سبزیجات، میوه او بیری د ښکلا لپاره

زوړ نسل موږ ته د طبیعت غیر قیمتي ډالۍ په اړه ووایه چې کولی شي د ښځینه حسن ښکته کول او هرې میرمنې ته د لاسرسۍ وړ وي. دا د انګورو، میوو او سبزیانو په اړه دی چې ښکلا یې د پیړیو لپاره کارول کیږي، ځکه چې دوی د پوستکي، ناخنونو او ویښتو وضعیت ښه کوي. په عین وخت کې، د هیڅ شی نوي کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته، ځکه چې ټولې تجربې او ازموینې ډیر وخت مخکې ترسره شوي. په دې حالت کې د ځان لپاره تاسو اړتیا لرئ چې مناسبه میوه غوره کړئ او زده کړه وکړئ چې څنګه دا سمه توګه پلي کول.

د ښکلا لپاره سبزيجات

ښایي، اجازه راکړو چې د سبزیانو سره پیل وکړو. هرڅوک چې هرڅوک د پخوانی پرانی داستانونو او فلمونو یادونه کوي، چیرته چې فزیک پوهان بال ته ځي، خپل ګالونه د چرګانو سره راوباسي. په هرصورت، دا د یادولو وړ ده چې چرګان نه یوازې نه یوازې غوټی بلل کیږي، دا د پوستکي لپاره ګټورې مادي هم لري. د غوښي جوس د خواړو تغذیه کوي، د پوستکي پورته سطحه (ټیټ او مایټوریزز) (یا ایپیډرمرمس). مګر په یاد ولرئ چې د ماښام په ښه توګه د چوغیو د جوس څخه ګټه واخلئ یا په هغه وخت کې چې تاسو نه غواړئ چې له کور څخه ووځي، ځکه چې دا د پوټکي په واسطه روښان شوی دی، نو له دې ډول "بلش" سره تاسو څو ساعته روان شئ. نو نو د بټروټ پلاستيک واخلئ) چوغندر باید تازه وي زه به د مخ او غاړې تقویه وکړم، په عین حال کې هڅه مه کوه چې په پوستکي ټینګه فشار ونه کړم.

د باغ څخه د ښکلا یوه بله سرچینه کڅوړی دی، شاید هرڅوک د هغې په اړه پوهیږي. که د تازه ککبر حلقه د تړلو سترګو سره د 10 دقیقو لپاره وساتل شي، نو تاسو کولی شئ د سترګو څخه د سترګو نښانې لرې کړئ. د تازه کیکبر جوس هم د مخ لوډر په توګه کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ د بدن او ویښتو لپاره د کڅوړی څخه طبیعي محافظت جوړ کړئ. د دې 3-4 لپاره د منځنۍ اندازې کڅوړې، په ګوتو کڅوړو وویستل او ګرمو اوبو ته یې واچوله. کله چې اوبه د خونې د تودوخې درجه شي، د رینګ کولو لپاره مصرف او استعمال کړي. نتیجه اخیستونکی انفیوژن د پوست په بشپړه توګه ریفورم کوي.

د ویښتو لپاره غوره پیاوړی استازی پیاز دی. د پیاز جوس یوازې د ویښتو جریانونو ته راځي، که وغواړي، دا د نورو ګټورو مادو سره یوځای کیدی شي. که تاسو د دې فکس کولو له طریقې ګټه واخلی، هڅه وکړئ چې په خپلو خلکو کې د ویښتو ګنډوئ، ځکه چې دا د هارونیسچینټ ارزښت لري، نو ژر تر ژره دوی پیاز د غني بوی خوشې کولو پیل کوي) حتی که تاسو په بشپړه توګه خپل ویښتان د شیمپو سره په سمه توګه وخورئ (، چې هرڅوک یې خوښ نه شي، بلکه نور نور په سمه پوهیږي.

د ښکلا راتلونکی سبزی آتش دی. د سټرابیری د ونو بوټو ډیر فاسفورس، کاربوهایډریټ، پوټاشیم، اوسپنه لري. کچالو د میټابولیک پروسو په اړه مثبت اغیز لري او د بدن څخه مالګې او مايع له بدن څخه لرې کوي. مګر د دې لپاره چې هغه ښکلي شي، نو تاسو باید د غذایی توکو په توګه په لویو پیسو کې کار وانخلو، ځکه چې د آلو د کلیوریک مواد خورا لوړ دی او له دې امله د دې شمیرې لپاره زیان رسونکي وي. د عمر ساحو څخه د خلاصون لپاره یا د پوټکي تازه پوټکي سره (دا یوازې یو ټوټه یا شریبان وي) د پاک پوستکي پاکولو لپاره. الوتونکي حتی د وړو سوځیدلو سره د یو سایټ ایجنټ په توګه کارول کیږي، ځکه چې دا په اغیزمنه او حساس پوست اغیزه کوي.

که چیرې تاسو په منظم ډول روميانو ته وخورئ، نو دوی به د اڼي سره د مبارزې کې مرسته وکړي او دا مهمه نده چې ایا دا ستونزه کوچني وي یا نه. دا د حقیقت له مخې توضیح شوي توضیحات هغه مواد لري چې د دې ناروغۍ پراختیا منع کوي.

د ښکلا لپاره میوه

په یاد ولرئ، ترټولو ډیر ګټور هغه سبزیجات، میوه، هغه جریان چې ستاسو په سیمه کې کرل کیږي. مڼه - دا د ښکلاییانو لپاره یو اصلي دیوالونه دي. د مڼو پاکي څخه دا د هګۍ د بدن لپاره ښکلی ماسک بدلوي. ماسک جوړ کړئ: په وړو ګیټی کې دوه لوی مڼې راوباسئ او ورپسې د پولې ترلاسه کړئ. د سبزيجاتو غوړ (موږ هغه غوړ استعمالوو چې ستاسو لپاره مناسبه وي). د مڼو ماسک د پوستکي او غاړې په سر کې کارول کیدی شي. د مڼې ماسک د 10 دقيقو وروسته له منځه وړي. تاسو به د پایلې څخه خوشحاله شئ! د مڼو کڅوړه د ویښتو لپاره د کټریشنر په توګه کارول کیږي. موږ خپل ورور چمتو کوو: موږ د 4-5 پیسو په منځ کې منځنۍ اندازې مڼې لیږو.، هغوی پرې کښئ او د ابلي اوبه ډک کړئ، وروسته له دې چې موږ دقیقې اور وژنې سره څو دقیقو لپاره پخاطر ډک کړو او وروسته له دې چې دا په بشپړه توګه ټکر شوی وکاروي.

ناک د ښکلا لپاره د جنګ لپاره هم مرسته کوي. دا د یادولو وړ ده چې موږل د بهر څخه پیچلې وده کوي او د دننه دننه د هضم سره مرسته کوي. موږ د ناک مچک چمتو کول: مخلوط ناک په مساوي مقدارونو کې د خام کریم سره او د 15 دقيقو لپاره په مخ باندې واچوئ، بیا د مخ څخه د انګورو څخه ګرمو اوبو سره وسوځوئ.

د حسن لپاره جریان

تاسو نشي کولی د انګور سترګې پټې کړئ ځکه چې دوی د ټیس عناصر او ویټامینونو طبیعي سرچینې هم دي. د بیلګې په توګه، د سریبر ماسکاسکوزیت او د مخ پوټکي بیا بیا بیا رایوته کوي، او د پوټکي ماسک د چټک مخ پوټکي لپاره یو بشپړ دی. د راسبربر ماسک د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې پوستکي یې لري. او د سیباکترین ماسک ماسک د هغو کسانو لپاره مناسبه ده چې تیل او یا هم د پوستکي دي. هر ریري په ساده توګه کندې شوي او د غاړې او ستنې په واسطه ساتل کیږي، د 10 دقیقو وروسته واشئ. د ماسک پاکول، ګرمو اوبو اخیستل. د لارې په توګه، د انګور بیره هم د وچ پوستکي ډول لپاره کارول کیدی شي، مګر بیا د ماسش شویو وریجو لپاره د سبزیج د تیلو کموالی اضافه کیږي.

لاسونه هم د طبیعي ډالیو په کارولو سره د وتلو اړتیا لري، پدې اړه مه هېروئ. هڅه وکړئ د سبزیجاتو، میوو او وریجو څخه نه یوازې د دوی د مستقیم هدف لپاره، بلکې د طبیعي کاسمو په څیر کار واخلئ. د طبیعي تحفیلونو کارول، اړینه ده چې د انفرادي خوړو ناخوالې یاد وساتئ، ځکه چې الرجري عکس العمل نه یوازې د خوړلو خوړو وروسته، بلکې د بهرنۍ غوښتنلیک سره هم شتون لري. د البریک غبرګون د ځوانانو او ښکلا لپاره د مبارزې سره مداخله کوي، نو تاسو اړتیا لرئ چې محتاط وساتئ، په ځانګړي توګه که د کاسمټیک په څیر ځینې سبزيجات یا میوه د لومړي ځل لپاره کارول کیږي. د ازموینې لپاره چې ایا الرښونه شتون لري یا نه، دا د پوستکي آزموینی ازموینې لپاره مشوره ورکول کیږي، د دې لپاره، د پوستکي دننه لږه میوه یا سبزیج تطبیق کړئ، نو د ورځې لپاره وګورئ چې ناپاک احساسات او لمنځه وړل شتون نلري، نو تاسو په خوندي توګه کارولی شئ.

طبیعي کاسمیټیټ د ګرانیو جرګو په پرتله د سټیټیکي وسیلو سره بد نه دي، کوم چې په پلورنځیو کې پلورل کیږي، او ځینې وختونه حتی د پوستکي اغیزمن کیږي.