د کور ویښتو پاملرنې: اساسي اصول او سپارښتنې
د پیل کولو لپاره، د ویښتو ښکلا په انحصار سره په صحیح سمبالولو پورې اړه لري. لومړی، دا باید تکرار شي. دا اړینه ده چې هر کله چې ستاسو د ګوتو له لارې تیر شوي ستونزمن کولو کې ستونزې لرئ سره یوځای کړئ. دوهم، ډب باید تل پاک، شخصي وي او د ویښتو ډول سره سمون ولري. د مثال په توګه، مستقیم او پوستکي ویښتل د یو کنډک سره یوځای کولو لپاره غوره دي، او موټی او ځورونکي ویښتان د طبیعي برجونو سره مینځل کیږي. دریمه برخه، مه هېروئ چې د ګوتو کولو پروسه په غیررایجینګ فعالیت پورې محدود ندی. په تالار او په ډیره پاملرنه سره د تالونو له لارې، موږ د وینې رسولو جریمو ته پیل کوو او د وایپ لپاره نرم مساج چمتو کوو، کوم چې په فعال ډول د ویښتو کڅوړو وده تاثیر کوي.
د کور د غاښونو پاملرنې لپاره دویم سپارښتنه د کاسمیټکس غوره انتخاب اندیښمن دي. د مثال په توګه، که چیری تاسو پتلی وی، د غوړ لرونکی ویښتان، د ورځی کارولو لپاره ټول ډوله تیلو انتخاب مه کوئ. او موټرو او درنو تالابونو سره، د حرکت په جریان کې په چټکۍ سره مغشوش کول، د قمار کونکو، ماسکونو، د غیرقانوني ویښتو لپاره سپرایی پاملرنه مه کوئ.
بله پاملرنه د کور تجربه په ګوته کوي. د سوځیدلی شلید څخه په پلاټیمم ګوتو کې په کور کې مه راووئ. دا یو بچت نه دی، دا خالص عقل دی، کوم چې د لویو ستونزو سره ګواښ کوي. باور راکړئ، په دې تجربه کې په اونۍ کې په تشناب کې د ویښتو ویجاړول، او له دوو وروسته، د نژدې سیلونونو په واسطه مربع په وهلو سره، تاسو به په خپله په سختۍ سره د داسې "شوقیه فعالیت" لپاره ګومارلو. البته، دا په بدترین حالت کې ده. په ښه توګه، تاسو به د ګوتو په څیر نه ښکاریږئ، مګر د زرغون چرګ په څیر د زرغون رنګ سره په عمودی توګه. په پایله کې، دا "وضعیت" سایه باید په ورته سیلون کې سمه شي.
ښه، مه کوه چې د لوبو درملنې په مرسته ستاسو د کور ویښتو پاملرنه کې مختلف ډولونه معرفي کړئ. موږ د وخت تجربه شوي ترکیبونو او محصولاتو په اړه خبرې کوو: ناریل، زیتون او د بوګ غوړ؛ غوټۍ، چامومیل، سپی پیل شوی؛ آیوکودو، کیلا، نیبو او شاتو. د پیل کولو لپاره تاسو کولی شئ د ویښتو لپاره د غذايي کانا-ناریل ماسک ګټه واخلئ، د ګام ګام مرحله چې موږ مو ستاسو لپاره چمتو کړی.
د هر ډول ویښتو لپاره د نړیوال تغذيې ماسک لپاره لارښود
یو ترټولو مشهور او اغېزمن کیدی شي د کور نسخې د کیلې غذايي ماسک او د ناریل غوړ په نامه یاد شي. دا په چټکۍ سره چمتو کړئ، اجزاو خورا خورا ارزانه دي، او د لومړي ځل لپاره د دې غوښتنلیک وروسته څرګندونې مثبت نتیجه ده.
ضروري اجزا:
- د ناریل غوړ -1 tbsp.
- د مايع شاتو -1 tbsp.
- د زيتون غوړ -1 ټوپۍ
- کیانا - 1-2 ټوټې.
د چمتووالي پړاوونه:
- د کیلا د غوږو په کڅوړه کڅوړه کې وساتئ.
- د کیلا لپاره ماسک د یو زیات شمیر متقابل ثبات تامینولو لپاره، یو سپیڅلی شات اضافه کړئ او په مخلوط باندې بدل کړئ.
- په نتیجه کې لوی جریان، د زیتون او ناریل غوړ زیات کړئ، او مخلوط بیا بیا فعال کړئ. د ماسک ماسک تر هغه وخته چې سطح سطح یونیفورم شي. په سطحه د تېلو جزایاتو نشتوالی وګورئ - که چیرې دوی سره مخلوط نه شي، نو دوی به په ویښتو سره ځای پر ځای کړي او د یو سمباله فلم سره یې پوښ کړي.
- د اړین ثبات تامینولو سره، دا ترکیب د 30 - 45 دقیقو لپاره کارول کیدی شي، وروسته له دې چې ماسک باید ستاسو د غوره شیمپو سره په بشپړه توګه په مینځ کې ولګول شي.