- د اوړو فلیکس - 1 شیش
- دود - 3 کپ
- شګه - 1 هنر. شون (تاسو کولی شئ د شاتو سره نیم نیم بوره بدله کړئ)
- نمک - 1-2 کارچو (چک کول)
- پینمین - 1 پنچ (که تاسو تڼام خوښ نه کړئ - دا د وينیلا شین سره بدل کړئ)
د قدیم زمانې راهیسې، د انسان په غذا کې د انټیلټ موجود وو. ډیری ډاکټران مشوره کوي چې د دې غنمو سره ناسته پیل کړي. دا به تاسو ته د ټولې ورځې لپاره انرژی درکړي، به زړه وښيي او د بدن سره مرسته وکړي چې فشار سره مخامخ شي. د ساده انټیلال د درز الرښوونه به تاسو ته د صحي ناستې چمتو کولو کې ستاسو سره مرسته وکړي او ډیر وخت نه نیسي. ښه، د مائکروویو تڼۍ به د پخلی کولو پروسه خورا اسانه کړي. په مائکروویو کې د تناسل څکولو څرنګوالی: 1. د مایکرویو خوراغ واخلئ لږترلږه دوه لیټرو وړتیا ولري. که چیرته غوښه کوچنۍ وي - دا خطر دی چې شیدو به "وتلی" وي او تاسو باید مایکرووی وینځئ. 2. موږ د غوښې په توت کې خوب کیږو، شیدې، شکر، ټوټیم اضافه کړئ. که تاسو پریکړه وکړئ چې وچې میوې وخورئ - دا د هغه وخت اضافه کول دي. .3 د 700-750 واټو په واک کې د 3-5 دقیقو لپاره په مائکروویو کې کک کړئ. 4. تاسو کولی شئ د بشپړ تزریج لپاره مکھن، تازه میوه او مغز لرونکی کړئ. خوندور ناست او ښه ورځ!
خدمتونه: 3