ښایي تاسو په ځینو وختونو کې د هغو وګړو سره مخامخ شئ چې دوی د دوی د ستونزو په اړه شکایت کوي، دوی وايي، دوی هیڅ کار نه دی کړی، یا په برعکس، هغه څه وکړل چې دوی یې نه درلودل او تل د داسې کس سره د خبرو اترو د دوام لپاره هیله نه لري. دا یو شی دی چې تاسو باید په کار کې د یو همکار شکایتونه واورئ او دا یو بل بل دی چې د هغه چا څخه چې تاسو یې نه پوهیږئ اوریدلو ته غوږ ونیسئ، د بیلګې په توګه، د پاتې نورو په جریان کې. په لومړي صورت کې، تاسو مجبور، ښه، په دویمه برخه کې، هر عاقل انسان چې په ذهن کې هیڅ توپیر نه لري، ژر ترژره د اړیکو مخه ونیسي. نو، تاسو فکر نه کاوه، خو ولې غواړئ د نورو خلکو شکایاتو ته غوږ ونه نیسو؟
وتل او د خلکو ستونزې د لږ ګټو څخه دي او په ډیرو پیښو کې که کومه ستونزه وي، نو دوی باید په نښه شي. یو شخص د هغه د ژوند لوز دی او که کومه پوښتنه شتون ولري، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان حل کړئ، ځکه چې هیڅوک به له خپل ځان څخه د ښه کس سره مرسته ونه کړي. که تاسو په دوامداره توګه ستاسو ستونزې ګورئ، دا د دې حقیقت المل ګرځوي چې منفی جمعیت او په پایله کې هغه د ناروغیو په شکل د یوځای کیدو سره مخ کیږي.
که تاسو نه غواړئ چې درملنه وشي نو د راتلونکی ناروغۍ مخنیوي ذهني توګه مخنیوي وشي، دا د ناڅاپي حالتونو په اړه فکر کول دي او یوازې حلال کړئ. د خپل ځان دننه د ناامني څخه د خلاصون لپاره، پداسې حال کې چې د ستونزو له امله د حل لاره نه حل کولی شئ، تاسو یوازې دا په نښه کولی شئ، آیا دا یو ملګری دی، اجنبی یا یوازې دیوالونه. د روحاني مصیبت څخه د لنډمهاله امتیازاتو دا ډول طریقه (دا اغیزمنه نه ده) یوازې د یو فرد لپاره ګټور دی، مګر ستونزه ستونزه ده، په داسې حال کې چې تاسو چا ته د دوی پرضد سپکاوی کړی دی په هر صورت کې به ستاسو په اړه نظریات ولري چې آیا تل به یې ډیزاین شي، که هغه غواړي نه.
د ځان سره ناخوښۍ او د ژوند سره یو کس کولی شي د دې حقیقت یادونه وکړي، د ځان او نورو لپاره د ژوند خرابولو پیل کوي، او هغه وخت چې د یوې ځانګړې ستونزې په حل کې لګول کیدی شي ضایع شي. که تاسو وګورئ هغه چا چې تاسو پرې پریکړه وکړه چې د خبرو کولو هڅه وکړي او له خبرو اترو څخه د خلاصون او ناڅاپه مخ سره وي، دا پدې مانا ده چې تاسو یو څه ناسم کار کوئ او اوس پوښتنه راځي چې آیا دا د خبرو اترو لپاره د ټولو په څیر.
البته، د ناخبره شخص لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي، مګر یو د خپل ځان خوړلو ته اړتیا نلري او تل د خپلو غمونو په اړه خبرې کوي، ځکه چې یو عادی سړی په دوامداره توګه د مهر غوږ نیسي، او په عمومي توګه به د ګټې له لاسه ورکړې او په پای کې هڅه وکړي چې د خبرو اترو څخه ډډه وکړي د ځینو علتونو لپاره. خلک د مثبته معلوماتو په اړه اوریدلای شي، او دا هم حتی چټک نه دی، مګر حقیقت دا دی چې کله تاسو مثبت معلومات واورئ، حتی وضعیت ښه کیږي، او د هغه چا سره چې مثبت د مثبت ویروس سره مثبت وي اړیکه لري.
په پای کې، ځینې خلک هڅه کوي چې د ستونزې په اړه خبرې وکړي، مګر دا حل نه کوي، په داسې حال کې چې نور په برعکس، عمل وکړي او له دې څخه لرې کړي، دا خبره په ډاګه کوي چې خبرې اترې د هیڅ شی لپاره ضایع نه دي، دوی یوازې د یو وخت لپاره د آرامۍ اغیز لري. نور، له دې امله "د ستونزې په اړه خبرې" د حل کولو لاره نه ده او دا سمه نه ده.
نو، تاسو د ژوند په لمړیو کې د ستونځو د حل کولو لاره څنګه موندئ؟
افسوس، مګر د نړیوالو اختیارونو شتون شتون نلري، ځکه چې هره قضیه انفرادي وي، مګر د عملونو یو زړه الګوریتم شتون لري، اوریدلو ته چې تاسو کولی شئ خپل هدف ته نږدې نږدې راوړو.
هغه څه چې تاسو یې باید په پام کې ونیسو د خپل ځان لپاره په ذهن کې جوړه کړئ یا د کاغذ ټوټه کې د متضرر حالت حل کولو لپاره څو لارې ولیکئ.
بل وخت، په وخت باندې پریکړه وکړئ (حد او لږترلږه) چې تاسو فکر کوئ د وضعیت د حل کولو لپاره به لاړ شئ، لکه څنګه چې دوی وایي، وخت، ښه، او د دوی څارنه وکړئ.
که تاسو ستونزه حل نشو کولی، د حل لپاره د الره الره پیدا کولو هڅه وکړئ، که چیرې دا نیمایي لاره هواره شي، نو دا نتیجه ده، تاسو هڅه وکړه، مګر که تاسو د خپل ځان لپاره هرڅه وموندل او منفي یا مثبت ځواب مو ترلاسه کړی، تاسو به آرام شئ، نتیجه ده.
نو، ستاسو ستونزه پخوا پخوا پاتې شوه او تاسو په منظم ډول خپل وخت او روغتیا مصرف کړئ چې په دې ډول فکر وکړئ: "که څه هم پیښ شوي ..." او همداسې. دا اړینه ده چې ودریږي، ځکه چې دا ډول ګټو به هیڅ شی ونه کړي، تاریخ پخوا پخوا وي، باید د راتلونکي په اړه فکر وکړي او عمل وکړي. فزيکي کار واخلئ، دا به تاسو پريږدي، او پايلې به يې راوړي، ښه، په پاى کې به خوشحاله شي.
د ځان څخه د ځان څخه لیدل زده کړئ، د ځان کنټرول لوړه کچه، ځکه چې یوازې په دې حالت کې تاسو تیر وخت کې د کښینولو او د منفی په اړه فکر کوئ. د ژوند انرژی ته اړتیا نشته چې په دې فکر وشي چې څه پیښیږي که دا پیښه وي نو دا خورا ویجاړونکی دی. تاسو اړتیا لرئ په مثبت ډول ټن، حتی که منفي ستاسو د سر څخه نه راوتلی وي، یو څه ښه ومومئ او د خپل فکرونو مرکز جوړ کړئ. د دې لپاره چې د دننه څخه ځان ځان ویجاړئ، مثبت فکر کې وینځئ، ځکه چې تاسو باید د ځان ساتنی انډول ولري. د یو کور داخلي حالت یوازې په دې اړه لري، نو تاسو باید په مثبت ډول تمرکز وکړئ.
تاسو د خپل ځان سره مثبت، ښه، که څه هم هغه خلک چې منفي خلک یې تاوان کوي تنظیم کړي. هو، داسې شرایط شتون لري چې منفي نه وي، مګر که تاسو د ژوندانه مثبت ژوند ته وده ورکړئ) که چیرې دا د ماشومتوب څخه نده رامینځته شوي (، نو تاسو کولی شئ منفي کموالی له هغه سره خبرې وکړئ.
هغه خلک چې د بدو په اړه فکر کوي تل تل اوسیږي، دا یو ډول ورکړل شوی دی او باید په سمه توګه وکارول شي (که چیرې یقینا شتون ولري چې په منظمه توګه یو څه منفي واورئ) او دا پرېږدئ چې دا ټول غوږونو ته لاړ شي. په مثبت ډول فکر کولو ته اړتیا لرئ، تاسو باید په خپل ځان باندې سخت او سخت کار وکړو چې دواړه احساساتي او فزیکي، او ځینې وختونه په زړه پورې لوازم.
منفي معلومات په بشپړه توګه بې کاره دي، دا ویجاړونکي او ویجاړونکي دي، نو تاسو اړتیا لرئ چې دا د تاسو لخوا تاسو ته انتقال کړئ. که تاسو خپل منفي ذهني اړیکو ته غوږ نشئ اوریدلی، وخت او فرصت محدود کړئ چې د داسې اشاره سره اړیکه ونیسئ چې تاسو د خبرو اترو لپاره نورې موضوع ګانې دي.
د خلاصې کچې په اړه د یوې مفاهم وړاندې کول، هغه خرابې اندیښنې په ریښتینې ژوند کې منعکس شوي او د ناکامۍ سبب دي. که تاسو د مداخله کونکي سره مرسته کول غواړئ، د هغه وضعیت لپاره څو حلونه وړاندیز کړئ او که هغه ستاسو سپارښتنو ته پام وکړي، یوازې خبرو اترو ته بل موضوع ته ژباړه وکړئ، ځکه چې دا روښانه ده چې یو شخص د ستونزې حل کولو کې دلچسپي نلري، مګر په اسانۍ شکایت کول غواړي او په دې توګه ځان ځان راولي. موږ پوهیږو چې دا ډول خبرو اترو هیڅ شی نه کوي.
نو، موږ د پایلې منفي ځواب په اړه فکر کولو مخه نیسو: په منظم ډول خپل ځان کار وکړو، پداسې حال کې چې هڅه یې کوله په منفی توګه لږ څه تمرکز وکړئ، د ښه په اړه فکر وکړئ.
ستاسو په ژوند کې منفي حالتونو کې، تاسو باید په خاصه توجه تمرکز ونه کړئ او دا ټول ژر چټک هیر کړئ، پداسې حال کې چې په واضح ډول پوهیږئ چې د منفي په اړه فکر وکړئ، تاسو خپل بدن ته زیان رسولی شئ. د ژوند مثبته رویه د فعال ژوند لپاره فعاله ملګرتیا ده. که کومه ستونزه وي، تاسو باید روښانه او ژر تر ژره دا ومني چې څنګه وي او پوه شي، د دې د منځه وړلو لپاره د عمل پالن پلان کړي، پلي کولو پیل وکړي، پداسې حال کې چې په تازه هوا کې لږترلږه 2 ساعته مصرف نه کوي، او ستاسو ورځني روحيه ته معرفي کول د جمناسټیسټ یا نورو فزیکي تمرینونو پیل کول پیل کړئ. هڅه وکړئ چې خپل ځان د منفي څخه محدود کړئ او په هره قضیه کې یې زړه ته ونه رسیږي.
د هغو خلکو لپاره چې په منفي ډول فکر کوي، تاسو غواړئ چې هرڅوک وپوښتئ، تاسو باید خپل شتون ومني، پدې پوهیږو چې ډیری یې به د احساساتو او رواني ناروغیو د ښه کولو لپاره هیڅ څه نه کوي، ځکه دا کار سخت دی. دوی غوره کوي چې د ستونزو په اړه خبرې وکړي، مګر دوی حل نه کړئ. تاسو د داسې خلکو سره اړیکه ټینګولو ته اړتیا لرئ چې خبرو اترو ته په مثبته چینل کې راوړو یا حتې حتی د خبرو اترو موضوع بدله کړئ. د دوی په منفي نظرونو غبرګون مه کوئ او هڅه وکړئ چې ټول زړه یې زړه ته غوږ ونیسي، مګر دا ډیر پام نه کوي. تاسو کولی شئ د منفي ذهني مداخلې ستونزه حل کړئ، پداسې حال کې چې د تحقق او توزیع کولو کارول، دا د بیلګې په توګه، ستاسو ملګري داسې ستونزه درلوده او هغه یې په لاندې ډول پریکړه وکړه، مګر که تاسو ستاسو نظر ته غوږ ونه نیسي، نو د هغه هڅو ته یې مرسته وکړه او ساده خبرې اترې بل موضوع ته وسپارئ. د منازعې انرژي له هرې مودې څخه راځي، ستاسو لپاره ګټور نه وي او منفي احساسات د ناروغۍ لامل کیدی شي، نو هڅه وکړئ چې له ځانه منفي ځان وساتي، او هڅه وکړئ چې د دې په اړه فکر ونه کړئ.