سر درد څه شی دی؟

سر درد درد د دفتر د کارمند یوځل ملګری دی. په ځانګړې توګه دا ډول ادعاګانې د هغو خلکو لپاره سم دي چې د مدیریتي پوستونو لرونکي دي او د دې لوړ پوړ مسولیت په تړاو بوخت دي. معمولا دوی په 18:00 بجو نه د "سپینو کالر کارګرانو" په څیر نه پریږدي، مګر د کار تر بشپړېدو پورې په کار کې پاتې شي. ډیری وخت د دوی د کار د قضیو لیست په پام کې نیول شوی او په حقیقت کې د پلي کیدو په پرتله دوه یا درې ځلې نور پوښتنې او دندې لري. ډیری وختونه د سوداګریزو خبرو اترو او غونډو ترسره کولو لپاره اړین دي، کوم چې رواني فشار د دې حل او یا د دې مسلې په اړه اړین دی خورا رواني فشار سره خورا زیات دی. حتی د سوداګریزو شریکانو سره اړیکې، د هغه چا سره چې ښکاري، په یو لوري کې کار کوي، ډیری وختونه د جګړې څخه مخکې یو شان شان دی، نه سیالي او مخالفین یادونه کوي.

کور بیرته راستنیدل، دا خلک آرام نه کوي، مګر په ذهن کې ذهني توګه دوام لري، ځکه چې د دوی مسوولیت خورا لوړ دی. د تیر کاري کاري ورځې نا حل شوي ستونزې په سمه توګه د ورځې ورځنۍ ورځنې په اړه فکرونو ته وهڅوي. او دا د ورځې څخه، د کال څخه تر کال پورې. د اونۍ او د مدیرانو او مدیرانو رخصتۍ، د قواعدو په توګه، د کار د کارونو د حل کولو په اړه د جمع شوي فشار او زغمونکو فکرونو په وړاندې د بې ساري مبارزې کې ترسره کیږي. د فشار د له مینځه وړلو لارې چارې مختلف دي، او نه تل دوی روغتیا ته زیان رسوي. د مثال په توګه، د قوي الکول سره د ستونزو د حل لپاره مشهور "میتود" یوازې د بدن سروې کوي او د نږدې خلکو سره د مینځلو المل کیږي، چې د فشار بله بل سرچینه بدلوي. یوازې د تلویزیون یا کمپیوټر مخې ته د "آرام کولو" تاوان او مشهوره لاره لا پسې زیاته کوي. د پایلې په توګه، له کار څخه لرې ورځې رخصتۍ نه کوي، او وروسته له هغې چې کارشین بیرته راځي او د دوی سره د کار نوي فشار. د سر درد، چټکۍ، "خیبر" او "الوتکې" اکثرا د کار په ښکیلتیا کې د ښکیلو خلکو نظرونو څخه سترګې پټې شوې، په ساده ډول د دوی د ظاهري سببونو موندلو لپاره وخت نه دی. موږ باید په وړیا ممکن وخت کې یو وړیا هیواد ته راستون شو او د ډیری کاري مسلو حل کولو ته دوام ورکړو. په پایله کې، درد د قافله سره "لوټ شوی" او د درد درمل سره "ضبط" دی. دا واقع کيږي چې مشران د سرغړونو سرغړونو سره مخامخ کيږي آن د وينې د فشار شمېر هم نه پوهيږي - د کار کولو وخت نشته. افسوس، د یو روغتیا په لور داسې ډول رویا کولی شي "ډار" حتی تر ټولو ځوان او حاکمیت ته وده ورکړي: د اسچیمیک فزیک "هرکال لږ کیږي"، او په دې وروستیو کې دا د 30-40 کلو په عمر کې خلک اغیزمن کوي، که دوی خپل لومړني او دندې کې وي !! په هرصورت، داسې لاره شتون لري: تاسو باید ځان ته وخت ورکړئ. د لږترلږه څو دقیقو پیل کولو لپاره د زړه د سیستم سیسټم تشخیص لپاره. د وړاندیز شوي پوښتنو لپاره د مثبت ځواب شتون یو خطرناکه اشاره ده: دا د ډاکټر لیدلو وخت دی! متخصص به معاینه ترسره کړي او مناسب درمل وړاندې کړي. سر درد، د زړه لوړ فشار، ځړول، ناڅاپه خوب، ژغورنې او نور نښې نښانې اکثرا د سرطان د سرغړونو اختطاف څرګندوي. د داسې شرایطو لاندې، ډاکټران د مشترک تیون نورمال کولو لپاره د ګډ چمتو کولو کورس طریقه بیانوي، د بیلګې په توګه، مخدره توکو "ویزبرال". د هغې فعال اجزا دماغ کې میتابولیک پروسې هڅوي، د رګونو سر عادي کړي، د هایپوکسیا اغیزې له مینځه یوسي، یو نرم ټیکیک او د رواني هڅونې اغیز لري. عصري ژوند په خورا چټکتیا سره دی، چې ډیری وختونه د سخت فشار سبب کیږي. مګر هیڅ توپیر نلري چې اهداف او اهداف څومره مهم وي، باید یادونه وشي چې پرته له ښه روغتیا پرته، د دوی تطبیق امکان نلري. په کوچني عمر کې د اسچیمیک محدوديت مخنیوي به د ځان، سم، روغ، آرام لپاره د پام وړ چلند، د الکولو انکار کول د یو غیر معمولي په توګه، او د دماغي گردش د ښه کولو لپاره د بودیجې اخیستلو کورس هم. سټیاکین ماکم ټیموفیوچ، د ډاکټر طبيب، د بهرنیو چارو وزارت کلینیک روغتون د بوکنین، ماسکو وروسته نومول شوی