د ځینو دلیلونو لپاره، موږ ډیری ډاډه یو چې د ماینونو حساسیت د زاړه برخلیک دی. او ماشومان وايي چې دوی اوس هم د هوا په اړه شکایت کوي. ټوله لاره: اکثره کوچنيان د لویانو په پرتله د لیدلو وړ زیان منونکي دي. او زموږ په ځواک کې د هغوی د مرستې لپاره.
هغوی څوک دي؟
کله چې ماشومان روغ او جذبانه نه وي خپه شوي، د دوی بدن په بې خوبۍ سره د هوا بدلونونو سره سمون لري. مګر زموږ د اولاد په ژوند کې ځانګړی وختونه شتون لري، په کوم کې چې د موسم کودونه په خاصه توګه په تیز ډول محسوس شوي.
WHO د چای څخه پیژنی؟
هغه ماشومان چې د اوږدې ناروغیو اخته کیږي په چټکه توګه په هوا کې تیز بدلون ته غبرګون کوي. ماشومان د سبزیواسکرو ډسټونیا سره به ناوړه احساس وکړي. د ناروغانو د سږکال، اوږدمهاله ګیسټریټس او د ماشومتوب د اکسیمې له امله د ناروغانو ستونزمن احساس، د سینمونیا او پییلونفریت ناروغ ناروغان.
لومړی، ماشومان. نږدې 80٪ ماشومان روژه نیسي او د هوا د بدلون په ورځو کې ګاز له لاسه ورکوي. د هوا موسم په ځانګړي ډول حساس دي او د سیزیرین د برخې ماشومانو سره زیږیدلی دی.
دوهم، په ښوونځي کې د داخلیدو عمر. کله چې د 6-8 کالو عمر ژوند په ډراماتیک ډول بدل شي نو دوی د روانی رواني احساساتو تجربه کوي.
دریم، تناسب، کله چې د 13-15 - 15 کلنو ژوندیزم د هورمونول بیا جوړونې لخوا شوریږي.
کوم توپیرونه "مینه" کوي؟
په کلي کې - حقونه
په یوه ښه روښانه ورځ، کله چې د رخصتیو سره سم په سمه توګه آرام شو، د جریمهاله سناتوریل راډیو خپور شوي وینا سره سم، دا اعالن شو چې پروون چمګونه په سج کې لیدل شوي او نن ورځ د روغتیا لپاره ناامنه وه. او څه؟ د رخصتیو کونکو د ساحل تولیدو ځای ونیول، د ټینس ریکارډونه یې پرېښودل، خپل بايسکلونه یې ودرول او د ډاکټرانو دفترونه یې د کمزورو روغتیا، سر درد او د هوا له امله د کمزوری څخه شکایت وکړ.
بدن څه وخت غبرګون کوي کله چې موسم بدل شي؟
البته، د تودوخی تیز رفتار د دواړو خواوو په لور او په بل طرف کې د ژوندیزم لپاره بې پلوه ندی. او د مایور پورې تړلی ماشوم به مقناطیسي خنډونه احساس کړي. مګر د نړیوالې نښې نښانې چې هوا بدلول کیږي د هوا د فشار فشار تیز رفتار دی.
که فشار د 1 ملی ګرامه HG لخوا په تیزۍ سره (په دری ساعتو کې) راټیټ شي. آرټ یا په ناڅاپي توګه 1.5 ملیون ته رسیږي - کمزوری روغتیا ته په متوسط ماشومانو کې انتظار وکړئ.
مګر د ماشومانو سره په تیره بیا د ځوانانو سره ویره، بحث مه کوئ. له هغوی څخه مه وپوښتل: "تاسو څنګه احساس کوئ؟" ماشومان ډیر وړاندیز کوي: یو ماشوم د حقیقي احساس احساس کوي که د هغه څخه تمه کیږي.
د روغتیایی ورځو لپاره واقعیا جدي خبره نه ده - په هر کال 18-20. ډیر آرام نه دی - هر پنځم یا شپږمه ورځ.
څه احساس؟
د متوسط ماشومانو ماشومانو غبرګون ډیر توپیر لري. دوامداره ناروغۍ خرابېږي. په دې ورځو کې د زړه ناروغۍ، د تنفس کموالي، د اچولو ناروغي. د سینمونوم په ناروغانو کې - تنفسي ناکامي. هغه کسان چې د جستیت څخه رنځ اخته کیږي د پوټکي درد لري. د پییلونفریتس سره ناروغان د عادي تعصب په اړه اندیښمن دي.
او ماشومان چې د عمر بحران سره مخ دي، ښه نشي خوب کېدای، پسې احساس کوي، کمزوري، د وینی فشار فشار، تجربه په چټکۍ سره ستړېږي، ویجاړ شوي یا ژور وي ... دا دا ورځ ده چې دوی اکثرا د خپلو والدینو سره شخړه کوي، د خپلو ملګرو سره شخړه کوي، بدتر زده کوي.
په اوړي کې ماشومان نږدې نا مناسبو ورځو ته غبرګون نه کوي، ځکه چې د ښوونځي تلوار فشار راوړي نه.
زه څنګه کولای شم؟
که تاسو پوهیږئ چې ستاسو ماشوم په موسم کې بدلون نه راولي:
• د هغو کسانو لپاره چې د اوږدمهال ناروغیو څخه رنځ وي، تل د مخنیوی درملو درملنه وکړي؛
• په ناوړه ورځو کې، د هغه غوښتنه هم مه کوئ او د هغه جسماني او احساساتي فشار محدودوي؛
• په دوديز ډول، تودوخه: هره ورځ - برعکس شاور: د سړو اوبو 1-2 دقيقې، 1-2 دقيقې - ګرم. په اپارتمان کې دا ګټور کار دی چې په رڼا کڅوړو کې د بورې چلوونکي وګرځي. د 3 کالو څخه، تاسو کولی شئ خپل ماشوم غسل ته واچوئ.