خو ولې دا واقع کیږي؟ او د پخوانیو پام وړ زیانونو له امله د یو ناڅاپه پروسې او د کوچنۍ، اصلي نسل رامنځته کولو د خوشحالي لپاره داسې ګران پیسې.
په هرصورت، ډیری مثالونه شتون لري چیرې چې یوه ښځه چې ماشوم ته یې زیږیدلی دی، او ډیری وخت ماشومان، د زیږیدنې وروسته، په زړه پورې بڼه بیرته راګرځي. مګر د زېږېدو وروسته به څنګه زاړه شکل بیرته وساتل شي؟
زیاتره اشتباه چې طبيعت یې حامله ښځه کوي، په آسانۍ سره نه لیدل کیږي. د دې ډول "ریزرو" ظاهري نظر مننه د ماشوم خونديتوب او تغذیه یقیني کوي، کوم چې د هغې دننه وده کوي او وده کوي. دا پروسه 9 میاشتې وخت نیسي، ځکه چې منطقی دی چې ځوان مور به په چټکتیا سره بیرته راستنیدنه نه شي. برسېره پردې، د مور د مور په وزن کې د وزن لاسته راوړلو لپاره، هورمون پروټیکټینټ، کوم چې د شیدې خوشې کولو، غبرګونونو هڅوي. او ډیری وخت، کله چې د مور د شیدو تغذیه ختمه شي، یوه ښځه د حملې څخه مخکې د سست زیاتوالی ترلاسه کوي. نو له همدې امله، په مور کې د تیرو اندازو بیرته راستنېدو امکانات، څوک چې د اوږدې مودې لپاره د مور په شیدو اخته وي هغه ماشومان چې لوړ ماشومان یې مصنوعي خواړه دي.
د مور د فطرت لپاره هیله مند، البته تاسو کولی شئ، مګر دا تل نتیجه نه ورکوي، په ځانګړې توګه که ښځه، د امیدوارۍ پرمهال، د میندو په مشوره - مور "د دوو لپاره" وخوري. نو د حملې په جریان کې د زیږون وروسته د زیږون وروسته د زیاتو وزنونو سره مبارزه وکړئ، تاسو اړتیا نلرئ نور نه خو، ښه. پروټین، کاربوهایډریټ، غوړ - هر څه باید متوازن وي. تازه تازه سبزیجات او میوې په میز کې منظم میلمنو دي.
او که تاسو مناسب تغذيې ته ورسیږئ، په پرانی هوا کې د ګرځنده تومان سره منظم چلن، د ماشوم زیږیدنې څخه ژر تر ژره د بیرته راستنېدو امکانات او پخوانۍ بڼه بیرته راګرځیدنه ډیری ځلې زیاتوي. د سپورت وزن باید اعتدال وي، حتی که د امیدوارۍ دمخه ښځه په ورزش کې بوخته وه. برسېره پردې، د امیدوارۍ پرمهال فعال ژوند کول د ښه روغتیا او ښه روحونو ژمنې دي. او ښایسته احساسات به د راتلونکي مور او پرمختللي ماشوم دواړو لپاره ګټور وي.
د طبیعی زیږیدلو وروسته سادہ روغتون د روغتون څخه خارج کیدو وروسته سمدلاسه ترسره کیدی شي. دوی به د رحم او نوری ګیټیټ دیوال کې د ښه کمښت سره مرسته وکړي، او تاسو کولی شئ ژر تر ژره د امیندوارۍ فورمه بیرته ترمیم کړئ. که چیرې ښځه د پرینل سیمه کې سقوط وکړي، نو هغه بیرته اخیستل کیدی شي، مګر په یوه میاشت کې دا د توقیف پوستونو اخیستلو لپاره مشوره نده. د سیزیران برخې وروسته، ساده تمرینونه کیدای شي په دوو اوونیو کې ترسره شي. د سپورت کلب کې فټیوس کلپونه یوازې د زیږون دوره پای ته رسیدو وروسته بیا پیل کیدی شي، چې شپږ اونۍ دوام لري.
د امیدوارۍ په جریان کې، نه یوازې د شخصیت بدلون. پوست هم بدلون کوي. ډیری وختونه د میندو ویریزز رګونه سره ټکان شوي دي، ځکه چې د امیندوارۍ پرمهال د ګیډیولوژیک سیستم وزن ډیریږي. او هغه د راتلونکی مور لپاره ډیری ناڅاپه دقیقې وړاندې کوي. او همدارنګه په بدن باندې نښې نښانې. د وروستي شاخصونو په وړاندې د جګړې څخه وروسته، د نښو نښانې معمولا بریالی کیږي. له دې امله د دغو ناخوښیو څرګندونو مخنیوی باید ځانګړې پاملرنه وشي. داسې ډول محافظتي اقدامات کولی شي د شاور ویش، د سړې اوبو سره وپیژني، او ځانګړی کرسرونه، بندیزونه، د کمپریشن جرابې وخوري. یوازې د پوستکي پاملرنې محصولاتو په اړه مه هېروئ، کوم چې په ښه توګه رطوبت لري، د هغې لوړې کچې ته وده ورکوي، او د نښو نښانو اغیزمن مخنیوي دي.
مګر دا ټول د طبی اړخونو ډیره برخه ده چې متوقع مور باید اړین ډاکټر ته تشریح کړي. مګر د ځان ورځني پاملرنه لا دمخه د ښځینه کار دنده ده. ډیری وخت د روغتیا ناوړه وضعیت له امله، هیڅ ډول هیله شتون نلري چې د جوړونې، رنګ خښتو، د مینیکچر - پیډاکریټ ترسره کولو لپاره. په ځانګړي توګه په وروستیو شرایطو کې، کله چې پټولو لپاره ګناه وي، نو ستاسو د خوښې وړ ځای څخه "د تیښتې" حتی هیڅ اراده شتون نلري. مګر د روغتیا ناوړه وضعیت خراب دی، او عادت د خپل ځان پاتې کیدو څخه وروسته تعقیب نه کوي. په ځانګړې توګه د ماشوم زېږېدنې وروسته، کله چې هر څه د وخت له نشتوالي سره پیچليږي. بې نظرۍ ظاهره خرابه خوږ ده، او دا د خپل ظاهري اوږدې روحيې اوږد دی، ښايي د زیږون له ورکولو وروسته د هغې لویه ستونزه وي. او په راتلونکې کې د منفي تیریدو سبب کیدی شي د ژور فشار سبب شي.
امیندواره طبیعي او ښکلی ده، او یوازې زموږ په لاسونو کې د دغو حیرانتیاو لمړیو په اړه یادونه کوي. او یوځل بیا یو ځل بیا غواړئ دوی بیرته راستانه شي ...