ستاسو په بدن کې د دې کوچني ماډل اندازه معلومولو لپاره یوه ډیره سمه او عصري لاره د پیشاب تحلیل دی. د دې طریقې یواځې نیمګړتیا دا ده چې د ورځې په اوږدو کې د موډی بدلون کې د آیوډین ارزښتونه، نو تاسو سمه نتیجه ترلاسه کړئ چې تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې څو ازموینې ترسره کړئ - لږترلږه. 2. بله طریقه د تایرایډ هورمونونو (تايرایډ هورمونونو) لپاره د وینی ټسټ دی. چې پدې کې د ایډینین شامل دي - د دې ټریس عنصر نشتوالي سره، په وینه کې د هغوی تغیر کم شوی. د هورمونونو لپاره د وینې ازموینې لپاره په څو ورځو کې دوه ځله د ماتولو اړتیا ته اړتیا لري، او د دې مودې لپاره باید په بشپړه توګه د آیوډین سره د مخدره توکو کارولو څخه ډډه وشي او د آیوډینینډ محصولات وسپمئ. د دې مایکروترینتونو ګټوره ده، تاسو به د "آیوډین، په بدن کې بیولوژیکي رول" په مقاله کې زده کړه وکړئ.
لوګ لارې
د ایوډین د کموالي سره، یا د دې پایلې، د دې پایلې، د اډیډینیک درملو د ستونزې په اړه د اکاډميکو درملو په وړاندې اوږدې مودې خلک ډوب کړل. البته، د مبارزې د اغېزمن لارو لارې ایجاد شوي، کوم چې لا تر اوسه مشهور دي.
د ایوډین آکسیس ټایټریټریشن ترلاسه کول
البته، په خالص شکل کې نه وي، مګر په ګرمو اوبو یا شیدې کې مینځل شوی - د شیش د مایع 2-3 راټیټ. داسې انګیرل کیږي چې د داسې څښاک ورځني کارول - د قیمتي غذايي موادو بشپړولو لپاره غوره بدیل. په حقیقت کې. مه هیروئ چې د آیوډین مرکبات خورا زهرجن دي او کولی شي د زهر زهرجن المل شي. سربیره پردې، د آیوډین هره برخه 6000 ملی ګرامه ایډینین لري - دا د ورځنۍ اړتیا څخه 30 ځله ډیر دی. د مایکرویلینټ داسې ډول شاک خوراک کولی شي د تايرایډ ګرمې کار کولو مخه ونیسي، د تایرایډ هورمونون د ترکیب بشپړ بشپړ کیدو پورې.
د جراثیم تیوبین بهرنۍ غوښتنلیک
داسې انګیرل کیږي چې که تاسو د بدن په پوټکي کې د ایډینین میش پلي کول، مخدره مواد به دننه جذب شي - په دې توګه تاسو کولی شئ د کمښت لپاره چمتو کړئ. برسېره پردې، د جذب په نرخ باندې قضاوت کیدی شي چې آیا ستاسو بدن د ایډینین کمښت تجربه کوي: تیزه آیوډین جذب شوی، د دې ټریس عنصر لوړ ته اړتیا لري. په حقیقت کې. آیوډین نشي کولی د پوستکي له لارې جذب شي، مګر د هغې له سطحې څخه تبصره کوي - په اسانۍ سره. دا پروسه په هیڅ ډول په دې پورې اړه نلري چې آیا دا کوچني وړتیا ستاسو په بدن کې بسیا ده که نه. د آیډینین تبعیض اندازه ستاسو د پوستکي او چاپیریال پورې تړاو لري، او د آیوډین کموالی ته نه رسیږي.
د "آسماني آیوډین" کارول
"بلیو آیډینین" هغه ودانۍ دی چې د نشایط د متقابل عمل له لارې د آیوډین له ترکیب سره ترلاسه کیږي. په دې بڼه کې، آیوډین خپل زهرجن له لاسه ورکوي، برسيره پردې، پدې مخدره موادو کې دا تغیرات د ورځني نورم اړتیاوو څخه ډیر اړین دي ترڅو پوښښ وکړي. عصري اختروینپوهانو د دې مخدره توکو پیسې تادیه کړې، نو دا کولی شي په منظم ډول په فارمسیسي کې وپلوري. په هرصورت، دا سپارښتنه نده چې د ډاکتر نسخه پرته پلي کړي. لومړی، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هایپرټراییریزم نه لرئ. دویم، تاسو اړتیا لرئ د دې مخدره توکو مناسب اندازه وټاکئ، کوم چې ستاسو په قضیه کې اغیزمن او خوندي وي. دریم، یاد وساتئ چې آیوډین د کافی حیواناتو پروړین پرته هضم ندي. له همدې امله، سبزیجات باید د نشه یي توکو د اخیستلو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي.
موږ زیرمې بیرته اخلو
موږ به په یوځل بیا یو ځای جوړ کړئ: د ځانګړو محصولاتو او چمتووالی سره ډکولو لپاره د آیډینین ډیرو نیمګړتیاو دا ناممکن ده، مګر که دا ناباوره وي، نو دا ټولې طریقې به په سمه توګه ترسره شي.
د آيوډين شوي مالګې
د آیوډین سربېره روایتی مالګې د دې عنصر ضایع کولو لپاره یو ښه محصول دی. د دې مالګې جوړښت د آیډینین - آیډیډ او آیډیټ دوه مرکبات شامل دي. وروستی په ډیر با ثباته توګه ګڼل کیږي - دا مالګه ذخیره کیدی شي او خپل اثاثات په 2 کلونو کې له السه ورکړي. مګر د آیوډایډ سره مالګه دومره اوږد مهاله محصول نه دی - دا د شپږ میاشتو لپاره خپل ملکیت ساتي. څنګه درخواست کول کله چې تغذیه کیږي، د آیوډین مرکبونه له مینځه وړل شوي، د آیوډین تبخیر، نو په دې فصل کې د پخلی کولو په پای کې د مالګې سره خواړه. د آیوډینین لرونکې مالګې په یو کلک تړل شوي کانتینر کې وساتئ او تل د پیرودلو پرمهال د تولید وخت ته پام وکړئ.
هغه خوراکي توکي چې د ایډینین په څیر دي
ترټولو لوی مقدار په سمندري سیسټم کې موندل کیږي. که څه هم، که چیرې تاسو کیلو ګرام سمندر خوري، خو د شیانو او سکالونو خوند اخلئ، دا حقیقت نه دی چې تاسو به په آسانۍ سره د آیډین ورځني خوراک ترلاسه کړئ. حقیقت دا دی چې د دې عنصر محتوا په داسې ډول کې توپیر لري. د مثال په توګه، په مچھلی او مغرب کې د 5 څخه تر 400 ملی ګرامه، په سمندر کې کې - په 100 ګرامه کې د 5-300 ګرامه څخه تر 5 میلی ګرامه پورې. د غلظت دا ډول خپریدل د سمندري استخراج له ځای سره تړاو لري. مګر د مچھلی او اوسیدونکو په سیند کې او آیسټرونه د آیوډین مواد خورا باثباته دي - په 100 ګرامه کې تقریبا 6 ملی ګرامه. مګر په نباتاتو کې دا اندازه خورا نده. حتی په واټونو او فیجیوا کې د ریکارډ پیژندل شویو پیژندل شویو پیژندل شویو پیرودونکو په توګه - په 100 ګرامه کې یوازې 10 میلی ګرامه. آیوډین د تودوخی د نفوذ لاندې ویجاړوي، نو تاسو به د آیوډین په تولید کې لویه ګټه ترلاسه کړئ که چیرې تاسو خام خوند واخلئ) د کارپیسیو په شکل کې مچھلی (. په سختو پیښو کې، د چټک ځړول طریقه کارول.
هغه مصنوعي محصولات چې مصنوعی ډول یې د آیوډین سره حساس دي
په دې کې شیدې شاملې دي چې مصنوعی توګه د آیوډین مرکبونو یا ډوډۍ سره اضافه شوي، چې د آدین د غني شویو خاورې په مینځ کې کرل شوي غله د اوړو څخه چمتو شوي. څنګه درخواست کول مه هېروئ: آیوډین د حرارت درجه ډیره حساسه ده. نو ځکه، دا ښه نه دی چې د آیوډایډ شوي شیدې تودوخه شي، مګر په یو ګرمه کې یې کار واخیست.
د اموډین چمتو والی
درملتون د آیوډین کموالی د مخنیوی لپاره مخدره توکي پلوري. د دوی ګټی د Trace عنصر اصلی اندازه ده. څنګه درخواست کول د ډاکټر سره مشوره وروسته او ازموینې اخیستل.
کله چې آیوډین زهر دی!
د آیوډین د نشتوالی له امله د تايرایډ د ځمکو په کارونو کې د کمښت په اړه ډیری اوریدلی، مګر د دې په اړه دا په چټک موډل کې کار کولی شي، نه هرڅوک پوهیږي. د تايرايډ غرايي غټ حيوان ډېر لږ عام دي - په دې حالت کې يوازې د ايوډين په شتمني خوړو کې مصرف، او پر هغې کوم کوم نشه يي توکي، جدي روغتيايي ستونزې ګواښوي. نو مخکې له دې چې تاسو خپل ځان د آیوډین لرونکي شتمني ټاکئ، یو ډاکټر سره مشوره وکړئ! اوس موږ پوهیږو چې آیوډین څه دي، د انسان په بدن کې بیولوژیکي رول.