لاسونه، د درملو او اوبو سره په اړیکه کې، د لندبل او غوړ ضایع کیږي. او وچ هوا، بادغیس، باد او لمر د سور رنګ څرګندوي، یا لکه څنګه چې دوی د "عمر ځایونه" او د پوستکي وخت مخکي عمر لري. په اوسط ډول د پوستکي سینګ پرت په بشپړ ډول دیرش ورځو کې نوي شوی. مګر د حجرو بیا رغونه نه ځنډوي، پوټکي باید اړین اندازه رطوبت او غوړ ترلاسه کړي، که دوی کافی نه وي، دا به د لاس پوټکي سوځول، پاکول او وچولو المل شي. تاسو اړتیا لرئ څومره ژر چې امکان ولري لاسونو ته پام وکړئ، نو تاسو کولی شئ خپل ښکلا او ځوانان اوږد وساتئ.
اصلي پاملرنه باید منظم وي، دا دومره کافی دی چې لاسونه هره ورځ د کریم سره او د رڼا مساج ترسره کړئ. یو سړی باید لاس درکړي باید ستاسو د پوست نرمۍ او حساسیت سره ونیول شي، او هغه غوښتل چې خپل لاسونه د خپل پاتې پاتې ژوند لپاره وساتئ. او د دې اغیزې ترلاسه کولو لپاره، او د خپلو ښکلاونو ښکلا په اړه دوامداره منلو ته اړتیا لرئ، تاسو باید په سمه توګه خپل لاسونه وګورئ. دا پروسیجرونه پیچلي ندي، او که تاسو په دوامداره توګه دوی تعقیب کړئ، ستاسو لاسونو پوست به اوږد، اوږده کلونه تازه، ځوان او ښکلی پاتې شي.
اړینه ده چې په یاد ولرئ چې دا مهمه ده چې د ځینې احتياطونو څارنه وکړو ترڅو تاسو د خپل لاس پوستکي نشي خرابولی. په کور کې ټول کارونه باید یوازې په ربړ دستانو کې ترسره شي. نن ورځ دوی کولی شي په هر هټۍ کې وپلوري، چې په ورته وخت کې به هم پاخه او دوامداره وي. په دغو دستانو کې، تاسو کولی شئ کار ترسره کړئ، کوم چې په سمه توګه او په چټکۍ کې دی. دا ممکنه ده چې په دوی کې مچھلی پرې کړئ او پتې، ښکلې شیشې وینځئ. او د مچھلی سره د کار کولو لپاره، نو د هغې سره کار کولو وروسته تاسو به د کب د بوی څخه ځان خلاص نشي. مګر که تاسو د کور په شاوخوا کې د خپلو نیکونو سره د کار کولو عادت ولرئ، او تاسو ورسره مقابله نشئ کولی، نو خپل لاسونه د محافظت کریم سره وساتئ. د سامانونو په مینځلو کې پیسې مه وساتئ، دا په تیره بیا د هغو کسانو لپاره دی چې خپل لاسونه یې د ربړ دستګاه پاکوي. د دې معنی وټاکئ چې د افغ او چامومیل کښینول شامل دي.
خپل لاسونه د ګرمو اوبو سره د کوټې د حرارت په مینځ واچوئ. سرد اوبه به د لاس پوستکي سخت وي، د اوبو مینځل، او د ګرمو اوبو څخه به پوټکی وچه او وچ شي. یوازې د لاس لپاره وړیا صابون واخلی، کیفیت وړ دی چې په دې کې د اضافی موادو نرمول. خپل لاسونه په بشپړه توګه پاک کړئ، نو تاسو کولی شئ د دوی ساتنه وکړو ترڅو داسې نور نه وي. د لاسونو لپاره، ګرمې غسلونه جوړ کړئ ترڅو تاسو پوټکي په ژوره توګه پاک کړئ.
د ګیلسرین سره غسل
یو لیټره اوبه واخلئ او د کڅوړو سوډا، نیم ټوکون امونیا، یو ګیلسرین او یو چمچ مایع صابن ټوټه ټوټه ټوټه کړئ.
سالت غسل
په لیټرو ګرمو اوبو کې 100 ګرام سمندر یا مالګه واخلئ او لوټ کړئ. په دې حل کې موږ د لسو دقیقو لپاره لاسونه ساتو.
د دې ټری څخه وروسته اړینه ده چې د لندبل کولو او خوړلو کریم استعمال کړي، کوم چې د مرینک غوړ لري. د ناخونو او لاسونو لپاره ډیر اغیزمن به یو داسې کریم وي چې د چای ونې تېل ولري. ښه، موږ کریم د کریم په کڅوړو کې وسوځوو او لاسونه یې وسوځو ترڅو د داسې کریم کریمي او غذايي مالیتونه به زموږ د جادو کار پیل وکړي او کار پیل کړي. موږ به د لوبو لارې چارې د خلکو لپاره د خلکو لپاره چمتو کړو.
د شاتو چپ ماسک
د درې تڼیو پوټکي مخلوط کړئ، د زیتون غوړ، د شاتو کڅوړه. موږ به دا ډله په لاسونو واچوو، موږ به یو ساعت واخلو. د دې د اغېزمن کولو لپاره، موږ به دستانو په جوړولو کې مرسته وکړو.
د هګۍ او غوړ ماسک
موږ د هګۍ، د سبزیجاتو غوړ، د شاتو چرګان سره ګډ کړئ. موږ به په لاسونو کې د 20 دقیقو لپاره وسسو.
د هګۍ او شاتو ماسک
د چای د شاتو، د سبزیجاتو غوړ، زڼی واخلئ او ګډ کړئ. د دې جوړښت سره به موږ لاسونه غوړ کړو او د ټوټې ټوټې به یې واچوو. په 20 دقیقو کې ماسک به خوله شي او موږ به د غذايي کریم کریم سره لاسونه غوړ کړو.
د کچالو ماسک
موږ به دوه یا دری کچالو وکړو، موږ به د شیدو سره آلو قطع کړو. وروسته، دا ډرامه به په لاسونو یا لاسونو کې واچول شي، په دې ډله کې به وساتل شي تر هغه چې دا په بشپړه توګه سړه شي.
د چای ونې سره د ناخونو او لاسونو لپاره کریم
ورځپاڼه، موږ د لاس پاکولو لپاره په درې ورځو کې کریم کوله. حرکتونه باید مساوی وي، د کټکیل سیمه، د کالو بستره.
اوس موږ پوهیږو چې په مشهور ډول کې د لاس پاملرنې څنګه ترسره کول. د دې لوبو ميتودونو څخه کار اخلو، موږ به د دې توان ولرو چې زموږ د لاسونو تنفس، ستړيا او سوغات راوباسئ، او همدارنګه په لاسونو باندې د وتلو رګونو خاموشۍ.