... خو نیکمرغه ډیر ښکلی دی
دلته یو شمیر ټولګي او شرایط شتون لري چې د کوم ځای لپاره یو لازمه حالت دی. کله چې موږ پخپله یوازې ځان ته اړتیا لرئ؟ لومړی، کله چې ستونزې یا بحران شتون لري نو یا دا کار کار نه خوښوي، یا دا د روغتیا سره سم نه دی. داسې ښکاري چې ولې ستاسو له ستونزو سره پاتې کیږي؟ له بلې خوا، نور کولی شي مرسته وکړي، خپه کړئ. توضیح - هو، مګر تاسو باید پریکړه وکړئ، مګر د دې لپاره تاسو باید په غور سره فکر وکړئ، ټن کې، مترکز وکړئ. دا یواځې په لیوالتیا کې ممکن دی: د فکرو او غوټو وزن وزن، د احساساتو سره معامله، پرته له دې فشار سره چې نور په آزاده او غیرقانوني ډول زموږ په اړه فشار راوړي تجربه کړي. د خپلو تجربو احساس کولو لپاره، د سهار ساعتونه ترټولو غوره دي، د بیلګې په توګه، کله چې تاسو د پښو په کار کولو کې د یوې برخې برخې ته ځي. مګر په ماښام کې، دا ډول ځان معاینه کولی شي په خوب کې خوب له لاسه ورکړي.
عارضي تناسب د اکثریت لپاره د ژوند معنا ده ، مګر ځیني وختونه دا ګټور دي کله چې تاسو په کلکه وخورئ. دا مهمه نده چې دا منفي احساس رامنځته کړي. احساسات یو ملکیت لري چې لېږل کیږي، موږ، لکه څنګه چې وو، نورو ته یې شاوخوا نفوذ کول. برسېره پر دې، کله چې تاسو د خلکو ګړندۍ یاست، نو د ذهن د سولې لپاره ستونزمن کار دی. تاسو دا منئ چې هر څه سم دي، او تاسو لاهم ډیر ځورول کیږي. هر څه وباسئ، او یو جریان ماتوي.
د احصایې له مخې، د کورنۍ نارینه د واحد نارینه وو په پرتله لس کاله اوږد ژوند کوي. ښځې داسې اړیکه نلري، او ډیری اوږدې مودې هیڅ کله واده نه دي کړی. نو دا معلومه شوه چې د ژوند مختلفو اړخونو سره یوځای د پیاوړې احساساتو سبب کیږي، روغتیا ته خطرناکه. نو، د عصبي سیسټم د ښه کولو لپاره، موږ یوازې د وخت څخه وخت، په خورا سمه توګه، د ملګري، آن حتی یو ډیر محبوبیت ته تللو ته اړتیا لرو.
ایا غواړئ چې تمرین تمرین کړئ؟ د بدن بشپړه آرامۍ، د فکرونو او شاوخوا واقعیتونو څخه پاتې کول - تاسو کولی شئ دا حالت یوازې د ځان کنترولو له امله، ستاسو د چلند څارنه وکړي. په داسې حال کې چې موږ د نورو خلکو شاوخوا ګرځي، دا دا کار کول ناممکن دي - موږ لاهم په منفي ډول تجربه کوو: "نور زما په اړه څه فکر کوي؟" البته، دلته ځانګړي تمرینونه شتون لري چې تاسو ته د ټیم څخه د وتلو پرته تاسو ته د توقیف کولو اجازه درکوي. د بیلګې په توګه، تصور وکړئ چې ستاسو او ستاسو همکارانو ترمنځ د موټرو ګرم شوي شیش یو لیرې دیوال دی. تاسو کولی شئ په بشپړ ډول په بشپړه توګه وتړئ، نو تاسو به هیڅ شی واورئ، او په دې وخت کې خپل ځان لږ آرامۍ ناسته ترتیب کړئ. مګر په ورته ډول، دا ښه دی که چیرې راز راز واقع وي: حتی د ټولو آرامیو د 3 دقیقو لپاره به تاسو مثبت پیسې ترلاسه کړئ او آرامۍ به ترلاسه کړئ. هو، او همکاران نه پوهیږي چې ولې، په خندا سره خندا کول، یو ټکی وګورئ.
په پای کې، هغه څوک چې په اړیکو کې محدود وي د سترو لاسته راوړنو وړتیا لري. نیکمرغي د تخلیقی انرژی او ځان پراختیا لپاره پیاوړی تحریک دی. د نیکمرغۍ لپاره هرڅوک کارول کیږي، ځکه چې نیکمرغي زموږ لپاره د ژوند معنا ده. او دا دواړه د رضاکارانه او مجبوره وحدت دواړه ګټور دي، کله چې د مثال په توګه، تاسو د نږدې خلکو سره په شخړو کې یاست. دا د اړتیاوو مخه نیولو له امله ده. زه غواړم چې تاسو له چا سره خبرې وکړئ، خندا، په ځای کې ځای یا د مینه مینه کول، او له چا سره نه. دا لومړنی تیریدونکی سبب ګرځی، بیا وروسته اختطاف او په پایله کی - په مزاج کی د کمښت او ځینی بدبختی. او بیا تاسو ته ووایاست: "دا ټول دي. بس بس دی." موږ باید یو څه وکړو! " - او په خپل عمل کې په جدي توګه په لټه کې کولو پیل وکړئ، د ځواکونو سره د بدلون لپاره، او د وضعیت څخه بهر لاره ومومئ. له هرڅه وروسته، یواځی یواځې کله چې تاسو په شعوري توګه، خپل خپلواکي اراده واخلئ، او دا یو روښانه چوکاټ لري، په شمول د لنډمهاله کسانو په ګډون. که نه نو دا حالت به په بل لوري بدل شي - نیکمرغي.
هو، نیکمرغي، ستاسو شخصیت څومره ښه دی!
نادولتیا د اړیکو نشتوالی او ټیټ مزاج دی. او که د خلکو جلا کول اوږدمهاله وي (تر دې کچې یو سړی دا ستونزه د ستونزې په توګه پېژني)، نو بیا به یوازې بد بد چلند د شیطان او فشار سره بدلیږي. یو سړی په اسانۍ سره په ډیری خلکو کې هم لیدل کیدای شي: د هغه د غوږو غاړې ښکته شوي، جغرافیایي پاڼې، د رنګ رنګ او یو مستحق بیرته په چټکۍ سره ښکاره شوي. د رواني ناروغۍ په ډګر کې متخصص او د کتاب لیکوال "بروک زړه: د نیکمرغۍ طبي پایلې" جیمز لینچ دا ادعا کوي چې ډیر تن یو شخص احساس کوي، د انفیکشن کم کم مقاومت، د هغه لپاره لوړ د مختلف زړو ناروغیو پراختیا، په شمول د کاریوواسکولر. او د ساینس پوهانو په وینا آن آنلایکولو ناروغی د هغوی د احساساتو پر بنسټ دي چې یوازې د نیکمرغۍ سره تړاو لري: نا امید، سپکاوی، جرم.
تر دې وخته پورې، ټولنیز پوهانپوهان، د نیکمرغۍ ستونزې مطالعه کول ، په ګوته کې تجربه ترسره کوله. ډیری غاښونه په انفرادي خالي کڅوړو کې کرل شوي او یوازې د یوې میاشتې لپاره یې د خوړو د ورکولو لپاره ورسره اړیکه ونیوله. د چرګانو یو بل ګروپ یو عادي ژوند وګرځاوه، د ګاونډیو سره یې په پنجج کې اړیکه درلوده، د زړو او نورو لوبو سره مزه لرئ. بیا ټول چوغیان د انفلونزا ویروس اخته شوي. د هغو کسانو څخه چې یوځای ژوند کوي، حتی هرڅوک په دې ناروغۍ اخته نه و، او پاتې نور په چټکۍ سره راټول شوي. مګر عصري زیان ډیر ناروغه وو، د پیچلتیاوو او ډیری مړینو سره. پایله: حتی که چیرته هلته څوک شتون ولري، په وخت کې د فرع په وړاندې رڼا واچوي او یو څه هڅول یې وخورئ. موږ د خلکو په اړه څه ووایه!
ایا تاسو غواړئ چې خبرې اترې وکړئ؟ دلته کلیک وکړئ!
کیدی شي په مجازي اړیکو کې نجات وي؟ د ټولنیزو شبکو لپاره نړیوال فضا هم اروپا ته راغله: د انټرنیټ 43٪ کاروونکي په منظمه توګه د خپلې خوښې سرچینې څخه لیدنه کوي. او دا د عصمت په اړه خبرې کولو لپاره عجيب ښکاري، که تاسو د هر چا سره اړیکه ونیسئ او هر وخت. په واقعیت کې، یوازې 3-4 میاشتې یوازې یو سړی د دې اړیکو سره اطمینان لري، د ژوند بشپړتیا احساس. بیا ټیټیټ او ځینې ناڅاپه راځي. هغو کسانو چې یوازې د ګټو څخه یو پاڼه پیل کړه (زاړه ملګري ومومئ، وګورئ څوک چې څوک شو)، په دې اړه اندیښمن یو. خو هغه خلک چې د لیرې کیدو څخه په دې لاره کې د تیښتې هڅه کوي، لا تر اوسه هم خراب دي. له یوې خوا، داسې پوهیږي چې موږ باید د اړیکو سرغړونه یوازې له مطمین کیدو سره مطابقت ولرو، بلکه یو انحصار شتون لري: نور هیڅ هم نشته. په 1995 کې، د لومړي شبکې بنسټ ایښودل شوی رینډي کنډرا، د دې ستونزې یوه هیله نه وه کړې: "شبکې باید ټولنیز فعالیت ته وده ورکړي، خو دا حقیقت هڅوي، مګر په حقیقت کې دوی ډیری وخت یې بدل کړی."
تلویزیون هرڅه هم کوي ترڅو د خلکو د ساتلو لپاره یوازې تر هغه پورې خوندي وساتي، مګر، په ناکامۍ سره. واقعیت ښیې، په هوا کې د نندارتونونو سره اړیکه، او په لړۍ کې د شاخصونو شاخصونه - دا ټول یوازې د یو دقیقو احساس ورکوي، متقابل عمل. که څه هم موږ د حيواناتو د لوړې سطحې په توګه یو، موږ لا هم په بشپړ ډول سره یو. نو، د ځان او طبیعت سره د همغږۍ لپاره، موږ ډیر لږ لږ کار کولو سره د مخابراتو اړیکو سره. مهمه نده چې موږ د مایکروټ کلیک څومره کلیک کوو، دا به زموږ لپاره بد او یوازینی وي. موږ د ژوند خلکو ته اړتیا لرو چې دوی په سترګو وګورئ، د دوی انټرنټ احساس کړئ، اشاره وګورئ، رابطه احساس کړئ. له دې کبله، د بشپړتیا څخه خوښ و او له هغه څخه یې ترلاسه کړی، موږ باید بیا نړۍ ته لاړو او له نورو سره اړیکې ټینګې کړو. له بلې خوا، یوازې د ژوند کولو اړیکو کې کولی شو د بشپړ بشپړتیا احساس وکړو.
د څه شی سره "یو پر یو" پاتې کیدی شي؟
داسې شیان شته چې موږ به یې د نیکمرغۍ سره مرسته وکړو یا ... د ژمی په اوږده ژړیو کې د خوندیتوب څخه خوند واخلئ. ډیری یې د نیکمرغۍ سره ژوند کوي. آیا موږ د اکثریت لپاره د ژوند معنا وي؟ له بده مرغه، هو. مګر تاسو کولی شئ چې جګړه وکړئ.
کتاب
تاسو کولی شئ د زړه پورې نوم سره یو څه وټاکئ لکه څنګه چې "په لسو ورځو کې د نیکمرغۍ څخه وژغورئ." مګر شاید تر ټولو ډیر حساس چې په دې موضوع کې په نرمه پوښښ کې خپور شوی و، زاړه کاروان "D. څنګه د ملګرتیا ګټلو لپاره" د. کارنیګی لخوا. دا د دې واقعیت سره مخ دي چې موږ ټول ټول مینه لرو، د مسکو مخ وګورو او د ځان په اړه یې ووایاست. د اړیکو د ساده قواعدو حافظه تازه کړئ. د عملي لارښوونو پورې محدود نه وي او "د سلګونو کلونو لیوالتیا" لپاره د G. Marquez لخوا بیا نه لوستل کیږي. په دې اړه یو کتاب چې څنګه موږ، هرڅومره چې څومره خلک محاصره وي، په پای کې، یوازې د هغه د ژوند، تیرو او راتلونکي سره پاتې کیږي.
د DVD پلیر
تلویزیون، زموږ د قیمتي ژوند ساعتونه اخلئ، پریکړه یې نه کوو! مګر د یوه ښه فلم څخه باید نه پریښودل شي. د نه پیژندل شوي مینې غمونه به له رومانتيک ڈرامې سره "د کولرا په وخت کې مینه" د جاویري بارډیم سره مرسته وکړي. او د خندا او اندیښنې څخه، د یوې مرکې کورنې کامیډي لکه "ماری او زه" به خوشحاله شي: دوی وايي، لیبرډرز، د سینماټرافیټ په شمول، په بشپړه توګه د مزاج لوړول دي. په هرصورت، تاسو کولی شئ خپل خوندیتوب ته فلم غوره کړئ.
د بکس لپاره فورمه
د خوشحاله کرارټوټونو لپاره د سوراخ شکل، د مفین لپاره آرامۍ ځنګلونه، د زړونو او شکلونو په بڼه ناڅاپي شکلونه - دا ډول راز راز "مرسته کونکي" په لفظي توګه فشار راوړي چې د خپلو لاسونو سره یو خورا مهم ماهر جوړ کړي. مصالحات اضافه کړئ: وینیلا، چینی، او ستاسو په پخلنځي کې په څو ساعتونو کې به د رخصتۍ ناامنه فضا وي. کور جوړ شوي پیري به خوشحاله او د اوږدې مودې احساس احساس کړي.