سترګې، د نورو ویښتو په څیر، یوازې خواړه او پاملرنې ته اړتیا لري. مګر دا پاملرنه باید ځانګړې وي. د غذايي موادو غوړونه او غوړ لرونکي حلال ويټامين د محرمينو درملنه او د هغوى پاملرنه د ترټولو اغيزمنه وسيله ده. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د محافظې غوړ سره د پاک برش سره د بستر ته لاړلو مخه محرم کړئ. دا به ستاسو سترګې پیاوړې کړي، دوی به حجم او ځواک ترلاسه کړي، مګر نتیجه به سمدستي نه وي، نو له دې امله تاسو باید ناروغ وي او هره ورځ لږ ترلږه د سلیمې خوړلو ته اړتیا ولرئ. او تاسو کولی شئ د خولې کولو لپاره نه هڅه وکړئ، خو په نرمۍ سره خپل سترګې په نرمو او نرم حرکتونو سره تسکره کړئ، هڅه یې نه کوله چې سلیا ته فشار ورکړی، پرته له دې چې په سترګو باندې سخت فشار واچوي، او دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تېل ستاسو سترګو ته نه رسیږي. د کیندل د تیلو پر ځای تاسو کولی شئ د باراک، زیتون، ناریل، بادامو غوړ استعمال کړئ. دا د یادونې وړ ده چې بادام د محصوالتو فعاله وده هڅوي. د بورډ غوړ محرمات پیاوړي کوي، او د کاسټر تیل د دوی د ودې د بیا رغولو کې مرسته کوي. دا غوړي په جلا توګه کارول کیدی شي، یا مخلوط شي.
تاسو کولی شي د سلییا لپاره د تعامل کاکیلیل جوړ کړئ: د مخلوط burdock او د کاټر تیل د 1: 1 تناسب کې، د الاس او ویټامین ای جوس د غوړ په توګه زیات کړئ. هره ورځ بستر ته لاړ شي د یوې میاشتې لپاره مخلوط تطبیق کړئ، او سترګې ستاسې موخې او قوي وي. او بیا بیا، محتاط وساتئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې مرکب د سترګو نازک جھلی نه ترلاسه کوي.
د محرم لپاره یو بل ورته ترکیب: د سبزیجاتو لپاره د ټولو تیلو مخلوط A وی او د ویټامینونو د تیلو حل سره که تاسو هره ورځ پروسیجرونه ترسره کړئ، ستاسو سلیه به تاسو په میاشت کې د دوی ښکلا سره خوشحاله کړئ.
د مخلوط کارولو او ذخیره کولو لپاره دا اسانه کول آسانه کړئ، تاسو کولی شئ چې د زوړ کڅوړو څخه یې خالي، پاک او وچ ټیوب کې داخل کړئ.
دلته یو ښه ښه درمل دی چې نه یوازې د محصوالتو لپاره، مګر د پوټکي پوستکي. د اجماع څاه ګاه کړئ او د هغې په اضافه غوړ کې د انارو جوس شامل کړئ. دا ګریټ په ښه ډول سره مخلوط کړئ، او بیا د نرم مسایلو حرکتونو سره د محرمو او پلرونو په برخه کې تطبیق کړئ. د پروسیجر وروسته، د ګرمو اوبو سره وینځئ. دا سپارښتنه کیږي چې دا ورځ د یوې میاشتې لپاره ترسره کړي، او په غوره توګه دوه.
د سیلیا د پاملرنې په څیر په داسې مهم کار کې، تاسو به د مختلفو نباتاتو "شفاهي" لخوا هم مرسته وشي. چومومیل، مڼه فلایور، بابا، چای، کیلاډول - د ضایعاتو او انتاناتو د پخلی کولو لپاره غوره اجزا، Tk. دوی د ګټورو موادو او تغذيې اجزا لري چې د محرم حالت ښه کوي.
تاسو کولی شئ د مثال په توګه، د مڼوالې تودوخې، کټومینټ او ساج د مخلوط مخلوط یا انفیوژن جوړ کړئ. که چیری د بوټو نشتوالی شتون نلری، نو کولی شئ د دغو موخو لپاره یو واخلئ. دا پدې معنی چې تاسو باید د ویده شوي ډکونو لندبل ته اړتیا ولرئ، او وروسته د 15-20 دقیقو لپاره محرم او پوستکي ته کار واچوئ.
د دې ډول کمپیو څخه مننه ستاسو سلیه به پیاوړې او سخت وي.
یو ثابت او اغېزمن درمل هغه کمپ دی چې د تور چای، مکرو فلو او مارګول د نسبتا تناسب سره مخلوط کولو سره چمتو شوی. دا اړینه ده چې د میتود پیډ او پیډس په دې انفیوژن کې کم کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره په پوستونو کې وساتئ.
که د ځینې دلیلونو لپاره تاسو د نوي انفیوژن یا د ګلونو او بوټو ککړتیا فرصت نلرئ، تاسو کولی شئ د تور چای کاروئ. د دغو موخو لپاره غوره ده د تور تور پاڼې چای دی. وډید شوي ډکونه په یو سواره غوږ کې مینځ ته راځي او د پوستکي پواسطه پوښل کیږي. مګر تاسو اړتیا لرئ چې چای وچې ويښتان ولرئ، او له دې امله د پنبې بالونه باید له 10 څخه تر 15 دقیقو پورې تطبیق نشي. چای هم په پښو او سترګو باندی ګټور اغیزه لري، کوم چې ریفورډ او آرام کیږي.
د محصوالتو د درملنې لپاره یوه اغیزمنه لاره به هم د ورته بوټو څخه د وړو نباتاتو د سږو څخه کار واخلئ - چامومیل، کڅوړی، سیګا، او نور. تاسو کولی شئ تور او شنه چای هم کار واخیست، مګر یوازې د اضافی زیان پرته. د سویټیٹ انفیوژن د پنبې پیډونو سره او د 10-15 دقیقو لپاره ستاسې سترګو ته وسپاره. دا وسیله به نه یوازې ستاسو سترګې د منظم استعمال سره ښایسته کړي، مګر ستاسې سترګې به یې هم مینځ ته راوړي، د لیرې کیدو او ستړتیا لرې کړي. ستاسو سترګو به د ګرمو پښو په چوکاټ کې تازه او تازه شي.
د پورته برخه سربېره، تاسو باید د دې ډول معلوماتو په اړه د ورځني پاملرنې او سترګو او محصوالتو پاکول نه هیر کړئ. هره ورځ بستر ته تلل، ډاډ ترلاسه کړئ چې له مینځه وړلو، پاک محصوالت او پوستونه پاک کړئ! تاسو باید هیڅکله دا اصول بې پروا نه کړئ، حتی که تاسو ستړي یاست. د میکانیزم جوړونې په اړه څو دقیقو تمویل کړئ، او دا ستاسو د سترګو حالت، د پوټکي او پلونو حالت کې ګټور اغیزه لري. د سترګو له مینځلو څخه د لرې کولو لپاره ځانګړي وسیلې کارول د دې وړ دي. دوی ډیر نرم او نرم دي، او د سترګې او سترګې په شاوخوا کې د پوستکي ساتنه کوي.
که تاسو ځینې هڅې ترسره کړئ، صبر ولرئ، تاسو به په منظمه توګه ستاسو سترګو وګورئ، بیا به دوی شرط درسره وکړي. ستاسو سلیه به پیاوړي او سخت شي، دوی به کم شي. سترګو، البته، د ویښتو په څیر، لاهم له مینځه ځي، مګر دا به څه وخت پیښیږي، په مناسب پاملرنه پورې اړه لري. که محرمات لږ وخت او لږ مقدار کې راټیټ شي، بیا، مطابق، دوی به ګرم شي. موږ د ویښتو بلب نشو کولی، مګر موږ کولی شو د ښکلی اوږده سلیمان ژوند اوږد کړو، او د دې لپاره مننه چې محاسبه به ډیری ښکاري.
که چیرې د لست شوي محور پاملرنې محصولات ستاسو المل شي) تېل، بوټي، ویټامینونه او نور (. یا تاسو ډاډه نه یاست چې ایا تاسو کولی شئ دا غوښتنه وکړئ، او نه پوهیږئ چې تاسو ورسره ملګري یاست، بیا، لومړی د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
او د محصوالتو وروسته وګورئ، د سترګو په اړه مه هیرئ، د چاپیریال فکتورونو څخه د دوی ساتنه وکړئ، د هغوی پاملرنه وکړي، دوی آرام کړئ، ځکه روغ، آرام، سترګې سترګې اوس هم د نازک ښځینه نظر اصلي برخه ده.
سترګې په پام کې ونیسئ، خپل محرمین وګورئ او نارینه دې ته سترګې په سترګو وګورئ. موږ هیله لرو چې لارښوونې، څنګه چې په کور کې محرمې او قوي جوړوي، به ستاسو سره مرسته وکړي!