نباتات - د ګولیو لپاره ښه بدیل

په لوړه کچه فشار، میګینیا یا د رواني درد درد په کور کې د سینې په سیسټم کې نه راځي. پرځای یې، د ښار پارک ته په سمدستي توګه د ښار پارک یا د کور په کور کې د سبزیج باغ له لارې او د هغه نباتاتو ته نږدې نظر وګورئ چې هلته وده کوي. زموږ په جریان یا بستر کې ډیری کیدی شي چې دا د بې کفارو سره مرسته کوي. ګلان، نباتات، سبزیان، میوه به په بریالیتوب سره د ځینو درملو ځای ونیسي. د مهاجرتونو د لرې کولو لپاره، ډاکټران د انسپیپوسمودیک، فزیکي او تحلیلي درملونو درملنه کوي، مګر یو معمولی تبهفوي نجلۍ، چې لا تر اوسه عام جنډیم چامومیل نومېږي) ګلونه یې د کوچني کنامین سره ورته دي (، د سپاسمونو څخه د خلاصولو وړتیا لري، یو آرامۍ او تحلیلاتي اثر لري. دا نبات د لمر ګلونو څخه د اوږدې مودې لپاره د میرمنو د ناروغیو او اړوندو مهاجرتونو سره کارول کیږي. په دې کې کیمیاوي وسلې هم شتون لري چې پارټینولیزز (په لاره کې، یوناني معنی کې "پارټین")، د هرمون سیرونونین جوړول د مخنیوي مخه نیسي. دا هورمون د شریانونو د کمیدلو اصلي لامل دی چې د میګرین سره واقع کیږي. د مهاجرت د مخنیوي لپاره دا سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د یو یا درې وړو پاڼو پاڼې په پام کې ونیسي، نو باید دوی په تازه ډول وټاکل شي. یو تجربه ترسره شوه چې په هره ورځ 270 تنه د مهاجرتینو سره پیراټرم ته ورکړل شوي وو. د دوه یا درې ورځو دننه دننه د اتیا سلنه موضوعاتو ډیر ښه احساس کاوه. د دوی د شفاهي شتمني حتی د وچولو وروسته حتی محفوظ دي. ډیری وختونه، د کپسول ټاکل شوي غوره شوي دي، ځکه چې تازه پاڼي خټکي خوند لري. د اغیزمنتوب لپاره، دا په کافی ډول 250 میګا واخیستل شي.

د ککړۍ سلاد کارول کیدای شي د ټوخی د ککړتیا کمولو لپاره، او په ځانګړي توګه، د پورته ساه تنفس درملنه درملنه وکړي. د ویټامين سی د لوړ محتوياتو سربیره او د نورو ګټورو عناصرو لویه برخه (پوټاشیم، آډینین، اوسپنه)، دا مزی پاڼي په یو ځانګړي ماده کې بډایه دي - فینیلیلتیل اسټیوویکینټ، چې د سرطان د حجرو فعالیت بندوي. په سلادونو کې د 80 ګرام تازه پاڼو څخه د یو معیاري ورځني روزل به د کافی سرطان لپاره د سرطان د سیل بدلونونو سره مبارزه وکړي. حتی د څښاک د اوبولګولو اوبو په اړه د کټورو تازه کڅوړو پاڼو دوه ډوله چاسنونه کولی شي په فعاله توګه د روغتیا لپاره پدې جګړه کې برخه واخلي.

هرڅوک مډی پوهيږي، دواړه وحشیانه او کلتور، په بشپړه توګه فشار کموي. هغه د پوټاشیم د پاڼو په شتون کې د شتون له امله بریالي کیږي، چې د وینې رګونه راټیټوي او د نیتریکک آکسائډ سطح لوړوي. کوریائی څیړونکي، د چوغیو سره کار کوي، د مخه د دریم اونیو تجربو کې د ردیش څخه د Systolic بلډ فشار کمول له 214 څخه 166 ملی ګرامه Hg پورې. دغه څیړنه د پاخه شویو پاڼو پاڼو څخه کار اخیستل کیږي، مګر پاڼي خام او همدارنګه د ریښو پخاطر کیدای شي. یو څو مچۍ بدن د 135 ملی ګرامه پوټاشیم سره چمتو کوي. په مجموع کې، یو بالغ بالغ وخت ته 3500 ملی ګرامه پوتاشیم ته اړتیا لري. د وینې د فشار د کمولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې د پاڼو د راټولو کارول په هره ورځ کې د هر ګرام وزن په یو ګرامه وزن کې د 90 ګرامه وزن سره د پنځو اونیو لپاره.

Melissa یا نیبو بام یو نبات دی چې وړو سپین سپین ګلونه او پاڼې لري چې د لیمو خوشحاله بوغ لري. پاڼي په سلادونو کې کارول کیږي یا د چای پاڼو کې اضافه کیږي. Melissa په عضویاتو باندې د هضماسوډیک اثر لري چې د هاضمي سیستم کې. له همدې امله، د معدې ناروغۍ، هضم، د چټک تولیدو سنډوم په شمول، نیبو بامیم د انتونسپاسودیک په توګه کار کوي. د مریډلینډ پوهنتون څخه ساینس پوهانو په ورځ کې د مسیسې څلور ځله د څښاک د چای سپارښتنه وکړه، او که چیرې میډیا په تشناب کې، هره ورځ تر 60 پورې کمی شي. دا د هضم لپاره ښه دی.

چای د میسیس سره، البته، خوار او روغ. مګر دا امکان نلري چې څوک به په ملګرتیا کې د درد اسانتیا لپاره د ځان سره سوځوي. څیړنې ښیی چې د نفتل سوځیدنې اغیز د سینسر اعصاب د هڅولو له لارې ترلاسه کیږي، چې نتیجه یې د منځنۍ درد درد دی چې ډیر شدید درد سره مرسته کوي. د سوځیدنې احساس د فارید اسید د عمل لخوا رامینځ ته کیږي، چې په غصبیو کې شتون لري. Nettle کولی شي د اوستیوراټریټ درد درد کړي، که چیرې هره ورځ غلا د ګوتو اډې او لاس او یوازې 30 ثانیو سره مخامخ شي. د یوې اونۍ لپاره د Exeter او Plymouth د پوهنتونونو ساینس پوهانو کولی شي د ګرتریت سره د ناروغانو مصیبت کم کړي، لاسونه یې تازه یا وچه شي او د غنمو ډډونه. مګر پایله د تازه پاڼو څخه غوره وه.