له هر مور او پلار څخه پوښتنه وکړئ چې هغه غواړي خپل ماشوم وګوري، او 99٪ به ځواب ووایي - لومړی د روغ، روغ. له بده مرغه، اوس مهال د وچې روغتیایي احصایې پراساس، یوازې 20٪ ماشومان روغ او زېږېدلي دي، او 80٪ ماشومان په زیږون کې ناروغ دي یا په ډیپلو سره په جدي توګه ناروغه کیږي. نو څنګه یو روغ او معقول ماشوم څنګه وده ومومي؟ موږ به هڅه وکړو چې نن زموږ په مقاله کې پوه شو.
ځینې خلک فکر کوي چې د ماشوم روغتیا بنسټ ایښودل شوی نه حتی د امیندوارۍ په جریان کې، مګر مخکې یې، او د هغې راتلونکي راتلونکی مور او پالر دواړه مور او پالر څنګه تثبیت کوي. د امیدوارۍ لپاره چمتووالي کې، او متخصصین د دې مفکورې له لسیزې نیمایي مخکې په پام کې نیسي، احتمالي والدین باید تر هغه چې ممکن وي، بشپړ طبي، معاینې او د ستونزو په صورت کې، ژر تر ژره دوی له منځه یوسي. مکلفيت هم د ټولو منلو وړ دی، پرته له استثنا، خراب عادتونه لکه د سګرټ څکول او د الکولو مصرف. د ويټامين معدني کمپيو څخه ترلاسه کول خورا اړين دي، ځکه چې دا د مستقيم توليد شويو حجرو کيفيت اغيزه کوي.اميندوارۍ پخپله تر ټولو جراحي 40 هفته ده چې تاسو لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، د راتلونکى ماشوم د غړو تشخيص او شکل کول ترسره کيږي. او دلته، د هر وخت څخه زیات، دا ټول په مور باندې تکیه لري. د لوړې کچې خوړو، د ژوند یوه ښه لار، په کورنۍ کې یو رواني رواني چاپیریال په مستقیم ډول د نازېږیدلی جنین روغتیا باندې اغیزه کوي.
که د حمل په جریان کې ماشوم په عام ډول د محافظت او منلو میکانیزمونه رامینځ ته کړي، نو په یو نوي ځای کې، نوي زیږیدنه به په اسانۍ سره د هغې سره مطابقت ولري، که نه نو دا به په پیل کې پیل شي. یو ماشوم یا بل، د ماشوم د ژوند په دوره کې، هغه باید لومړی د مناسبې تغذيې او پاملرنې ډاډ ترلاسه کړي.
مثالی تغذیه، چې ځان یې د فطرت پاملرنه وکړه، د نوو زېږېدلو لپاره، البته د شیدو شیدې. د نړیوال روغتیایی سازمان په وینا، د مور د شیدو غوښتنې په پام کې نیولو سره د انفراسسیون، زړور، هایپوګالیسیمیمیا (د وینې د شکر کچه) او د هایپوتوتیا (د بدن د حرارت درجه) په برخه کې د ستونزو امکانات کموي.
د نوي زیږون لپاره مناسبه پاملرنې معنی لري، لومړی له ټولو څخه، ماشوم د آرامۍ چاپیریال سره چمتو کوي او اړین روغتیا ساتنې ته اړتیا لري. هیڅ شی د مدافع وکیل پروسې ته کم نه کوي، لکه د پامه غورځول، د غیرقانوني کڅوړې څخه رامنځته کیږي. دا ثابته شوې ده چې د ماشوم لپاره د تودوخی درجه +22 درجې د 50-70٪ په نسبتا نمی کې ده. اضافی ریپټیټ، د شدید تناسب المل ګرځي، دروازه په هر ډول ناروغیو اخته کوي.
د اوبو پروسیجرونه، د حفظ الصحې اړتیا وي، په دې برسیره، د روغتیا ښه ښه والی دي او د ماشوم د تغذیه کولو لپاره پراخه فرصتونه برابروي. سختي، په پایله کې، د معافیت سیسټم جوړیدلو کې مرسته کوي.
د بهرنی ځایو لپاره باید پاملرنه وشي، کوم چې د ماشوم اشتباه لوړوي، د عضلاتو او پوستونو پیاوړتیا، د فعاله وده کونکي دماغ پیاوړتیا، د ماشوم لپاره حیاتي ده.
یو موسم شوی ماشوم، چې قوي مصئونیت لري، معمولا پرته له کوم ستونزو سره کنډرتون ته ځي. د هغه بدن په اسانۍ سره د بیلابیلو انتاناتو سره اخته کیږي، او هلته د هغه په تنوع کې استازیتوب کوي. پدې مرحله کې، د متوازن تغذيې سربیره، د دوامدارې سختو کړنلارو او فعال چلوونو سره، ماشوم باید په کور او په وړیا توګه رواني رواني چمتو کړي. دا مهمه ده چې ماشوم د خوښۍ سره وړکتون ته لاړ شي، او د اوښکو سره مینځل نه وي. د هغه د ذهن سوله د فزیکي روغتیا ضمانت دی.
ماشوم لویږي، د هغه د مدافع سیستم غوره کار کوي. په هرصورت، په ښوونځیو کې، د احصایې په اساس، د ډیری ماشومانو روغتیا ډیره خرابه ده، داسې ناروغي شتون لري چې ډیری وختونه زنګ بڼه لري. متخصصین په دې باور دي چې د ښوونځیو په ماشومانو کې د روغتیا ستونزو لوی لاملونه د مناسبې خواړو نشتوالی، د ډیرو ذهني ډیریدو سره ناکافي فزیکي تشخیص دي. یو عصري ښونځی د هغه ډیری وخت لګوي چې په خپل میز یا کمپیوټر کې ناست وي، چې د ماینونو او لید خنډونو سره پراخې ستونزې رامنځته کوي، او ناسم تغذیه د معدنی جریان ناروغۍ الملوي. د ښوونکو او پلرونو له خوا په ځوانانو باندې د لوړو غوښتنو غوښتنه اکثرا په ماشوم کې د نیورسونو بڼه راځي.
پدې مرحله کې، مور او پلار باید په سمه توگه ماشوم ته بوز په سمه توګه وویشي، هڅه وکړي د ذهني او فزیکي فعالیتونو تر منځ د سرو زرو معنی ته ورسیږي، او همدا راز د هغه سره د اړیکو ساتلو توان ولري، کوم چې ضایع کیدای شي د ځوان عمر په جریان کې ډیر غمجن پایلې رامینځته کړي.
په دې توګه، د عمر د ماشوم روغتیا په اړه خبرې کول، موږ کولی شو څلور اصلي عوامل په ګوته کړو چې دا یې اغیزمن کوي: په سمه توگه د متوازن تغذيې، سختۍ، فزیکي فعالیت او روحاني آرامۍ غوره کول. د مور او پلار دنده چې غواړي خپل ماشوم روغ رمټ وګوري، د دې ټولو سره چمتو کړي.