سلما، موږ ستاسو د لور په لومړۍ کلیزه کې مبارکي کوو! په تعلیم کې کوم اصول تاسو ته لارښوونه کوئ؟ اوس ستاسو لپاره خورا مهم دی؟
سلما هییک: مننه! دا خورا مهمه ده چې لږ ویلیلینټ د طبیعت سره په اړیکه کې وي. زما لپاره، طبیعت، موسیقۍ، هنرونه مهم دي. زه هغه ته الهام ورکوم چې لومړی یې تاسو ته درناوۍ ته اړتیا لرئ، مګر په هرڅه کې ... زه هڅه نه کوم چې د هغې وړتیا ورکړم ترڅو خپل ځان څرګند کړي. که چیرې دا امکان ولري چې د ماشوم تصور، د هغه روحانیت هڅوي او په دې هیواد کې یې ملاتړ وکړي، نو دوی ټول یوازې هغه ته اجازه ورکوي چې خپل ځان ښکاره کړي، د ماشوم د الرښوونې پر ځای چې تاسو ته یې ښیې ښکاري. زما په اند طبیعت، موسیقي او هنر په دې برخه کې مهم رول لوبوي. دوی د ماشوم سره په ځان پوهیږي، په خپلو غوښتنو اعتماد کوي او تخیل ته وده ورکوي.
په غرب کې په 30 کلونو کې د لومړي ځل لپاره د ماشومانو د ترلاسه کولو لیوالتیا شتون لري . په ښکاره توګه، د یوې میرمنې لپاره فزیکي پلوه ډیره ستونزمنه ده، مګر داسې انګیرل کیږي چې په عادلود کې، هغه د مور د رواني پوهاوي لپاره چمتو ده. مشهوره سلما حیک، تاسو په دې اړه څه فکر کوئ؟
سلما هییک: زه پخپله 41 کلن ناوخته زیږیدلی وم او زه باید ووایم چې دا اړینه ده چې دا ډول ګام واخلئ یوازې هغه وخت چې تاسو رښتیا غواړئ. دا خراب دی کله چې ښځه ماشوم ته نه ورکوي ځکه چې هغه غواړي ماشوم ولري، مګر د ځینو ټولنیزو نورمونو له مخې ورته اړتیا ده. هغه ډاريږي چې وروسته به ډېر ناوخته وي او يو کور پيدا کړي. په هرصورت، مګر په ټولنه کې یو داسې توقیف ډول دی چې ښځه ماشومان نه لري، نو بیا هرڅه سم نه دي. تاسو کوالی شئ ښه پوهه او سالم، وړتیا، په مسلک او بډایه کې غوښتنه کې، مګر که تاسو د ځینې دلیلونو لپاره هیڅ ماشوم نلري، تاسو به بخښنه غواړئ. زه ډاډه یم چې مور یې یو مهم ماموریت دی، او یو باید دا په فکر کې نه وي. په ټوله کې، که تاسو په صادقانه توګه غواړئ دا شي، نو بیا ماشوم ته زیږون ورکړئ، تاسو به دا خوشحاله احساس کړئ چې دا به د ګټو سره ټولې ستونزې پیسې ورکړي!
ستاسو په قضیه کې، مشهور سلما حیک، دا داسې وه؟
سلما هییک: البته! امیندوارۍ زما لپاره آسانه نه وه. پداسې حال کې چې زه د ویلنتینیکا خوله وم، زه هر وخت ناروغه وم. زه یو لوی غایطه وم، او زه خپل ځان بسیا ډیر ښکاري. مګر ما خپل ځان ته وویل: له دې کبله چې زه له دې لارې تیریږم، زه به هر څه صبر کړم. په واقعیت کې، امیندوارۍ ریښتینې ناروغۍ زده کړه کوي.
سلما هییک، مګر تاسو حیرانتیا ګورئ! آیا تاسو د ځانګړي ښکلا راز پټ یاست؟
سلما هییک: زه تاسو ته ډاډ درکوم چې دوه اونۍ مخکې (د پروژې پیل څخه وړاندې) ما ډیر ښه ویناوه: سفرونه ډیر خوندیتوب اشغال دی. او زه د ځینې تغیراتو له امله نه ځوریدم. تمرین ډیر ښه دی! د بیلګې په توګه، زه پیلوټ سره مینه لرم. مګر په عمومی توګه ... زه فکر نه کوم چې ښکلا په ترکیب کې لري. زه تل د نورو ښځو په پرتله د مخالف جنس سره ډیر مشهور وم. حتی کله چې زه یو ماشوم وم. او ډیره لږه وه. ما هم د غاښونو غاښونه نه درلود، خو بیا هم زه د یو څه لخوا جذب شوی وم. ښایي د پام وړ اصلي پټه په ځان باور وي؟
ایا تاسو د امیندوارۍ او زیږون وروسته د زاړه شکل بیرته ترلاسه کولو لپاره د خواړه تعقیب کړی ؟
سلما هییک: ما د ډیرو وزنونو او ډایټونو په اړه لیوالتیا نه لرم. معمولا هغه څه وخورئ چې زه یې غواړم.
زه ډیر ویاړم چې زه په "PAMPERS او UNISEF" پیرود کولو - واکسین "کې برخه اخلم. زه په دې کمپاین کې مننه کوم چې د ټولې نړۍ میندې د ماشومانو د ساتنې لپاره راټول شوي دي. دا مهمه نده چې ستاسو ټولنیز حالت څه دی. که تاسو ماشوم ولرئ، نو 99٪ به تاسو ډاپیر واخلئ. د یوې کڅوړې په اخیستلو سره تاسو کولی شئ د نړۍ په بلې برخې کې یو بل بل مور سره یو واکسین چمتو کړئ. د یوې ښځې ماشوم سره مرسته وکړئ چې تاسو یې په شخصي توګه نه پوهیږئ، مګر ... په دې وخت کې ستاسو تر مینځ یو پټیدونکی بانډ جوړ شوی. دا یو حیرانتیا احساس دی! مګر د زېږېدو وروسته، ما خپل تغذیه ته ډیره پاملرنه وکړه. اوس زه هڅه کوم چې متوازن وخورم او ډیری وختونه خو په کوچنیو برخو کې وخورئ. د دې تګالرې ګټه دا ده چې له یوې خوا تاسو باید خپل خوښې خواړه نه پریږدو، بل بل - تاسو وزن نه ترلاسه کوئ.
ولې په Pampers-UNIF-CEF کمپاین کې برخه اخیستې؟ دا پریکړه د دې حقیقت له امله څومره ده چې تاسو پخپله مور جوړه شوې؟
شاید، زه به په دې پروژه کې برخه واخلم ، حتی که زه مور نه وم. مګر دا ممکنه ده چې دا زما د ماشوم حضور وو چې ما له افريقا څخه په لیرې پرتو هیوادونو کې د کوچنيانو ستونزو په اړه پوهېدل، چې زړه یې په زړه پورې و. زه په یاد ولرم چې په سیرا لیون کې (هغه هیواد چې چیرې واکسین اخیستل شوي، د Pampers تولیداتو خرڅولو څخه تمویل شوي)، هلته یو هلک و چې د میلون نوم یې درلود. هغه زما لور په شان عمر دی. هغه ډیر ناروغه و او ډیر لږ وو، او هیڅوک نه پوهيږي چې هغه څه پیښیږي. هغه ټوپک وه، د میاشتې لپاره یې ډوډۍ نه منله. ما د هغه سترګو ولیدله، هڅه یې کوله د هغه څه په اړه پوه شي چې څنګه ورسره وو، څنګه یې ورسره مرسته کوله. شاید، هغه په روح کې زما لپاره زینځل، ځکه چې هغه زما د ویلینټن سره یو شان و. ما میونیو ته ولید او احساس یې وکړ چې زما لور د ویاړ سره څومره توپیر لري ... اوس چې زه خپل روغ لور لور ته ګورو، زه یو څه ناانصافي یم. هغه ښه کښت کوي، لوبې کوي، په خپل رشوت کې خوب کوي ... او زه د هغه څه لپاره چې د هغه ژوند د هغه په څیر دی، مننه کوم. اوس زه په ټینګه پوهیږم چې څوک زه اوس یم او څوک چې زه په راتلونکي کې یم، دا تاثیر به تل زما سره وي. هر 3 دقیقې، په داسې حال کې چې زما ماشوم خندا او هلک کوي، یو بل بل ماشوم د تیتانوس څخه مړ کیږي. خو دا هلک مور دی. او هغه په دې حالت کې پوره بې وسه ده. هغه د خپل ناروغ ماشوم ته ګوري او هیڅ شی نشي کولی. دا ډیره سخته ده! مګر موږ کولی شو موږ کولی شو د دې ناورین مخنیوي وکړو، او موږ هر یو کولای شو په ...
ډیر شخصي
مشهوره سلما حیک 41 کلن وه. د سپتامبر 21، 2007 د لاس اینجلس په طبي مرکز کې، هغه او د هغه وروسته د فرانسکوس هینري پان لور وه. د سلما هییک ویلینټن پالوم پنټ د کوچنۍ نجلۍ غږول ...
او لا تر دې وخته پورې مشهور فلم سلما حیک د دې غوښتنه ونه کړه چې هغه ښځینه غندنه وکړي چې ماشومان یې په چټکۍ سره ترلاسه کولو ته لیوالتیا نه لري: "اخوان المسلمین د ټولو ښځو لپاره نه دی." اوس دا د هغه غوره رول دی.
آیا تاسو د خپل لور لپاره پخپله لیپونه اخلئ؟
سلما هییک: په ډیری قضیو کې، زه دا کار نه کوم. مګر زه تل د هغه چا څخه پوښتنه کوم چې د پلور لپاره تللی شي: "ډاډ ترلاسه کړئ چې د بسته بندي کولو یونیسیف لوگو!"
څنګه مې ورور بدل کړ؟ ایا تاسو مختلف احساس کوئ؟ دا په کوم ډول روان دی؟
سلما هییک: کله چې تاسو یوازې یوئ، تاسو مینه لرئ، تاسو د هغې دفاع کوي، تاسو ډاريږئ چې تاسو تهدید کیدی شي ... او وروسته، کله چې ماشوم ښکاره شي، ډیر ټپیان شوي یا تاسو تجربه کړې مخکې له دې چې لږ ارزښت ولري. اوس ټوله نړۍ په بل ډول پیژندل شوې، ټولې ستونزې له لاسه ورکړې، ستاسو ژوند خورا ډیریږي.
زه ډیری وخت وپوښتل شم، زما پالر ترټولو ستونزمن رول و؟ البته نه! دا زما د ونډې ترټولو غوره شو! مګر شاید دا ځکه چې زما لور لا تر اوسه ځوان ده؟ .. په راتلونکې کې به یې د هغې سره ډیره ستونزمنه وي. راځئ چې وګورو ...
د مشهور فلم سلمی حیک 5 رازونه څنګه د زیږیدنې وروسته په شکل کې پاتې کیږي:
خپل ځان ته وخت ورکړئ
لومړنی شیان چې تاسو یې د خپل عمر څخه وروسته ژوند څخه ګوښه کول غواړئ حتی ځینې نور کولوریا خواړه نه دي، مګر د حقیقت په اړه فشار او اندیښنه چې تاسو د پخوا په پرتله سلم نه یاست. له بلې خوا، هغه څوک دی چې موږ یې ډوډۍ وخوري!
.2 د ماشوم او ځان دواړه توانمند کړئ. حقیقت دا دی چې دا د مور شیدې ورکول دي چې د زیږون له مورد څخه وروسته فارم بیرته راستنېدو کې مرسته کوي. په داسې حال کې چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، تاسو باید د غذايي موادو سره مرسته وکړئ چې تاسو سره مرسته وکړئ. تاسو باید د معمول په پرتله 500 کیلوری له ځانه سره واخلئ.
.3 کله چې تاسو هغه خواړه انتخاب کړئ چې تاسو یې خوري، د خوندیتوب په اړه فکر وکړئ "په داسې حال کې چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، دا هم تاسو سره ورته کټګوري. د تغذیې په موده کې ما غوره کیفیت لرونکي محصولات غوره کړل. ځینې غوښې، تازه سبزيجات او میوې، مغز لرونکی، د سویا بین سپیټونه، لامینه شیدو، د غنمو له اوړو څخه د غنمو ډوډۍ او د پالونګیشنر شوي غوړ څخه.
.4 د الکول، کیفین او شکر له منځه وړلو په وخت کې تاسو د مور په شیدو اخته یاست. او هغه ټول هغه خوراکي توکي چې تاسو یې د امیندوارۍ په موده کې نه خوري. ما په چټکۍ سره شکل ته ورسیدم، ځکه چې ما وچې خواړه، سور شراب او ډیسټونه واکمن کړل.
5. ستاسو د ماشوم سره فعاله پاتې کیږئ
زه هڅه کوم چې د پښو پرمخ وړلو پر ځای پښو ودوم، زه خپل ماشوم زما سره لیږدوم کله چې زه پلورل غواړم او ډیری وخت په تازه هوا کې لیږم.