د میمنو بنسټیز اصل د یاد شوي موادو ترمینځ اړیکو اړیکو رامینځته کول دي او هغه کسان چې په حافظه کې شتون لري. نو، د تاریخي نیټو یادونه کول، دا د دې پیښې احساس کوي چې د پیښې کال او د شمېرو پیژندل شوي ترکیب (د تلیفون شمېره، کور، اپارتمان، موټر، د زیږیدنې نیټه) تر منځ یو څه ټولنه جوړه کړي.
دا معلومه شوه چې د معلوماتو د یادولو په بهیر کې اصلي رول په حفظ الصحې کې نه بلکه د تکرار له لارې. که تاسو د ازموینې چمتو کولو پروسه په 7 برخو کې ویش، نو حفظ کول باید د وخت یوه برخه ونیسي، پاتې - بیا تکرار لپاره. د ښه یادونې لپاره، دا به ښه وي چې معلومات په منظم وقارونو کې تکرار کړئ: 30 دقیقې، 2 ساعته، 5 ساعته، 24 ساعته. هرڅوک د دې قواعدو پیژني: څه شی څو ځله مخکې بستر ته ځي او څه وخت تیره شي، د ښه والي حکم یاد دی.
په دیوالونو کې فورمولونه، د قواعدو او تاریخونو میزونه، او په حقیقت کې، د یادولو خورا ساده او موثر طریقه ده. البته دا اړینه نه ده چې دیوالونه خراب شي. اجازه راکړئ چې ستاسو زده کوونکي د کاغذ کاغذ څو ګونې واخلئ او دوی د دیوال کاغذ پاڼې پاڼې ته واړوئ. نو ماشوم په یو وخت کې د یادولو ډیری ډولونه کاروي. په هرصورت، تاسو باید لومړی تر ټولو مهم معلومات وټاکئ او سیستماتیک کړئ) بصری حافظه (، بیا یې ترتیب کړئ او د میز په شکل کې ولیکئ) موډر یادښت (. هر کله چې ماشوم خپل پوسترونه تیر شي، نو هغه به په ځینو تعارفونو کې راشي (او بیا د لید لید یادونه).
په دې ډول، د یوې یادې مرستې سره، د زده کونکو د آزموینې چمتوالی، د هڅو پرته به په عملي توګه ډیر پام وشي. میزونه د هر بدیل یا کنټرول چمتو کولو لپاره ګټور دي. په تاریخ کې، تاریخونه معمولا په فزیک، ریاضی او کیمیاوي فورمونو کې، په ژبو کې - ګرامر قواعدو په یادولو کې په زړه پورې نا امني ستونزمن دي. اساسي شرایط - لوی لوستل او په واقعیت سره د پوسترونو ځانونه جوړول. اخیستي میزونه به لږ څه مرسته وکړي. سربېره پردې، تاسو کولی شئ د فرشې په ډیری ډیری ستونزمن او بد ډول یاد شوي مواد سره د تشناب په دیوالونو کې (هو، نه خندا!)، په بالک باندې، د میز او بست څخه پورته. د لارې په توګه، د لیک لوست پاڼې هم ګټورې دي. مګر دوی باید په امتحان کې د کارولو لپاره لیکل نه وي) دا د ویجاړ شوو پایلو څخه ډک دی (، مګر د دې لپاره چې یو مهم ځل بیا د موټر او بصری حافظې کارولو سره بیا تکرار کړئ.
په آزموینې او نورو مسؤلیتونو کې د بریا یوه مهمه برخه سمه رواني رواني ده. په هرصورت، ډیری خلکو د هر څه زده کولو لپاره کارولې، تاسو هر څه پیژني، او د خوشالۍ له امله، سر په بشپړه توګه د یادولو وړ نه دی چې ضروري یادښتونه او نیټې.
نو له همدې امله، لومړی دا اړینه ده چې خپل ځان د کاري موخو لپاره وټاکو. دا اسانه نه وي.
په چټکۍ سره ډیر مهم شیان شتون لري: تاسو اړتیا لرئ چې بل ځای ته لاړ شئ، تاسو یو بل ته وایم، تاسو غواړئ تلویزیون ته لاړ شئ یا جاسوس واخلئ، حتی که غواړئ دا خوښه غوښه وخورئ. که تاسو متمرکز نشئ، تاسو کوالی شئ وغواړئ چې غلا وکړئ. د پیل کولو لپاره، تاسو باید ځان ته ووایاست: "زه نه غواړم زده کړه وکړم - او نه! زه به هغه څه وکړم چې زه یې غواړم! "- او په حقیقت کې خپل ځان ته خوشحاله یوڅه کار کولو لپاره 10-15 دقیقو ته اجازه ورکړئ (دا غوره ده چې خپل غوره موسیقی، غوږ ونیسوئ). بیا به دا ښه وي چې د 15 دقیقو لپاره دروغ ووایئ، هڅه وکړئ تر څو امکان تر لاسه کړئ.
په دې حالت کې، تاسو کولی شئ د ازموینې کامیاب بریالي انځورونه روښانه کړئ - ټول جزئيات او تفصیلات. د لارې په توګه، دا د آرامۍ غونډو په چټکۍ سره آرام کولو او د ځواک بیرته راوستلو کې مرسته کوي. دا ګټور دی چې په ورځ کې 3-4 ځله مصرف کړي، په شمول، او د خوب وخت څخه مخکې. د داسې یو ترتیب وروسته وروسته، د مطالعې لپاره ناسته ډیره اسانه ده. او په بریالیتوب باور په کې شامل شوی دی! د خپلو ملګرو سره د امتحان لپاره چمتو مه کوئ، بلکه روزنه به د بل ګوند بدل شي.
دوی وايي چې کیمیاوي درمل شته چې تاسو ته "هرڅه یاد کړئ". دوی وايي چې تاسو د دوی سره هم هغه څه چې تاسو یې نه پوهیږئ په یاد ولرئ. مګر دا زموږ لپاره ممکنه نه ده. او، د خدای څخه مننه! ځکه چې دا فنډ د بدن داخلي سرچینې ډیرې کمې دي، کوم چې بیا په اوږد او درد سره بیرته راګرځیدلي. حتی د انرژی څښاکونه چې د ځوانانو سره ډیر مشهور دي د زیان رسولو څخه ډیری دي. او د آزموینې لپاره د بریالي چمتووالي لپاره په بشپړ ډول د منلو وړ نه دي! کیدای شي د کیفین یو وژونکی خوراک او له خوبه پرته د شپې څخه د شپې پاتې کیدو کې مرسته وکړي، امید لري چې په وروستي درسي کتابونو کې زده کړي. مګر وروسته ... تاسو ډاډه یاست، د آزموینې یا آزموینې لپاره، یو شوق "بریښنا انجنیران" به په بشپړه توګه "ناڅاپه" سر سره راشي.
مګر د یادولو طبي مشوره، د زده کونکو د آزموینې چمتو کول کیدی شي کارول او اړین وي. موږ د ازموینې د چمتووالي په جریان کې د اړتیا وړ ورځنۍ لاری ته سپارښتنه کوو. او د تازه هوا هوا د ساعت په شاوخوا کې خونه کې! او د یوې مسؤل پیښې څخه وروستې دوه ورځې مخکې دا مشوره کیږي چې لږ تر لږه څلور ساعته په واټ کې مصرف کړي، دا به ډیر ښه وي چې په پول کې تیره شي، ځاې ته.
دا مهمه ده چې خپل ځان وساتئ په ښه، رڼا موډیا کې (دا خورا د رقص له لارې وده کوي!). او د شپې کافی ساعتونه. د امتحان څخه دمخه سهار، که ممکنه وي، د ساعت یو ساعته خنډ هم مه کوئ. او سرفهرست ستاسو د خوښې وړ موزیک سره. دا ټول آسان ګامونه به د آرامۍ او آرامۍ فرصت برابر کړي، کوم چې د ډیرې مودې په پرتله ډیرې ګټورې وي. مخکې له دې چې تاسو له کور څخه ووځي تاسو باید د ضعیف چای یا د میوو جوس وڅښئ (تاسو کولی شئ په دې مایع کې وټینګ سی سره اخته کړئ). دا دماغ ټکان کوي، غبرګونونه چټکوي. مګر قافله باید بې برخې شي. دا به ښه وي چې د چټک چاکلیټ (په منځګړیتوب)، کیالونو او مغز لرونکو پوډکیو کې پوډلیچ.