منګ د ویټامین سی، ویټامین او همدارنګه د ویټامین A، E په شمول د فولیک اسید شتون لري. همدارنګه د منرالونو معدني موادو لکه د پوټاشیم، میګنیشیم، زین په څیر شتمني ده. د میوو خواړو منظم منظم لګښت د مدافع سیستم پیاوړی کوي. د ویټامین سی، ای، او همداراز د کارتوین او ریشبره موادو محتوا څخه مننه، د سانګو کارول د ډبرو او د سرطان د سرطان مخه نیولو کې مرسته کوي، د سرطان او نورو ارګانونو مخنیوی کوي. منګ یو ډیر ښه وینډوزونکی دی، د مغز زیاتوالي، د عصبي تاو تریخوالې راحت کوي.
د زړه د ناروغیو په برخه کې، دا سپارښتنه کیږي چې د میاشتې لپاره هره میاشت منګ غوپ وخوري. تاسو د غوټۍ چالان کولو ته اړتیا لرئ، دا د 5 دقیقې لپاره په خوله کې ونیسئ او بیا یې وغورځوئ. د میوو میوو میوه د سر، د سترګو ناروغیو سره مرسته کوي، لازیاتي او د درملو اثر لري. حتی د میوه ميوه د وزن د ضایع لپاره کارول کیږي. اوس مهال، شید او عام خواړه ډیر مشهور دي. د ناپاکو، ډوډۍ، ډوډۍ لپاره د ډوډۍ میوه وخورئ او د شيدو سره یې وینځئ. شنه شنه میوه د حشراتو فعالیت، د انیمیا، بیریبی، بیوزور سره مرسته، او د تسلط د ثابتولو مخنیوی کې هم مرسته کوي. د شنه شنه ميوې کارول د رګونو لچک ته وده ورکوي.
مګر تاسو باید پوه شئ چې تاسو په ورځ کې له دوه څخه زیاتې شنه ګاز نه خورئ، ځکه چې دا د معدنی جریان د مغزسا سبب کیږي، د رنګ څرګندیدل. د میوه لرونکو میوو څخه مخنیوی د آنتاني اختالسونو سبب کیږي، قبضې کول، د الرښونو غبرګون المل کیږي. په پراخه کچه د خلکو په درملو کې د جوی جوس کارول. د بیلګې په توګه، د پخې شوي میوو ميوو څخه جوس د برونچي په سیمو کې د سپټم ګزمو مخه نیسي، ښه ټوخه ده. د عصري ميوو څخه جوس د سپارلو د ارګانونو سره د څښلو لپاره سپارښتنه کيږي. د جوس ورځني کار کول کولی شي جگر پاک کړي، د بواسرو کمول. د منګ جوس د دې توان لري چې د بدن مغزبی جھلی د اپیتیلیل حجرو بیارغونه وکړي، او دا د ویروس مختلف بیلابیلو برخو کې د مقاومت مخنیوي کې مرسته کوي. همدارنګه، د میو جوس د خوندیتوب د ښه والي لپاره یوه غوره وسیله ده. ډیره ګټوره ده د میوو جوس د شنه میوو څخه دی. د تازه نخاع شوي جوس کارول د شنه ګینو د گوټۍ سره د ویزولر دیوال لوړې کچې ته رسوي. د شنه شنه ميوې جوس ډير زيات اوسپنې لري، چې په انيميا کې هيموګلوبين زياتوي. همدارنګه، جوس د ویټامين سی ډیر مقدار لري، نو دا د ویټامین د درمل درمل دی. د شنه میوو ميوو څخه د جوس مصرف د وینې همغږۍ ته وده ورکوي، د نری رنځ، کولرا، د ناروغیو مقاومت ته وده ورکوي.
د مګو ميوه هم د انډن سره مرسته کوي. د څښاک د څښلو څخه مخکې د څښلو څښلو سپارښتنه وکړئ: د مانو او کیلا د مساوو مساوي اندازه واخلئ، د 100 ګرام څښاک د غاښ اضافه کړئ، په هرڅه سره سره سمبال کړئ. د جوارو میوه په کاسمیٹولوژي کې کارول کیږي. د پوستکي لپاره د تودوخې ماسک لپاره الرښود: د لندبل کڅوړه دوه غوڼۍ یا تازه نخاع شوي جوس واخلئ، یو زیتون زیتون غوړ او د شیدې یو چاکون. هر شی سره مخلوط کړئ، پوستکي وکارئ او د 15 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ. دا ماسک د تغذيې خورا ښه اثر رامنځته کوي.
په پراخه اندازه تېل د مګ هډوکي څخه کاروي. دا ضد انتان، بیا رغونه، رطوبت، د ټیکیک اثر لري. دا د ډرماتیت، psoriasis او نورو پوستکي ناروغیو درملنه کې کارول کیږي. د منګ غوړ د شارو کریم په توګه کارول کیږي. دا د سونا، غسل څخه لیدلو وروسته کارول کیږي، ځکه چې دا د پوستکي طبي بیلنس بیرته راګرځوي، د پوستکي د لندبل سره مرسته کولو کې مرسته کوي. د مونو د هډوکي څخه د غوړ اساسي موخه هره ورځ د غاښونو پاملرنې او د پوستکي پاملرنې دي. دا ډیری وختونه په کریم، لوشنونو، شیمپوګانو او کنډرانو کې شامل دي. د دوی د غوښتنلیک څخه وروسته، د مخ پوستکی بدن نرم، مخلص، او ویښتان یو روغ ساکر ترلاسه کوي. منګ غوړ د نښو نښانو په وړاندې یو ښه درمل دی. دلته هغه د میوو میوه ده چې د هرې ښځې ځوانان او ښکلا ساتلو کې مرسته کوي.