- سپینې مرغومې - 0،5 کیلوګرامه
- پاستا - 300 ګرامه
- پوټ - 1 ټوټه (که بلب ډیر لوی نه وي - دوه واخله.)
- د سبزیجاتو غوړ - دوه توکي. شګو
- کریم - 200 مللر
- ډوډۍ - 1 آرټ یو ښه
- مالګه - خوند ورکول
- تور مرچ
- نټیمګ - چک کول
که تاسو تازه مرغۍ وکاروي - له ځمکې او واښو څخه پاک کړئ، سخت او خراب شوي ځایونه یې وویشئ، وینځئ، وچ کړئ او د کیوبونو یا قطبو کڅوړه وخورئ. که چیرې مرغمه وچې وي، نو دوی د نیم ساعت لپاره د ابلاغ اوبه راوباسئ، بیا یې بیرته په ډنډر کې اچ کړئ او وچ یې وچ کړئ. په عین وخت کې، پاستا د نیمه خوړو څخه لږ اوږد خوند اخلي، ترڅو د پښو دننه حتی سخته وي. یو څه پټ - د درې دقيقو وروسته وروسته له دې چې تاسو پیټ په پین کې واستوو، اور مړ کړئ. اجازه راکړئ د 10 دقیقو لپاره پازه په ابلاغ اوبه کې ودریږئ او د رطوبت لامله پورته کړئ څومره چې تاسو ورته اړتیا لرئ. بیا اوبه وباسئ، د زیتون غوړ زیات کړئ او څو ځلې وخورئ. د غوړ پیاز، کوچني کیوبونو ته غوټیږي. پیاوړی او متوسطه تغذیه په منځنۍ تودوخه پیاز کړئ. کله چې دا زر زړور شي - خټکی ورڅخه واخلئ او سور یې تر سره کړئ. د دې لپاره چې وسوځول شي، تاسو باید د سپتولا سره پیداکړو. وټاکئ. د کریم کریم وخورئ. غوړ، مالګې او مصالحې په هغوی کې وساتئ. په بشپړه توګه ډک کړئ او ټولې ټوټې وخورئ. د یو نری رنځ سره، کریم کڅوړی په لنګو کې واچوي. په دوامداره توګه د تودوخې چټک د مائع سوري کریم کثافت ته راوړي. پیټی پین ته ولېږئ، ډک کړئ. د پلیټونو په اړه د پورسیني تودوخې سره پیټ کړئ. د سپینو شیانو یو شیش د دې ډوډۍ لپاره بشپړ دی!
خدمتونه: 4