جگر ناروغۍ، کولیالیتیاسیاس، د وینی ناروغیو او نورو ناروغیو شتون څرګندوي. که چیرې زرغون رنګ د اریس او پوستکي پوستکي د ځایونو په بڼه ښکاره شي، نو بیا ډاکټر ته لید ته ځنډول خورا سخت وي.
د پوټکي پوستکي ډیری ډیری پیښو کې د زیاتو زیاتوالی سبب کیږي چې د وینې بلیربین جوړوي. دا د هیموګلوبین پروتینونو د ماتولو محصول دی، چې په پایله کې یې په وینه کې د لیږد لپاره اړین پروټین دی چې د لیږدولو او د اکسیجن انوګولس فعالیت.
که طبي تحقیق دا ادعا وکړي چې په وینه کې د بلیربین کچه نورماله ده، نو تاسو باید د هغه ژوند طرزالعمل په ښه توګه وڅیړئ چې تاسو یې رهبري کوئ. په ځینو حالتونو کې، د مخ زرغون رنګ کولی شي د سګرټ څکولو، د وچو او خوړو ډیری خوراکي مصرف، د ناڅرګند بهرنی فعالیتونه او نور.
د پوستکي پوټکي د زرغون سیوري ښکیلتیا لپاره کولی شي د کوریا د سلیدونو، ګازو جوس او تازه ګازو د نا مناسبه مصرف سبب شي. همداراز، د جنین، سرکو، ګیرو سره زیاتې مه کوئ. دا فصلونه کولی شي د وینې د رګونو د ککړتیا سبب شي، ځکه چې د هغې له مخې خټکي په وینه کې پیل کیږي.
لوی ډاکتر او د لرغونو آثارو پوه، آیسینا، وویل چې د زرغون مخ ظاهري کول د خرابو خوړو او څښاک اوبو، هوا هوا، ناروغۍ او پاملرنې سره د داسې دلیلونو سبب کیږي. هغه د درملنې په کیفیت کې د ناپاکۍ نیټه، انځرې، د وینې غوښه کارول، د ګټورو موسمونو (مرچ، ډیل، ایری، زعفران) کارولو په وخت کې د پخلی په وخت کې، ښه شراب وخورئ. آرام شوي او تازه پوستکي کولی شي د خوړو غذا ته اضافه کړي لکه پیاز، لیلین، مندی، قابله.
د پوټکي پوستکي څخه د پوستکي پاملرنې سره مرسته وکړئ. دا د پوستکي لپاره د ځانګړو مخ ماسکونو کارول شامل دي. ماسک کیدای شي د خټکي، کوینوا څخه هم جوړ شي، د ډیری نشایسته سونګ سره مرسته کوي او د شيدو سره مینځل. د پوټکي او خټکي څخه د پوستکي ماسک باندې ناوړه اغیزه نده، پوستکي رنګ هم حتی یو روغ دی. د پراخې اندازې لپاره د دې محصولاتو سره د خام کریم، شنه شنه کچرو، کوټی پنیر سره مرسته کولی شي د مخ پوټکي تازه کړي او د پوټکي پوټکي سره مرسته وکړي. دا د تطبیق کولو لپاره خورا آسانه دي - د دې ماسک جوړولو لپاره، یوازې په خپل مخ کې د کوټې یا کڅوړي یو پرت پلي کړئ یا په ککرو کې وخورئ او مخ په شا کړئ، بیا د 20 دقیقو انتظار وکړئ او ماسک لیرې کړئ. البته، د کور جوړ شوي چاپیریال دوستانه محصولات د دوی پخلی پخپله د پلور څخه ډیر دي. په ماسک کې تاسو کولی شئ د ګازو او قهوه پوړونو څخه کار واخلئ - دوی په هغه صورت کې کارول کیږي چې تاسو غواړئ ستاسې پوټکی طبیعی ټیک ورکړئ. پوستکي چمکۍ او ګوتې ولیدل، تاسو باید د چایومومیل غوړ، قابلی، د مخدره موادو ریښه، د شاتو سره پیاز وکاروي.
له همدې امله، د ساده معنی سره تاسو کولی شئ پوټکی وخورئ، او دا د لمر نظر وګورئ. په هر حالت کې، ستاسو انتخاب ستاسو دی، اصلي خبره دا ده چې مخ طبیعي او ښکلې ښکاري.