لومړی، تاسو باید خپل فکرونه راټول او آرام کړئ. دا د دې لپاره ګټور دی چې د ډیری عامو موضوعاتو د سرلیک له لارې کتابچه ډک کړئ، کوم چې تاسو کولی شئ یوه آرامۍ خبرې اترې ترسره کړئ. نو تاسو کولی شئ د شرمنده خاموشۍ څخه مخنیوی وکړئ او خبرې اترې سم لوري ته ورسوئ. اکثره موږ غواړو چې په نوي کس باندې تاثیر وکړو، تر څو په ریښتیا سره په واقع کې وي. دا هیله مه کوه. کله چې د وضعیت کنترول کولو هڅه کوله، په خبرو اترو کې د مشرۍ هڅه مه کوئ. اجازه راکړئ چې ستاسو خبرو اترو خوشحاله خبرو اترو وي، نه د استعفا او اعتراف سره ستاسو پیرود. د مشرتابه په څیر خلک، دا وګورئ. په هرصورت، د بې شرمه نظر سره کښیناست په سمه توګه د هرې جملې وروسته او د سر سر ټکئ، د دې ارزښت ندی.
که تاسو د کومې ستونزې په اړه اندیښنه لرئ، په نیټه مه ځئ، دوی د دروازې څخه بهر پریږدئ، هڅه مه کوئ چې د دوی ملګري سره ووایاست، د مشورې لپاره یې وغواړئ. لومړی ګومارنه د ښه وخت وخت، لږترلږه، او د رواني پوهې لخوا استقبال نه دی. لږ پېژندل شوي خلک د یو بل ستونزې ته اړتیا نلري. شاید دوی تاسو ته غوږ نیسي، مګر یوازې د سیاحت څخه بهر وي.
د لومړۍ نیټې په اړه د خبرو کولو لپاره منع شوي موضوعات یاد کړئ: ناروغۍ، پیسې، ستاسو او د هغې معزوي ژوند، ستاسو پخوانی سړي او د هغه سره اړیکې، د چا په اړه غصب.
هڅه وکړئ چې د خپل ځان سره د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ. نو ټول ښځه وکړئ. په خبرو اترو کې کوم ډول کوچني کوچني شیانو ته پام وکړئ کوم چې کولی شي د ډیر څه په اړه خبرې وکړي. پاملرنه وکړئ چې سړي د خپلو پخوانیو نجونو په اړه خبرې کوي. که هغه د دوی سره ناوړه چلند وکړي نو بیا به ستاسو په اړه خبرې وکړي که ستاسو اړیکې پای ته ورسیږي.
هڅه مه کوئ چې په یوه ماښام کې خپل ځان په اړه هر څه ووایاست: چیرته چې تاسو زده کړه کوئ، کار، ژوند، ژوند سره اوسیږي. لومړی، تاسو د کار په مرکه کې نه یاست. او دوهم، لږترلږه د ځان په اړه د خپل ځان په اړه د دویم او راتلونکو کتنو لپاره پریږدئ، تاسو به څه خبرې کوئ؟ د یو سړي لپاره، یو پراسرار ښځه په زړه پورې ده، هغه څوک چې هیڅکله په بشپړه توګه نه پوهيږي. او که تاسو د سړي په سود کې په لومړی نېټه کې یاست، نو هغه ژر په تاسو کې دلچسپي له السه ورکوي.
هڅه وکړئ د عامو موضوعاتو، په خبرو اترو کې د ګډو ګټو موندلو لپاره. هغه خلک چې ورته ګټو او جذب شریکوي، یو بل ته جذب کیږي.
د ځان په اړه خبرې کول، د ژوند څخه یوازې د خوشحاله شیانو په اړه خبرې وکړئ، مګر په هیڅ ډول ستاسو د پخوانیو ملګرو سره اړیکه نلري. د خپلو مشغلو په اړه موږ ته ووایاست، مګر د فتویستيزم پرته، په عمومي اصطلاحاتو کې. د خپل ژوند څخه د زړه پورې او زړه نازک حالتونو په اړه فکر وکړئ. د نجونو په څیر نارینه د نیکمرغۍ احساس لري، څوک چې له حیرانتیا ډاريږي. زموږ د بریالیتوبونو، لاسته راوړنو په اړه موږ ته ووایاست، مګر پرته له لارښوونو او فخر څخه. هرڅه چې تاسو ووایی، مثبت وي، هیڅ شکایت نشته.
کله چې ستاسو نیټه پای ته ورسیده، په شخصي کې، خپل خبرو ته وده ورکړه، په یاد ولرئ چې په لومړی نیټه کې د یو سړي سره څه خبرې وکړې. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د هغه شخص عمومي تصویر جوړ کړي چې تاسو ورسره لیدنه کړې او ستاسو تاریخ نیټه. همدا راز تاسو کولی شئ خپل غلطی په یاد ولرئ. او حتی که لومړی نیټه وروستۍ وه، تاسو به د ارزښت وړ تجربه ترلاسه کړئ او پوښتنې ته ځواب ومومئ: د هلک سره په لومړۍ نیټه څه باید ووایاست.