ښځې په جینالي سیمه کې ډیر حساس دي. دوی حتی د لږ څه نښی سره غبرګون کوي. که څه هم موږ د جنسیت په وخت کې درد احساس نه کوو، مګر اوس هم ستونزې شتون لري. دا واقع کیږي چې درد د مباحثو په نږدې نږدې کې ترسره کیږي او نه یوازې د جنسیت په جریان کې پیچلوي، بلکې د هغې وروسته هم، کله چې د خوندیتوب ناڅاپي احساس رامنځ ته شي. د درد لاملونه څه دي، څنګه یې ورسره معامله کوله؟ بحث وکړئ؟
ډیر فشار
ډیری وخت د دې ستونزې علت ویګینیزمیس دی. دا ناروغي د رواني سروریکتور طبيعت لري، په مستقیم ډول د یوې ښځې ښځینه مرض او رواني حالت پورې اړه لري. د دوامداره تاو تریخوالي شتون، اندیښنې او ویره شتون لري د عصبي چاپیریال ښځه په بشپړ ډول ښځه د جنسیت څخه د خوند اخیستلو توان نه لري. یوه ښځه چې د ویګینیزمیس سره مخامخ شوې ده معمولا دومره سخته ده چې د هغې د اندامونو دیوالونه تر ممکنه حده محدود وي. دا کار د نارینه جنسي اړیکو یا حتی د جنیالوژیکي معاینې لپاره د ډاکټر سره ناشوني کوي. مسلسل دوام د سونګ کولو بشپړه نشتواله ده، چې د درد المل ګرځي. او دا حقیقت د دې سره سره چې یوه ښځه ځان ځان ته لیوالتیا غواړي، د هغې انتظار ته، مګر نشي کولی د درد څخه ځان خلاص کړي. د جنس په جریان کې، تل د ناامني شتون شتون لري.
زه باید څه وکړم؟ د جنسیت څخه دمخه، هڅه وکړئ آرام او آرام وکړئ. که داخلي تاوان ډیر لوړ وي، نو بیا به د میایس سره چای وخورئ یا یو جراحۍ واخلئ. هڅه وکړئ په ژوره توګه تنفس وکړئ، په تنفس باندې تمرکز وکړئ. دا معلومه ده چې بدن او دماغ تړل کیږي. کله چې تاسو عصبي یاست، ستاسو تنفس سرعت پورته کوي.
داخلي زیرمې فعال کړئ. په ورو ورو ژوره تنفس وکړئ، چې پایله یې د عمومي آرامۍ سبب ګرځي. دا د مباحثو حالاتو کې خورا مهم دي چې خپل ځان او د یو ملګري لپاره خوښي او آرامۍ چمتو کړي. په کراچیو کې برخه واخلئ، یو بل ته عادي مساجات وکړئ، د ګړیو سره غبرګون.
کافی کاسټروجن نشته
درد د جنس په جریان کې د اندامین وچې سره تړاو لري. ښځې له دې څخه رنځوي په ځانګړې توګه د نارینه وو په دوران کې. د سونګ نشتوالي نشتوالې او کله ناکله ناممکن جنسي اړیکه لري، چې د جنسیت په جریان کې درد او ناورین رامنځته کوي. تاسو د دې فکر کولو ته اړتیا نلرئ چې ښځه یوازې د نارینه وو په وخت کې د اندامینۍ خشکۍ سره مخ شي. دا د اوږدمهاله انفیکشن سره هم کیږي او کله چې یوه ښځه هرمونیک پس منظر لري، د عمر په پام کې نیولو سره. که چیری تاسو ستړی یاست نو یا هم د غیرقانونی توقیف کولو لپاره هیڅ اراده نلری.
زه باید څه وکړم؟ د انګورو اضافي اضافه کول. د جینیټونو لپاره جیلی یا جیل پی ایچ - غیر جانبدار د رطوبت شتون شتون لري. که تاسو د اندامین وچې دوامداره ستونزه لرئ، تاسو باید چکونه ولرئ، د مایع کولو وړ کریمونه چې په آسانۍ سره او په خوندي توګه خپل اراده ژوند آسانه کړي. که د اسټروجن نشتوالی دلیل، تاسو کوالی شئ د هورمون درملنه وکړئ.
ناکافي روغتیا ساتنه
د جنسیت په جریان کې درد او ناامنه هم کولی شي د انارین انتانات - باکټریال یا ویرال. دوی د اندام یا والوا دیوالونه جوړوي او نور ټپیان او زیان منونکي زیانمنوي. دا د دې دلیل دی چې یوه ښځه د درد تجربه کولی شي. که درد د جنسي اړیکو په جریان کې پاتې شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د نسایی پوهانو سره د لیدلو لپاره ډاډ ترلاسه کړئ.
زه باید څه وکړم؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې د نسایی علومو ته لاړ شئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د ناروغۍ نښو نښانې شتون نلري. د جنسي انتاناتو پیل مه کوئ! دوی کولی شي یو زاړه شکل ته لاړ شي، او وروسته درمل به په اونیو کې نه وي، مګر کلونه.
که تاسو ناروغه نه یاست، زده کړئ چې څنګه د جینیتالونو پاکوالي په سمه توګه پلي کول. د ځانګړو قطعاتو څخه کار واخلئ د لیټیک اسید بکتیریا سربیره، چې د انار د فلورا لپاره طبیعي وي. د لیټیک اسید بکتیریا کارول خورا مهم او اړین دي، په ځانګړې توګه د انتي بیوټیک درملنې وروسته.