محصولات:
دوه دانه ګوبو گوبو، 300 ګرانه گاجر، یو کوچنی پیاز، د لرګی سر، سور مرچ.
چمتووالى:
دوه دانه ګوبو گوبو، چوپړ، په یو پوټکی یا یو تری باندی وخورئ ترڅو د جوس ساتنه وشي.
د 300 ګرامه ګازو په لوی لوټی کې، یو کوچنی پیاز او د لرګی یو کوچنی سر کښت کړی، یو کوچنی مرچ اضافه کړئ. ډک کړئ، ټول سبزيجات په انټیل یا سیرامیک لوښو کې وساتئ، له پورته څخه پورته وزن پورته کړئ. د 2-3 ورځو لپاره پریږدئ.
که تاسو په هماغه ورځ ګوبو ته خدمت وکړئ، نو بیا باید یو کوچنی سرک ورڅخه واخلئ، په غوره توګه مڼې.