که تاسو رښتیا غواړئ، نو تاسو کولی شئ! اصلي شی دا ده چې د لوړ کالي بمونو لپاره "بدنام بدیل" ومومي. که چیرې د کالي بورډ شمیرل او د کیک د انکار انکار کول اکثرا خپلو خپلوانو او ملګرو ته زیان رسوي، او ستاسو بشپړ طبیعي تمرکز، له بده مرغه، تاسو مجبوروي چې تاسو په هر شي کې ځان محدود کړئ، ډیر حیرانتیا شئ.
لومړی، د خوړو د خپل نظر بدلولو هڅه وکړئ. هغه په ټولو دښمن نه دی، مګر په یو چټک سناریو کې - د ملګروملتونو او متحدینو د اضافي پونډو په وړاندې جګړه کې. په لاره کې، د غیر ضروري اندیښنې څخه ځان خلاص کړئ او د ژوند خوشحاله څخه خوند واخلئ، دومره اړتیا نشته. بس د "ګرم وزن" لپاره د اسانه ځای بدلولو هڅه وکړئ.
په داسې حال کې چې ټول مېلمان د پام وړ پاملرنه کوي، د پام وړ توجه کوي، د آیس کریم څخه خوند اخلي. زما باور ومومئ، دا ډول چلونه د 100٪ لپاره کار کوي او د پام وړ شکل کې د شخصیت ساتلو کې مرسته کوي. تاسو په ګوند کې د بل هر چا په څیر، مزه لرئ، وچه سپینه شراب وخورئ، په چاکلیټ کې یو رڼا سوفیلي خوند واخلئ، او تاسو کولی شئ بیر بیرته وسوځئ، د سالم تنفس مینځ ته راوړي، مګر ستاسو د شخصیت په اړه اندیښنه مه کوئ! مګر د داسې یوه خوندیتوب خوښۍ سره محتاط وساتئ لکه د پنیر سورټیلیل څښل. دا تنګه هره ورځ مشهور کیږي، د چپسونو ځای نیسي. داسې پنیر، خوشبوونکی، زړه وخوري او خواړه یې د غوږونو د نشتوالي سره پیل کیږي، ډیری وختونه په ګوند کې جلا تفریح کیږي. په یاد ولرئ: دا ډیر مالګه لري، او د پنیر په څیر، دا خورا غذايي او کلوروري دي. د دې نیکمرغۍ سره مه اخلئ.
تاسو د مالګې خواړو ته ښه کارول کیږئ او د معمول خوند پرته پرته د غذايي موادو تصور مه کوئ. مګر په بدن کې مالګې مايع موندل کیږي، او برسیره پردې، په روغتیا باندې منفی اغیزه کوي. که تاسو د خپل ځواک پورته پورته پخلنځی معدنی څخه انکار وکړئ - سمه وي او د سویا سایس سره د خطرناک محصول ځای ونیسئ. د میز د مالګې برسیره، دا به په بریالیتوب سره په ډیرو محصوالتو او میټینیز کې د کیچ اپ سره ځای ونیسي. د دې خوندیتوب خوندیتوب یوازې ښه کیږي! او ستاسو بدن د سوډیم کلورایډ د زیانمن شویو زیرمو پرځای به د پروسوین برخه یوه برخه ترلاسه کړي.
همداراز زیان هم شته. د نورو محصولاتو په څیر، دا سایټ باید د اندازې څخه وروسته نه اخیستل شي - دا ځل. یوازې د سویا ساس څخه کار واخلئ کوم چې د طبیعي تنفس له لارې جوړ شوی. پرته له دې چې د مسالې او روغې محصول په ځای، تاسو د کارسنجینیک موادو سرچینې خورې خطر سره مخامخ کړئ. تاسو کولی شئ د "درست" چټک توپیر د لیبل ازموینې له خطرناکه روغتیا څخه توپیر کړئ. د کیفیت نښه - د جوړښت لږترلږه عناصر (مالګه، شکر، سویا لوبیا، سرکا)، د شیشې بوتل.
خپل ځان د خوږۍ نه محروم کړئ! چک شوی: یوه ښځه چې د خپل خواړه څخه مچیني نه لري، د مغز خرابوي او حتی بدلون بدلوي. خپل ځان سره د درملنې سره مینځ ته راوړي، یوازې د دوی د جوړښت او مقدار په اړه مه هېروئ! د دې لپاره چې د کنفینريشن دفتر څخه کیک ته لیوالتیا نه وای، په وچو میوو او شاتو باندې وخورئ. دا محصول ډیر خوږ دي، مګر د "غلط" کاربوهایډریټ مصرف نه دي، مګر د "صحیح او ګټورو موادو - طبیعي فریککوز او ګلوکوز" څخه مننه. د خوړلو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې وچې میوې وخورئ ترڅو د شکری محتوا نور هم کم شي. دلته 5 تر ټولو مطلوبه وړ محصولات دي:
- شیدې او د ټیټې خوړو لبني محصولات په کلسیم او پروټین کې شتمني دي
- د سمندري کب ماڼۍ: د ځوانانو د قدسیر سرچینه - omega-3 fatty acids
- د بټیوټ لوټری: د "ښی" کاربوهایډریټ سره سایټونه
- گوبګی: د اوبو، ریبشیر، ویټامینونو او لږترلږه شکر یو ځانګړی ترکیب
- شات: د 500 څخه زیاتې ګټورې برخې لري، انزیممونه او ویټامین له آیډین او سرو زرو څخه.
دا ټول محصولات بې ځایه او ګټور دي په خپله طریقه، نو دوی باید د یوې ښځې په راحت کې حاضر وي.
جولیا سووبولوسیا ، د ځانګړي ځای لپاره