یقینا هرڅوک لږ ترلږه یو ځل بیا لاندې بیان واورید چې ټول هغه ناروغۍ چې موږ له ګندو لاسونو څخه لرو. دا بیان یو څه متضرر دی، که څه هم یو څه واقعیت لري: که چېرې لاسونه په یوه وخت کې د یوې لاسي نیپین یا غوښین سره مینځ ته راځي، ډیری ناروغۍ له دې څخه ډډه کولی شي. که چیرې ماشوم په کورنۍ کې وده وکړي، نو هغه باید د ځوان عمر څخه د شخصي لاسونو روغتیا حفظ الصحې درس کړي، په ځانګړې توګه د ماشوم د مینځلو دمخه مخکې باید تاسو خپل لاسونه وینځئ.
د لاس پاکولو مهارتونه
لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې زموږ په ښوونځیو کې څه ډول حفظ الصحه وي. دا په کوم ځای کې ماشوم ډیر وخت مصرفوي، کله ناکله په کور کې د یوې کورنۍ څخه زیات. هغه فرصتونه په پام کې ونیسئ چې په تعلیمي موسسو کې شتون لري، عکس به ډیر زړه پورې وي. ډیری ښوونځي د اړین شرایطو سمبال دي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې زده کوونکي خپل لاسونه پاک کړي. د بیلګې په توګه، نږدې میز یا په دروازه کې نېغ په نیغه د واش بیسینونو قطار او همدارنګه د برقی تولیدو قطار دی، نو هر زده کوونکی مخکې کولی شي لاسونه ومینځي. مګر د هغو ښوونځیو یوه بله برخه ده چې د لازمي تخنیکي شرایطو سمبال نه دي او په ښوونځي کې د ښوونځي کیف کیفیتیا ماشومان ناپاکو لاسونو کې ناست دي، ځکه چې یوازې ځینې ټولګي 1-2 1-2 واټن بیسینس لري. په دې ښوونځي کې د صابن په اړه، او حتی نور هم، برقی تولیدي د پوښتنې څخه بهر دي.
په وړکتون کې، ماشوم تدریس کیږي چې خپل لاسونه په میز کې له ناستې مخکې ومني، او په ښوونځي کې دا ډول چلند د شرایطو سره سم (د شرایطو نشتوالی) به په بیځایه توګه له لاسه ورکړي. په داسې قضیو کې، دولتي ادارې او هغه موسسې چې د تعلیمي موسسو کار کنټرول لري باید د ماشومانو پاملرنه دمخه مخ په وړاندې کړي، او د حشره ناروغیو په وخت کې د اخته کیدو په وخت کې د ستونزې حل کولو لپاره پیل نه شي.
د ماشومانو د روغتیا ساتنې مهارتونه ښوونه او واکسین کول
ماشوم باید د لاس حفظ الصحې مهارتونه درس کړل شي. مګر دا څنګه کولی شی؟ ماشوم باید ګام په ګام تشریح کړي او دا ممکن وي چې ټول بهیر په سمه توګه وښيي.
نو، څنګه خپل لاسونه په سمه توګه وینځئ:
- د اوسپنې لوړه لوړه کړئ؛
- لاسونه د اوبو له یوې سړې لاندې راوتلي، موږ هغوی لند کړ.
- موږ په لاس کې صابون اخلئ او د جغرافیوي ډولونو تر څنګ یې صابن کړئ؛
- لاسونه درې لاسونه
- موږ جامو ډیرې اوبه سره واچوئ؛
- موږ ګورو چې زموږ لاسونه په شیدو ښه شوي دي.
- خپل لاسونه پاک او وچ وچ تولیه کړئ.
- موږ د ګازو وچوالی معاینه کوو، ځکه چې موږ د لاس لاسونه د لاس گالونو ته فشار ورکوو.
دا قوانین ډیری ماشومانو ته پیژندل شوي، مګر یو څه توکي باید پلي نشي. داسې توکي چې د لاسونو او ماشومانو سمبالول په چټکۍ سره ترسره کیږي، پرته له پاملرنې پرته.
د زده کړې بهیر
د زده کړې ټول بهیر باید په ترتیب سره ترسره شي او د عمر له پیل څخه به غوره وي. یو کلن ماشوم باید دمخه د اوبو، صابون او پاکوالي ګټې په اړه یو نظر ولري. زما ماشوم وینځل، دا مینځل، مشوره ورکول کیږي ترڅو خپل فعالیتونه وکاروي. بیا، د خپل ځان سربیره ماشوم به د لاسونو پاکولو ګټې په ګوته کړي.
په کال کې ماشوم لا دمخه توان لري چې ځان ځان ودروي، له همدې امله یې مشوره ورکول کیږي چې هغه څنګه زده کړي چې څنګه خپل لاسونه په سمه توګه وینځل شي، مور او پالر سپارښتنه کیږي چې ماشوم په سخت حالت کې سره مرسته وکړي. د دوو کلو زو ماشومانو ته د رسیدلو وروسته، هغه خپل لاسونه وینځل شي. پداسې حال کې چې مینځل کیږي، د کرروس عاشق باید نږدې وي او ټوله پروسه تعقیب کړي. که ماشوم کنترول نه وي، نو هغه باید د هغه لاسونو سره مرسته وکړي چې په سختو سیمو کې وي (کلینګ، بیرته). د ماشوم پاملرنه او کنترول کیدای شي کمزوری شي کله چې ماشوم درې کلن عمر ته رسیږي. پدې عمر کې، دا به دومره وي چې د ماشوم بریالیتوبونه په وخت کې وګورئ.
دا یواځې د ماشوم لپاره مهمه نه ده چې خپل لاسونه څنګه وینځل شي، بلکه د هر څه کولو امکان هم لري چې خپل ځان په خپله فکر وکړي چې د هغه لاسونه یې د مینځلو لپاره مهم دي. ماشوم باید د سختو کیسوونو له امله ویره وي چې که هغه خپل لاسونه ونه خوري، هغه به ناروغه شي. ماشومان کله کله پخپله د لویانو په پرتله ښه ګوري، نو دوی ژر تر ژره خپلې پایلې راولي. او که ماشوم د لاس پاکولو څخه ډډه وکړي او ناروغه نه وي، نو هغه پریکړه کولی شي چې ټولې کیسې جعلي دي، او لاسونه یې پاک نه دي.
د ماشوم لپاره، لاسونه مینځل باید د طبیعي ورځني بهیر وي، لکه جامو اچول چې ورته یوځای کیدل. ماشوم ته یادونه وکړئ چې هر وخت د تشناب ته ځي، چلول، لوبې کول، تاسو باید خپل لاسونه وینځئ. د دې ماشوم سربېره باید وویل شي چې دا ګران نه ښکاري چې له ګندو لاسونو سره چلېږي. تل دا وښيي چې ستاسو لاسونه مینځل مهم دي او تاسو اړتیا لرئ چې خپل بیلګه وکاروي.