بد ایولوژی، د لوی ښار غیر متغیر فضا، ډیر ځله زور اچوي، خراب عادتونه ... دا ټول په ناخالصه توګه د نازک ښځینه بدن روغتیا ته زیان رسوي. موږ، پرته له دې چې خپل ځان ته پاملرنه وکړو، په تدریجي توګه پیل کړئ، ډیری وده وکړئ او د مخ په زیاتیدو ستړیا احساس کړئ. موږ د سهار تمرینونو ته درناوی کوو او په یو بل کیفیت کې خوشبینۍ ته ګورو، یو غیر معمولي "نن ورځ لپاره" سګرټ. بیا، د ځینو دلیلونو لپاره، موږ حیران یو چې ولې پخوانی پاملرنه لاړ شوې او ولې روغتیا بې رحمه ده. په ورته وخت کې، ځواب ساده دي، او د دولت د ښه کولو لپاره ترکیبونه - حتي اسانه دي.
اصلي شی: هڅه مه کوئ د علاماتو سره د ګران درملو سره درملنه وکړئ، په عادلانه توګه باور وکړئ که چیرې د بیلګې په توګه، د سیلولیت کریم کریم په اړه ستاسو معاش دریمه برخه ولرئ، تاسو نور د اندیښنې "کرسټ" په اړه اندیښمن نشو کولی. د دې غیر معمولي میتودونو پر ځای، په ښه توګه خپل ځان وینئ، نو روغتیا به ناامنه حیرانتیا وړاندې نکړي.
حیرانتیا دا ده چې ښځه چمتو ده څو د طبیعی طبیعي ویښتو وضعیت ښه کولو لپاره د پام وړ پیسو مصرف کړي. هغه به یو قیمتي شیمپو واخلي، یو څو ماسکونه جوړ کړي او بیا به یې د رنګ او یا بدبختۍ سره مینځ ته راوړي، په سهار کې سختې سره مبارزه وکړي. په عین وخت کې، دا خورا آسانه ده چې یو څو ساده وړاندیزونو ته دوام ورکړئ. په ټوله کې، حتی ډیر خوند او سپینه ویښتی ځواکمن کیدی شي، دوی ته یو ښه بڼه ورکوي.
ډیری وختونه د وچو ویښتو سبب د دوی لپاره ناسمه پاملرنه ده: د تودوخی د تشناب لپاره ډیر جذب، د ډیریډولول تاکید سره ډیر ځنډیدونکی، ډیری جریان کول. ویښتن هم کولی شي د لمریز بریښنا فعالیت یا مسلسل دوامداره هوا سره کمزوری کړي. په هرصورت، ډیر ځله د ویښتو سر د سر سرغړونې تور دی. هغه د فطرت ویښتو پیروي نه کوي او دوی خپل جوړښت او ویش بدلوي. نور هم بد. نو اجازه راکړئ د هغه څه لپاره چې تاسو یې ساتلی شئ درملنه وکړئ.
لومړی، که ستاسو ویښتان وچ او ټوټی وي، هر دوه اونۍ یې وینځئ، که دا واقع وي، په لسو ورځو کې. په عمومي توګه، لږ وخت، ښه. دا د دې معنا نلري چې تاسو د "غوړ" سر سره ګرځي، مګر دا ډیر زر په چټکۍ سره ندی رسیدلی، دا یې؟
دوهم، د سر د مینځلو لپاره، د شیمپو کریمونو څخه کار واخلئ چې بایوجولوژیکي فعاله مواد لري. په دې کې لیټینین، ویټامين B5، د نفتو استخراج، کامومیل او د شین رنګ شامل دي. برسېره پر دې، د ویښتو مینځلو دمخه، دا دومره مخلوط ندی چې یو شمیر مخلوطونه په شیپلو کې وخوري.
د مثال په توګه، یو ساعت دمخه د سر د مینځلو دمخه، د زیتون او کاسټور تیل (1: 1) مخلوط کړئ، یو هټۍ اضافه کړئ. ورو ورو جوړښت، مساوي حرکتونه د سرطان په لور روان دي.
همداراز، تاسو کولی شئ د وارونو پیاوړتیا او د شیدو حالت ښه کولو لپاره لاندې چمتو کړئ. ورځ، د 200 ګرام بادام یا د لمر ګل غوړ کې د تازه کچل شوي باراکاک جریان 75G ټینګار کوي. بیا، په عین حال کې ډیریدل، د 15 دقیقو لپاره د ټیټه تودوخی په توګه د ټیمینر پاک کړئ. فشارونه، په جارو کې واچولئ او یو ساعت یې له ماښام څخه وینځل.
دریم، ستاسو ویښتان ډیر پام وکړئ، د رنګونو سره مه کوئ. غوره ټیکیکونه وکاروئ، حتی لا ښه شي - د پوستکي کمول. زما باور ومومئ: چیرې چې د طبیعي رنګونو ښایسته ویښتنه د نادر رنګه رنګ څخه توپیر لري "vyrviglaz."
څلورم، که ویښتان ډیر وچ وي، او د درملو درملو ډیره مرسته نه کوي، د یو ساده قزاق کارولو څخه کار واخلي. غوښه ته تطبیق کړئ، بیا هم د ویښتو او هګۍ ګوتو سره یوځای یا یو کوچنی اوبه د لږ اوبو سره ټیټ کړئ. د ویښتو پاکو اوبو سره او د اسید سره غلا کول.
همدارنگه، تاسو کولی شئ د لاندې ساده ترکیبونو څخه کار واخلئ، تاسو کولی شي ډیر شیان او خوندور کړي.
د شیدو په مینځ کې یو ګرمه ګنډل شوی شیده، د شاور په کیښودل کېږئ او نیم ساعت وروسته یو ځل بیا د دانت باندی وخورئ. خپل سر ومینځئ، خپل ویښتان وچ کړئ. دا تاثیر به ستاسو په تمه ونه ساتي. د غوړ شوي غوړ سره د ویډکا (1: 1) سره مخلوط کړئ او د سر د 10 دقیقې لپاره یې په نرمو حرکتونو کې سرته ورسوي. خپل سر د تولیه سره وخورئ او د نیم ساعت لپاره یې تودوخه وساتئ. د ویدوکا او غوړ شوي غوړ پرځای تاسو کولی شئ د کاینډر او د بارک غوړ مخلوط کړئ (1: 1).
پنځم، یو مهم عنصر چې د ویښتو حالت اغیزمن کوي یو روغ ژوند ژوند او مناسبه تغذیه ده. نو له دې امله ویټامینونه غفلت مه کوئ، په سختو ډیوټونو کې نه اخلئ او په هر کال کې ستاسو د غذايي پروتین خواړو کې شامل دي. بیا نه یوازې ستاسو ویښتان به روغ او ښکلا وي.