- د سمندر ساحه - 200 ګرامه (غلا شوي)
- د چرګانو هګۍ - 4-5 ټوټې
- د کیکاب لرګي - 200 ګرامه
- د سخت پنیر - 100 ګرامه
- شنه - چک کول
- د لمر ګل غوړ - 2 توکي. شګو
- میئونیز. - 2 آرټ شګو
.1 کیلوپ واخلئ او لږ څه "لنډې" کړئ. دا اړینه ده ځکه چې دا پخپل ځان کې، خورا اوږده او ناامنه دي. 2. د چرګانو هګۍ سخت شي، وروسته له هغې چې باید د چاقو په واسطه له پتلو سلیو سره وویستل شي، یا د ځانګړو اوږد مهاله "خالص" څخه، چې دا دی، په هر مالګې کې. په سلاد کې، پروټین باید د الګا په څیر ښکاري. د سلاد د سجده کولو لپاره د هغې یوه کوچنۍ برخه پریږدئ. .3 د کیک لیزونه هم په کافی اندازه کښته کیږی او جلا جلا پلی کیږی. 4. پیاوړی پوټکی د پیسلو ارزښت پیاز. په یاد ولرئ چې پنیر باید خورا سخت وي، ځکه چې په سلاد کې دا به ډیر پام وړ وي. 5. شنه پیازونه په احتیاط سره د خاورې او شګې څخه پاک شوي، که چیرې یو څوک وي، بیا وروسته د تیز چاقو سره د پتلو کڅوړو سره ټوټه شوې او جلا پلیټ ته لیږل کیږي، یا د کمیټې تخته. 6. د غوټیو شینګی هم کم کړئ، یا یوازې دا وپټئ.
خدمتونه: 4