پایله: ځینې عوامل په حقیقت کې د وینې فشار راټیټوي، پداسې حال کې چې نور - دا چې کموي. د دوی تر مینځ د همغږۍ نشتوالي د فشار فشار سره مرسته کوي. 140/90 ملیونه. gt؛ آرټ دا د حدود شاخص دی چې په هغه کې "ارتریلی لوړ فشار" په امیدوار میرمنې کې تشخیص شوی. البته، دا دوام ندی. په ځینو ښځو کې، د وینې فشار اکثرا کم شوی (hypotonic)، دا ناروغۍ کولی شي وده وکړي که د وینې فشار (BP) د منځنۍ شخص لپاره د منلو وړ نورمونو حدود کې وي. ځکه چې موږ غواړو ووایاست چې دا ډیره مهمه ده او تاسو باید خپل عادي فشار پوه شئ.
د لومړي ټیمټر وروسته، د وینی ټیټ فشار وروسته، د وینی ټیټ فشار وروسته، یو لوړ شوی (حتی هغه څوک چې "معمولا ټیټ") لري، لکه د امیندوارۍ حملې په دویم ټیم کې، د وینې د وینې حجم په چټکتیا سره زیات شوی (3 ځله!). مګر د وینې وینې په عملی ډول بدلون نه کوي. له همدې امله د وینې فشار په طبیعي ډول را منځ ته کیږي. دا په خوندي ډول ټینګار کیدی شي چې د وینه لوړو لوړ فشار په ښځو کې د امیندوارۍ د مودې لپاره معمول فیزولوژي ده. که چیرې په سیورونو کې په وختونو کې غوږونه شتون ولري، اندیښنه مه کوئ. دا عادي خبره ده.
دلته د وينې لوړ فشار د ځینې شاخصونو لیست دی:
- په پښو کې لوړېدل
- ژورتوب؛
- جنسي جریان زیاتوالی؛
- سر درد
- د پوزې څخه وينه ورکول
- په زړه کې "پنچ"
بله، موږ غواړو چې د امیدوارۍ په دویمه برخې کې ښځینه بدن په راتلونکې کې د راتلونکی زیږون لپاره چمتو او په وینه کې د وینې د پام وړ ضایع پیل شي. له همدې امله د ګریانو په څیر یو مهم ارګان، په اساسي توګه خپل کار بدلوي. دوی د "مالګه" مالګې او مايع ذخیره کوي، ځکه چې وینځی د پخوا په پرتله په چټکتیا پیل کوي. دا ټول هم دي، البته، ښه او بد دواړه. د وسایطو دغه غبرګون کولی شي د "ګیسوسیس" په نامه د یوې ښځینه بدن سره ظالمانه ټوکه لوبه وکړي. د امیندوارۍ دغه ناوخته پیچلتیا دواړه مور او راتلونکي ماشوم ته د مرګ وژنې ګواښ دی.
کله چې تاسو د وینی فشار د ځنډ پرته راڅرګند کړئ، اړین ګامونه واخلئ چې دا "اندر" وساتي. البته تاسو کولی شئ د ژوند زوړ لارې په پام کې ونیسو. د اوبو د مالګې بیلانس په ورکولو کار نه کوي. دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو په تیزۍ سره د امیندوارۍ د شلمې اونۍ څخه د میز مالګې مینځلو محدود کړئ. نو تاسو به خپل ځان د سوزش څخه وژغورئ، د وینی فشار زیات کړئ، پریایپلاپیا، د پلایسا تخفیف، د وخت څخه زیږیدنه او ډیری نور پیچلتیاوې.
د امیدوارۍ دویم نیم وخت هغه وخت دی چې AD ځانګړی پاملرنه او محتاط څارنه غواړي. دا د ښځو لپاره ځانګړې ده، چې ډیری وختونه د وینې ټیټ فشار لري. حقیقت دا دی چې تاسو به ونه پوهیږئ چې کود څومره پیښیږي، ځکه چې تاسو د فشار لوړ فشار نه دی اخیستی، په ځانګړي ډول کله چې تاسو تمه نه لرئ چې ستاسو په کور کې لیدل کیږي.
خپل فشار وڅیړئ، مګر پخپله نه ... دا مهمه ده چې دا د کورنۍ د غړو (دوست، ګاونډی) لخوا په منظمه توګه اندازه شي چې څوک یې کولی شي سیسټمیکیک ډول وکړي او د بل هر څه په پرتله به ستاسو په پرتله ډیر وي.
که تاسو وغواړئ چې د روغتون کولو څخه مخنیوی وکړئ، هڅه وکړئ چې لږ وزن واخلئ او د ډیری سوغات څخه ډډه وکړئ. دا د ډېرو ستونزو د مخورو وړ لارښوونې دي، په ګډون د فشار تیز رفتار زیاتوالی. ښه، که تاسو لاهم په وزن سره وزن ولرئ او په چټکه سره وزن وخورئ، موږ ژر تر ژره مشوره کوو چې د مالګې پاکې خواړه وخورئ.
بل ګواښ، کوم چې لوړ فشار لري - د پلاسیټا انتان او د هغې تخفیف. پلاسيټا د وینزویلا ارګان دی، نو له همدې کبله دا ټول خطرناک تشخیص کولی شي په دې کې موجود وي. دا اختلاطات خطرناک دي، او تر ټولو ناوړه - ناڅاپه، نه اټکل شوي، پرته له مخکې.
د درملنې او د درملو انفرادي انتخاب مشوره د امیندوارۍ په جریان کې د وینی لوړ فشار ته اړتیا لري. د چمتووالي په اړه ستاسو پام ته اشاره کوو، موږ غواړو چې ووایاست چې ټول یې د اختطاف په وخت کې ناپسند دي. مګر که تاسو د امیندوارۍ په جریان کې د وینه لوړ فشار په توګه خپل ځان وژغورلی، نو تاسو به درملو څخه کار واخلئ، که تاسو خوښ یاست. د ځان درملنه په کلکه منع ده! خپل ځان چلول او ستاسو حالت خورا ناپاک دی - ځکه چې د هر دقیقې حسابونه. موږ هیله لرو چې دا لا دمخه روښانه ده: موږ په بشپړ ډول د مالګې څخه انکار کوو. د میګنیشیم، کلسیم او سوډیم د تیاریدو کارول ممکن دی. په واقعیت کې، دوی په ترتیب سره د امیندواره میرمنو لپاره لږ کم کنډکونه لري، د وینی لوړ فشار د مخنیوی او درملنې لپاره مناسب دی. که څه هم یو شمیر یې نشي کولی. له همدې امله د داخلي ناروغانو لخوا (د امیندوارو میرمنو لیږدول) لخوا د انفرادي انتخاب انتخاب خورا مهم دی.
موږ د ځان درملنې ستونزه ته ورسوو. د غاښونو کیسه، ویښتان او نور په اړه د میانو کیسې ته غوږ نیسي، ځینې امیندواره میرمنې په قوي توګه د کلسيم چمتو کولو پیل کوي، که څه هم په بدن کې د دې برخې کموالي نښه نده. یوځل یاد وساتئ او د ټولو لپاره: ډیر څه ښه نه دي! د کلسیمیم سره د بدن اضافه کولو پایله:
- uterine tone زیات شوی (لومړنی حالت)؛
- د وینې لوړ فشار.
زموږ راتلونکی میندې، ښه، د ځان وژنې ستونزه نه جوړوي، بیا وروسته په اتلیکي توګه حل کړئ. یوازې خپل ځان کنټرول کړئ - دا ټول دي.
که فشار لا دمخه مخ په زیاتیدو دی، نو اړینه ده چې هره ورځ اندازه وکړو، په ورته وخت کې، ورته لاس او په دواړو لاسونو ورته وسیله، په ښي او ښي خوا کې توپیر په پام کې نیولو سره. دا د دې لپاره چې د دې پیښې د علتونو، د ممکنه سیسټمیکټیک فطرت د پوهیدو لپاره پایلو ثبتولو لپاره د پام وړ وي.
ډیری وختونه دا تشخیص د روغتون له لارې د دې سبب کیږي چې د ساده دلیل لپاره غیر متوقع پیچلي الملونه رامینځ ته کړي.
د درملنې څخه د خبرتیا آسانتیا آسانه ده. د نورو قضیې په پرتله د مالګې خساره کولو لپاره دا د ځان لپاره منع کول خورا اسانه دي، د روغتون په بستر کې دروغ وهي، د لوازم لپاره "ډالۍ" او د پیچلتیا وروسته د فقر پیچلتیا ترلاسه کول.
او په پای کې ... که یوه ښځه چې د امیندوارۍ پلانونه کوي، BP زیات شوی یا زیاتوالی موندلی، دا چمتوالی خورا مهم دی، او دا دا یقیني ده چې د وینې فشار نورمونو ساتلو لپاره د دوامداره درمل درمل سم سم شتون لري. او د ډاکټر دنده دا ده چې په سمه توګه د زیاتو سختو بحرانونو په صورت کې د ډیرو اقداماتو بنسټ توضیح کړئ.