د دوه پوټ کنډک څرګندولو لپاره، د پوستکي د جذب مخنیوي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دا توپیر په اونۍ کې دوه ځله کمپکیږي. دوی د وینې گردش ته وده ورکوي، ټنیک، تازه توجه لري. تولیه په سړه کې ډکه کړئ، بیا په ګرمو اوبو کې او په غاړې او زین کې تطبیق کړئ، تولیه 5-6 ځلې بدلوي. ساړه کمپ 4-5 ثانوي وساتئ، او ګرمۍ - 1-2 دقیقې. د یخنۍ کمپ سره پیل او پای ختم کړئ.
که تاسو تايرايډ ناروغي لرئ، نو تودوخې پروسيجرونه ستاسو سره مخ کيږي. تاسو کولی شئ خپل ځان محدود کړئ ترڅو د ګرمو ککړتیا سره لوټۍ تودوخه کړئ. د شیدې، تغذیې، چای یا ټیټو رنګونو په ډکولو کې د شیدې تولیه. تولیه وخورئ او خپل ماشوم د 20 دقیقو لپاره تولیه کړئ. تاسو کولی شئ د تولیه مینځل په ښایسته، سالم اوبو کې او خپل چینټ په تولیه سره وچ کړئ. کله چې پروسیجر بشپړ شي، تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو په زن او غاړې باندې د خوړو غوړ وکاروئ.
د سبزیجاتو غوړ یو لرغوني درمل دی.
د غاړې د پوستکي لوګوالی او لچک بیا بیرته وساتئ، دا د چرګانو سره وخورئ او صحیح ویټامین به د عادي سبزیجاتو سره مرسته وکړي. د نفتو تېل پریږدي تر څو دا سړه نه وي، مګر پوستکي سوځوي. تودوخه تیلو د پنبې د سوځولو سره وخورئ، د مڼې جامې سره وسوځئ، د کمپریس کاغذ په سر باندې، د پنبې یو پرت ځای ونیسئ، تودوخه وساتئ. د 30 دقیقو وروسته، د غاړې پوست تیل غوړوي.
طبیعي کمپنۍ.
دا ډول کمپنۍ په ورځ کې کار کوي. تاسو کولی شئ د سبزیجاتو مرکباتو، میوو، جوارو، جوړو د بوټو د بوټو، جوارو، نفتو د جوس رسولو څخه ګټه واخلئ.
په ژوره توګه غوره شوي محصول سره مصرف کړئ، د سیلفین سټی پوښ کړئ، او بیا یې د ټوکر یا رومال سره ټیک کړئ. کمپ د 30 دقیقو وروسته ایستل کیږي، دوی د هر پوست لپاره مناسب دي.
د شیدو درملنه.
د ورم یا وټامین انګور به د پوټکي ریشې جوړ کړي او د پوستکي تنفس خوندي کړي. د شیدو ګنډل د پوستکي لپاره ډیر اړین دي.
د کڅوړی څراغونه.
تاسو به د خاورو کڅوړو ته اړتیا ولرئ، یې پرې کړئ، تخمونه لیرې کړئ او دا ډله د 20 دقیقې لپاره یې د ځان سره مخ کړئ، د یوې ټوټې ټوټې سره یې پورته کړئ. د ککبر جوس کولی شي ښه جغرافیايي مواد وخوري.
ټوټه شوې کڅوړه په طبیعي ټوټه کې وویشئ او غاړه یې وخورئ. دا کړنلاره د 20 دقيقی وخت دوام کوي، بیا د غاړې لپاره د خوړو د غوړ غوښتنه کوي.
د نارنج ډډ
دوه پڼۍ د پنیر، د نیم نارنج جوس واخلئ، دا د زیتون یا سبزی تیلو سره مخلوط کړئ، مخلوط مینځئ، په ګاز کې یې واچاوه او ګوتې یې وخورئ، او دا د کثیر نیپین سره پوښ کړئ. موږ په کمپنیو کې د 20 دقیقو لرې کول، د اوبو سره غصب کول او لوټی غوړ کړئ.
د غاړې لپاره ویټامین او د خوړلو ماسک.
دا ماسکونه په کور کې چمتو کیدی شي.
د هګۍ ماسک.
موږ زردالو سره د شاتو د شګو سره مخلوط کوو. یو زیته غوړ، د زیتون غوړ شامل کړئ، ترڅو چې یو موټی ډله وګرځیده، او په آسانۍ سره یې په گردن کې واچوله. دا غوره ده چې د اوړو رایو اضافه کړئ، ځکه چې دا خورا ویټامینونه لري. تاسو ماسک واچوئ او نیم ساعت یې آرام کړئ، بیا د ګرمو اوبو سره قهر کړئ.
د کچالو ماسک.
موږ به 2 تودوخه آلو پرانیستو، د تیلو زیتون غوړ، ګیلسرین، شات، زنګی شامل کړئ. مخلوط د غاړې شاوخوا شاوخوا 20 دقیقو لپاره تطبیق کړئ. ماسک په پوټکي کې تطبیق کیدی شي، یا ګازو ته وکارول شي.
په ځینو هیوادونو کې، میرمنې د پوټکي لوړې، sauerkraut، ساتل، د غاړې، غاړې او مخ سره درخواست کوي.
پراراف ماسک.
ډیر اغیزمن پیرافي ماسک، دوی کولی شي په اونۍ کې 2-3 ځلې کار واخیستل شي. په منځني ډول، دا کچه د 10 څخه تر 15 ماسکونو پورې ده.
د اوبو غسل کې 50 درجو ته د حرارت کاسمیٹیک پارفینین. د برش استعمالول، ګرم پارافین د 20 دقیقو لپاره په ګوتو کې یو متره پرت کارول کیږي. ماسک د طبي سپتولا سره لیرې کولی شي. د برش بهر کې، که لاس "برداشت" کړي، نو موږ د پیراینین ډرایټ پریښود، نو دا په گردن کې پلي کیدی شي. په پیرارین کې باید هیڅوک ونه څښل شي. د پوستکي د خوله کولو او خنډ کولو لپاره ماسک مه اخلئ. تاسو کولی شئ یوازې هغه وخت وخورئ کله چې پوست ګرم شي.
د غوښې ماسک.
دوه ګرمه ګرمې شيدو واخلئ، د شیدو 10 ګرام غوښه په شيدو کې کم کړئ، د لیمو جوس 5-6 ونو اضافه کړئ، هګۍ. د ډله ایزو خلکو لپاره، ډیری زیږیدلی، نشار یا جوی اوړو. موږ به د نخاعې پرت سره په غاړه باندې یو ډله واچوو. دا ښه غوړ د غوړ پوټکي پورته کوي او ښه خوړوي.
د اوک او ماسک ماسک.
د چټک پوړ په ځمکه کې دوه پوټکي فلیټونه "هیواکولس"، واخله. موږ هغوی د زړور شیدو سره یا د کیفیر سره ګډ کړئ، ترڅو موټرې ترلاسه کړئ. په ماسک کې تاسو کولی شئ د کرنې او یا هم غصب زیات کړئ.
ويټامين ماسک
د نټرم ګازو په یوه کوچنۍ پوړ کې چې ویټامین اې سره پوټکي چمتو کوي د ویټامین اې په بشپړ ډول هضم شوی دی، تاسو اړتیا لرئ چې گاجر د خولې یا د سبزيجاتو غوړ سره مخلوط کړئ، کوم چې د ویټامین اې سره وي. د دې لپاره چې د ډوډۍ غوړ ډوډۍ وو او یو کوچني نشایسته اضافه کړئ.
د ککبر ماسک.
د کڅوړ کڅوړې په یوه ښه پوړ کې، یو کوچني شات، پوټکي اضافه کړئ او د نیبو جوس کموالی تر یوې مودې پورې مخلوط کړئ او د ګوتو پوستکي موټرې پلي کړئ. دا ماسک د وینځلو او لندبل دواړه اغیزه لري. که تاسو د زیتون غوړ سره شاتو ځای ونیسئ، تاسو د وچ او د عمومي نارینه پوست لپاره ښه ماسک ترلاسه کوئ.
موږ لا دمخه په دې پوهیږو چې د غاړې پاملرنه څنګه کیږي، څنګه د غنمو د څرګندولو مخه ونیسو. د ماسک سمبالول، کمپریس، او انګور کولی شي ستاسو د غاړې د عمر بهیر ورو ورو کړي او دا به موږ د لچک او لوګو سره لطفا مهرباني وکړو.