ولې تاسو د میرمنو میاشتني دوره ته اړتیا لرئ؟
ماهران ټينګار کوي چې يوه ښځه نه يوازې د خپل سايکل تقريبا نيټه پېژني، بلکه هغه بايد د هغې د درملو په اړه هم معلومات ثبت کړي. وروسته دا ډاټا ښځینه ته اجازه ورکوي چې خپل ځان د غیر منظم شوي امیدوارۍ څخه وژغورل شي، یا بلکه برعکس، اجازه ورکوي چې یو ماشوم ماشوم وپیژني.
د ماشوم فکر کولو لپاره ترټولو غوره وخت تعظیم دی
که تاسو د ماشوم فکر کولو پلان لرئ، نو دا د ovulation موده نه غوره ده، نه. دا د حيواناتو وروسته يوه ورځ هم مهمه ده. ځینې ماهرین پدې وخت کې یوه ورځ اضافه کوي، د حسابونو احتمالي تېروتنې له امله. د سپرمتوزون وړتیا تقریبا پنځه ورځې ده، نو ځینې جنسي عمل، چې کولی شي تصور رامینځته کړي، د تیرو څو ورځو لپاره د حیواندو دمخه ممکن وي. د مناسبو اندازو د محاسبې لپاره، تاسو باید د "تلیفون نوم" ovulation پوهیږئ.
Ovulation کولی شي د لمر په درد کې د میاشتنۍ دورې په منځ کې پیژندل کیږي، اندامین ډیری مغزونه، او شاید یو قوي جنسي جذب پټوي. د تایید کولو په وخت کې د تفتیش کارول کیدای شي په کور کې د ازمایښت څخه کار واخستل شي (داسې ازموینه کېدای شي په درملتون کې وپلورل شي)، تاسو کولی شئ د الټراساؤنډ تشخیص کارولو یا د باسمال تودوخی اندازه په ریټوم کې اندازه کړئ.
هغه ښځې چې غواړي ماشومان ولري باید یاد وساتل شي چې الکولي مشروبات او تمباکو لوګي د follicle د ورو ورو پیلیدو کې مرسته کوي، او بیا وروسته، د امیندوارۍ د لمړیو اونیو لپاره پروجیسسټون پراختیا، په هروختونو باندې اغیزمنه اغیزه لري. یو مهم رول د تغذيې په واسطه لوبول کیږي: دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې په غذا کې د غوښې اندازه کمه کړي، او د سبزيجاتو خواړه - تازه سبزیجات او میوې تمرکز وکړي.
د یوې میرمنې لپاره یو مهم فکتور خوندي جنسیت دی. کله چې ښځه د هغې د میاشتني دورې ځانګړتیاوو څخه ښه خبر وي، هغه کولی شي پدې پوهې څخه په خوندي جنسي اړیکو کې برخه واخلي.
په هغه وخت کې چې په خوندي جنس کې د ښکیلتیا فرصت شتون لري، دوه دوره لري:
د نسبتا نسبتا موده د تغذیې د سایټ لومړۍ برخه وه، مخکې له دې چې د ککړتیا مخه ونیسي، پدې موده کې هګۍ د میرمنې په بدن کې غیر حاضر وي؛ مګر موده نسبتا ده، ځکه چې امکان شته چې سپرمتوزون د اوږدې مودې د وړتیا له امله د هګۍ د تمدید لپاره "انتظار" شي.
د مطلق ثبات دوره هغه دوره ده چې د ماښام دورې د تعقیب او پای پای څخه درې ورځې وروسته پیل کیږي؛ پدې دوره کې هګۍ شتون نلري او د هغې بڼه به ژر تر ژره نه وي، د سپرمتوزووا په اساس، د هغې لپاره "انتظار" هیڅ امکان نلري.
د میاشتنی حالت څه شی دی؟ دا د فزیولوژیکي بدلونونو پیچلی دی چې هره میاشت د ښځینه بدن په بدن کې د بلوغت له لمړیو څخه واقع کیږي. په اصل کې، د سیسټم موده 28 ورځې ده. خو تکرارونه په اوه یا یو بل کې ممکن هم وي. اوس د 8-12 کلونو په عمر کې د مسمومیت پیل معمولا ګڼل کیږي. دا دوره په 47 او وروستیو کې حتی پای ته رسیږي. دا عوامل د میثاق او د ښځو د بدن عمومي حالت اغیزمن کیږي. په وروستي کلونو کې، باوري معلوماتو ته څرګنده شوه چې د سریال پیل او پای ځوان عمر ته لیږدول شوی. که چیرې په تیره پیړۍ کې دا معمول وګرځید، کله چې چیرته 17-18 کلونو کې پیل شو، اوس یو بل رجحان لیدل کیږي. د نارینه وو د رامینځ ته کیدو پیل اوس په ښځو کې د چالیس کلنۍ پورې ډیر معمول دی. داسې قضیې شتون لري چې دا پروسه په 35 کې پیل شي. دا ممکنه ده چې دا پروسې د چاپیریال عوامل، ځینې سایټیک پروسې یا زموږ د سټراټیم جیوګاګینیک فکتورونو لخوا اغیزمن شي، مګر د دې حقیقت حقیقت بدله نه ده.
د میاشتني دورې محاسبه کول
د میاشتنی دوره د پړاونو یو ترکیب دی چې د لمومومیتریوم او انارو کې واقع کیږي. د میاشتني دورې دنده د مفکورې لپاره د ښځو ژوندی چمتو کول دي. د تغذیې پیل لومړنی ورځ په سایټ کې لومړی ورځ ده. انډیټریټم د میاشتنی وینې سره یوځای دی، د پرتې ردونې شتون هم شتون لري چې د رحم د غایطه موادو غلا کوي. په تاوان کې د follicle د تیاریدو پروسه روانه ده. د تغذیې موده تقریبا دوه اوونۍ ده، د دریو ورځو غلطی په یو یا بل لوري. د دې تعقیب لاندې، فولیکل د پروسټاګلانینس او پروګیسسټون او د پوټکي سپینې ماڼۍ، د ovulation مرحله، د خوشې کیدو پړاو مرحله کیږي، او په هماغه وخت کې د Endometrial پرت کچه ګرځي. د دغو مرحلو موده تقریبا 2-3 ورځو ده.
وروستنۍ پړاو سرغړونی یا لوټال نومیږي، چې تقریبا 13-14 ورځو دوام لري. دغه مرحله د لمټومیتریوم د ګونډو د تیپلوماټ سره مل کیږي، چې د سری توب په ګوته کوي. په دې وخت کې، نسج چمتو دی چې یو سرې هګۍ ترلاسه کړي او ځای یې ونیسي. په موازي ډول، په هغه ځای کې چیرې چې هګۍ بدن پریږدي، یو زرغون بدن بڼه، چې د امیدوارۍ په صورت کې هورمون تولیدوي، چې بدن ورته اړتیا لري. زرغون بدن خپل فعالیت پیلوي که چیرې امیندوار رامنځته شي.
دا د هورمونونو د بدن څخه د پلاستيټا په وخت کې برخه اخلي. که امیندوارۍ رامینځته نشي، نو میاشتنۍ دوره په یوه دیره کې تکرار شوې ده. په دې حالت کې ناڅاپه زرغون بدن دی، د لمټومومیروموم پرت نریضیک دی او بیا رد شوی.
هغه معلومات چې د میاشتني دورې د محاسبې پر بنسټ ترلاسه شوي، ښځې دا فرصت برابروي چې د "خوندي" ورځو ټاکل، یا د امیدوارۍ پالن جوړونه. د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې د ژوند موده د یو نه تر دریو پورې، د ښځینه سری مرحلې دوره - هر ښځه په بیلابیلو لارو کې. د دې څخه مخکی، کله چې د امیندوارۍ په مقابل کې ساتنه وشي، لمړی 7 ورځې او د سایټ وروستی 10 ورځو نسبتا خوندي ګڼل کیږي، د رګونو ابتدايي پړاو د سایټ لومړی ورځ نښه کوي.
په پام کې ونیسئ چې د امیدواري امکانات لاهم پاتې دي، حتی که د میاشتني دورې محتاط محاسبه شوي وي. متخصصین د حملې عصري وسیله کاروي. اندیښنه مه کوئ که چیرې تاسو اکثر وخت د سائیکل په دوره کې بدلون راوستی، یا میاشتني کسان خورا ډیر یا دردناک وي. ستاسو ډاکټر کولی شي هر هغه پوښتنې ته ځوابونه چمتو کړي چې راځي. دا غوره ده چې په کال کې دوه ځله د نری رنځ پوهانو ته د پروفیلیکسس لپاره لاړ شئ. د خوندي امیندواریو د مسلې په اړه دا هم سپارښتنه کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وکړي. لطفا په یاد ولرئ چې د هورمونول ډک ډیروالی د معیوبیت څخه ډک دی. ایا تاسو په 30 کلونو کې د نښتو خوښ یاست؟ بیا وروسته د احتیاط لارښوونې او د اړخونو اغیزو برخې په احتیاط سره ولولئ.