د بیکن راول (Rsti) سره آلو - دا د سویس په اساس سویس سویډن کورس دی. آلان دواړه پخلی او خام وي، او دا چې دا بوټی نه کوي، بیا د غوټۍ یا تمباکو شوي بیکن اضافه کړئ. د برني په کانټینر کې زېږېدلی زنګ شوی او په عمده توګه بزګران د ناچیو لپاره (دوی ته انرژي ته اړتیا لري!). اوس روستی په سویډن کې مشهور دی. زړور، د خام الوتونکو څخه ډک، معمولا د اصلي ډوډۍ په توګه کارول کیږي، او راسیس د ګرنش لپاره جوړوي - آلو باید په "غاښونو" کې وسوځول شي، چې دا یې سختۍ (کمزورۍ) ساتل کیږي. دا ډلبندۍ پخپله د سویس سره راغله، دلته فکر کوئ او هغه پریکړه وکړئ چې رونډه تاسو څه خوري؟
عنصرونه:- 100 ګرامه
- پینټاټا 50 ګ
- کچالو 600 ګرامه
- پیاز سپین سپین 1.
- مکھن 30 ګ
- لومړی ګام د وریځلو چمتو کولو لپاره تاسو آلو، پری پکایا، پیاز، غوړ، پینکاټې یا بې وزله سینه، مکھن ته اړتیا لرئ.
- دوهمه مرحله په مکھن کې د کښت کندې پیاز وخورئ.
- ګام 3 ټوټې ټوټې او پینکاټې ته واچوئ. لږ لږ.
- څلورم ګام د شیدو شویو کچالو پوټکی په ګوری ګوټی باندی واچوی.
- پنځمه مرحله آلو اضافه کړئ بیکیک او پیاز ته او ښه مخلوط کړئ.
- مرحله 6 په ښه سهار کې او په ګوتو کې کم وزن لرونکی چربی وساتئ.
- مرحله د 5-7 دقیقو لپاره تیریږي او د پلاټ کارولو مخ وګرځوئ.
- مرحله 8 بل اړخ هم د 7-10 دقیقو لپاره تیریږي. ستاسو ROSTY چمتو دی - ګرم کار کوي او خوند واخلئ! د بون اشتباه!