نن غواړم تاسو ته د مينې مینې په اړه ووایم. په دې نړۍ کې مینه ده. مګر کله ناکله ستاسو ناقابل مینه مینه یواځې نه پوهیږي. تر ټولو لومړی، هغه څوک چې تاسو ډیر مینه لرئ. مینه د ناپاکۍ په کښت کې ده.
تاسو باید د ډوډۍ کولو پرته پرته خوشاله شئ. یو څوک یو خوراک ته اړتیا لري، یو څوک سګرټ ته اړتیا لري. او د چا سره. د هغه سترګو او تاسو په خپله د ځان خوشحاله شخص په اړه فکر کړی. او ستاسو په شاوخوا کې هیڅ څه نشته. مګر، کله چې ستاسو لپاره بد نه وي. تاسو یو بریا لرئ. تاسو هره دقیقه غواړئ، تاسو غواړئ چې د هغه غږ هر وخت اوریدل. مګر په ځواب کې غږ سردی دی، په بشپړه توګه مختلف څه توپیر لري. په هر څه د کتونکو مینځني ډیری وختونه د کړکۍ یا په خوب کې د خوب ګولۍ نسکور کیږي. او دا تړاو. دا مخدره ده.
د هغه ټولې خرابې خبرې ستاسو د زړه لپاره دي لکه زهر، چې تاسو ورو ورو ورو زهريږي. تر هغه چې هغه هیڅکله نه وژني. خو تاسو صبر کوې تاسو دا درد صبر کوۍ. او بیا، کله چې هغه بخښنه وغواړي، تاسو هرڅه بخښنه کوي. او تاسو بیا بیا خوشحاله یئ.
ستاسو لپاره، هغه محافظت او ملاتړ دی، ځکه چې دا ترټولو قیمتي کس دی. تاسو د هغه نه وړاندې بې دفاع یاست. او د ماتولو سره سره تاسو په نړۍ کې باور لرو.
اکثرا تاسو سپکاوي الفاظ واورئ چې تاسو ناروغه یاست، پاگل، رواني ... نو دا دی. او دا ناروغۍ د مینې په نوم یادېږي.
او دا ټول د دې نښې نښانې، د اندیښنې ذهني نښې نښانې:
- موډل بدلوي
- د اشتباه اندیښنه
- د کاري ظرفیت کمول (تاسو نشي کولی چې په کوم بل فعالیت کې تمرکز وکړئ)
- ستاسو ټولې خبرې، یوازې د هغه په اړه د دې لپاره چې د خلکو سره هیڅ اړیکه نشته
- زه خپل ځان ګورم
- د کار سره جدي ستونزې (مطالعه)
- د هغه د غوښتنې غوښتنه کول
او، حتی که لومړنۍ ښکلا مډال دا سړی ته پیروي وکړي، هیڅ توپیر نه لري چې هغه څنګه ویجاړ شوی، هغه هڅه کوي له هغې څخه لیرې پاتې شي. ځکه چې فطري سړی یو شکمن دی او هغه باید پر مخ بوځي، او بلکه برعکس.
کله چې یو سړی وغواړي، په اصل کې، هغه غیرقانوني کیږي.
نو دا کار کیږي. ما په خپل ځان تجربه کړې.
داسې ښکاري چې درمل به دلته مرسته وکړي. مګر هیڅ شی به د داسې ډول مینه مینه نه مرسته وکړي.
د دې ناروغۍ لامل څه دی؟ ډیر مګر ډیری یې د کوچنیانو څخه راځي. کیدای شي زما لور له خپل پلار سره مینه نه لرم. او هغې د نارینه وو خرابه اغیزه درلوده. په عمومي توګه، ځینې رواني صدمه.
تاسو څه ته اړتیا لرئ چې په پای کې لرې نه شئ؟
تاسو یوازې له مینه مینه کوئ، نه یې!
بیرته وروسته بیرته واخلئ او وګورئ چې تاسو مخکې له دې چې تاسو په مینځ کې راوتلي وو وګورئ. هغه څه وو چې ګوندې زه ملګري وم ... یاد او یاد وساتم. خپل دماغ سم کړئ!
ستاسو د اندیښنې موضوع ته ستاسو د اندیښنو د کمولو لپاره هڅه وکړئ.
په پای کې ولیکئ، هر هغه څه چې تاسو ته یې ورکړئ (هغه څه چې وساتل شوي)، یو مهم ځای ته وګرځئ او وګورئ کله چې تاسو د هغې لپاره خپګان احساس کوئ! هڅه وکړئ چې د هغې د استازو په شکل کې استازیتوب وکړئ او ډک کړئ. هغه څه چې تاسو یې غواړئ: یو موټر، اپارتمان، یو ښه معاش ...
کاروبار وکړئ!
علاج به په چټکۍ سره ونه پیژندل شي. مګر تاسو باید په خپل ځان کار وکړئ!
ستاسو ظاهرا ښه کول بیا به دوی ته پاملرنه وکړي. په دې توګه، تاسو به د هغه غچ واخلئ او خپل ځان ته درناوی لوړ کړئ.
هڅه وکړئ د خپل شیانو څخه پاکه کړئ. تاسو څنګه نه غواړئ چې له دوی څخه ځان خلاص کړئ. تاسو باید پخپل ځان ګام پورته کړئ. په سختو پیښو کې، له خپل ملګري څخه وغواړئ چې دا ستاسو لپاره وکړي. دا به د مهربانۍ لپاره وي چې یو ټیډي برخی ټوټې ته ورسیږي، مګر دا مزه ده!
خپل ژوند ته ژوند وکړئ او ځان ځان ته مه ورکوئ.
جولیا سوغیر