د ځان درملنه تر ټولو ساده او د لاسرسۍ لاره ده د ګوتو مسایل دي. ستاسو د ګوتو مسول، تاسو په ټول بدن باندی اغیزه کوی. په هرصورت، د ګوتو مساجات څنګه کولی شي د شفایر اغیزه احساس کړي؟ او د پیرونو مسایل څومره اغیزناک دی؟
تاسو ډیر ژر ستړی شوئ، تاسو د سر درد سره شکنجې شوي، د شا او درد سره درد، په معدې کې د شدت په اړه اندیښنه. تاسو د درملنې بیلابیلو لارو هڅه کړې، او د ښه روغتیا موندلو هیله د هرې ورځې تیرې ورځې سره مینځ ته شوي. ناامیدۍ ته په چټکې مه مه مه. دلته د هر یو، حتی تر ټولو ډیری بد وضعیت لاره ده! تاسو یوازې دې ته اړتیا لرئ چې پوه شئ چیرې چیرته. خپله ګوتې وباسي ... ګوتې. پیرونه د چلولو په وخت کې توازن ساتلو کې مرسته کوي، او ګوتو ډیر نازک کار ترسره کوي. په هرصورت، د دې ګټورو فعالیتونو سربیره، د یو شخص ګوتې کولی شي د هغه د روغتیا حالت کې ډیر معلومات ورکړي.
د ګوتو ګوتو په ځان کې د بیولوژیکي فعال ټکي په نوم ډیرې دي - د لیکلو ټکي. دا د بایوولوژیکي فعاله ټکي سیسټم دی، چې د انسان بدن د ټولو برخو سره د اعصاب تاوانونو سره تړل کیږي. موږ دا نه پوهیږو، مګر د ګوتو د عملیاتو په جریان کې، دوی حرکت د دې حفاظتي سیسټم هڅوي. زموږ بدن، له ځان سره روغ او د "جنګ" حالت کې ساتي. کله چې طبیعي محرک کم نه وي، نو مونږ به د ناروغۍ پیل پیل کړو. مګر موږ کولای شو د ځان سره مرسته وکړو، د ګوتو سره د ګوتو په څیر د حیرانتیا حیرانونکې سیسټم څخه کار واخلو. دا ساده او باوري طریقه تاسو ته اجازه درکوي چې ژر تر ژره د ناروغیو له منځه وړلو لپاره. د ناروغیو درملنه او مخنیوی لپاره د ګوتو سره سم د سیسټم کارول د ګوتو درملنه کیږي.
دا غوره ده چې د ډیری ساده عام قوي حرکتونو سره پیل وکړو. ګوتې ګوتې لومړی له پورته څخه ښکته ښکته کړئ او له ښکته تر پورته پورته پورته کړئ. بیا وروسته ملګری د سرغړونو حرکتونو سره په وار وار سره وخورئ او په وار وار سره. بله مرحله فشار راوړي. دا طریقه باید په ډیر پام سره په هغو ځایونو کې ترسره شي چېرته چې درد احساس کوئ. په پایله کې، تاسو خپل ګوتې په میز کې یا یو بل سره کولی شئ.
د ګوتو مسایل نه یوازې د لویانو سره مرسته کوي. ستاسو ګوتو روزنه د ښوونځي په بریالیتوب کې د زده کړې په برخه کې مرسته کوي. زوړ لوستونکي د پنځه دقیقو لپاره د نه منلو وړ تودوخه یادونه کوي: "موږ لوستل، موږ لیکلي - زموږ ګوتې ستړي دي." په انسانانو کې، د ګوتو لوړ پوړونه د سر سره تړلي دي، او دماغ اټکل په دوی باندې ساتل کیږي. له دې امله، کله چې تاسو په کمپیوټر کې ټیک کړئ یا پیانو غږ کړئ، تاسو خپل دماغ هڅولی او خپل ځان په فکر کې مرسته کول. ماشومان ډیر ګټور لوبې دي چې د ګوتو دقیق حرکتونو ته وده ورکوي. کله چې دوی د ډیزاینر توضیحاتو سره کار کوي یا د کاغذ شمیره د کینچیانو څخه واخلي، دوی د ګوتو فعال ګوتې نکړي هڅوي. ورته ورته ویل کیږي چې د هغه لوبو په اړه چې پیرونو ته هڅول کیږي. له دې امله، د درسونو دمخه، دا ګټور کار دی چې په ټوپۍ یا کود کې ودریږو، یواځې په پیرونو باندې ځړول. او دا هم ښه ده چې په ټپټو کې د موسیقۍ په څیر ناڅاپي شي.
د ګوتو د ساده ډول ډول مهارتونو سره، یو څوک کولی شي ډیر "پرمختللی" ته لاړ شي - نو ځکه، مؤثر. د روزنې راتلونکی پړاو د ګوتو مساج د لچک وړ ګوتو سره دی. که تاسو د بس یا الوتکې لخوا سفر ته ځئ، تاسو باید یو وخت په یوه آرام سړی ناسته کې ناست وخورئ. د څه وخت وروسته، ستاسو سر به خټک وکري او ستاسو سر به دروند وي. د دې پیښې څخه مخنیوی لپاره، له تاسو سره د لچک وړ مساوي حلقه واخلئ او په ګوتو یې په ګوته کړئ. دا لوبه تاسو ته تفریح کوي او په بدن کې د ناخوښ احساس احساس کوي. د سفر په پای کې تاسو به په پیل کې خوشحاله احساس ولرئ. د معجزې د ګوتو په مرسته، موږ کولی شو په ټول بدن باندې یو مثبته اغیزه ولرو، او د تاک پرمهال خورا مهم دي. د دې کولو لپاره، یوه ګوګ په ګوتو کې پخیږي، او دا په شدت سره د ګرمۍ بیرته راتګ او د حرارت تودوخه پورې په ګوتو باندې اچول کیږي. دا نښو نښانې په ګوته کوي چې د ګوتو وینه په څرګنده توګه ښه شوې ده. د وینې د وینې ښیګړتیا باید په بدنونو او د بدن برخو پورې اړه ولري چې ورسره تړاو لري. په هرصورت، که تاسو حساس پوستکی لرئ، د ګوتو ډیره زیاته فشار مه کوئ.
د بل مرستندویه چټک څنډه کولی شي د درملتون ګوم شي. د نشه یي توکو پرته د سر درد سره د ترلاسه کولو یوه ساده لاره شتون لري. د ربړ بډ واخلئ او په ګوتو سره یې د ګوتو په پورته ګډ سره ټوټې کړئ، ترڅو د ګوتو رنګ نوری وي. یو څه ونیسئ، او بیا یې په تیزۍ خوشې کړئ. په ګوتو کې د وینې گردش به په چټکتیا ډول بیرته راشي. دا به ستاسو د سر سره واقع شي. دا طریقه په اډیما کې د وینې د وینې د هڅولو او په بدن او افراطونو کې د ثابت بهیر هڅولو لپاره هم اغیزمنه ده. تاسو کولی شئ د ټریټیکټ پر ځای د نخاع د وخت بندۍ او بل بل وینې وینې کولو لپاره د ربړ بډ غوښتنه وکړئ. مګر د دې لپاره، لچک لرونکي بند خورا سخت دی ترڅو ګوتې سپینه وي. په دې حالت کې، زیانمن شویو رژیمونو ته د وینې بیه په پام کې نیول شوې ده، او وینه ورکونې پای ته رسیږي. په هرصورت، په یاد ولرئ - له لسو څخه زیات دقیقو لپاره داسې ټریټیکټ مه اخلئ!
د ګوتو د مسایلو بله مرحله د تشخیصی څنډې سره مساج ده. کله چې د بدن په هره برخه کې د سرغړونې سرغړونه شتون ولري (په حقیقت کې د خطا په زون کې)، داسې ټکي شتون لري چې فشار یې د تیز رنځ سره غبرګون وښيي. دا د طبی ټکو موندلو اسانه اسانه کوي. د درملنې دقیق موقع لپاره، د اطمینان زون وضعیت په عین وخت کې د تشخیصی روډ فشار سره چک کیږي. تشخیصی ډنډ یو کوچنی چټک دی چې د ګرد شوي تلیفونونو سره - د دې لپاره چې فشار راوړي د ګوتو پوستکي ټپی کول. دا په ځانګړو پلورنګو کې پېرودلی شي. مګر که تاسو د دې لټون لپاره وخت نه لرئ، تاسو کولی شئ د توقیف شویو توکو کارولو لپاره. د بیلګې په توګه، یوه لوبه، د بکس پوټ قلم، یو ګرده چپ پنسل او حتی د ګوتو رنګ.
تشخیصی روډ د پوست مسؤلیت لپاره کارول کیدی شي. د دردناک مباحثې د موندلو په صورت کې، دا د څراغونو یا مخنیوي حرکتونو سره مسله کیږي. تنفس باید په کافی اندازه ژور وي، د دې لپاره چې د معالجوي موجونو اړین مقدار د بدن اغېزمن سیمې ته ننوځي. مګر د سخت درد د رامنځته کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته. څرنګه چې دا مساج ترسره کیږي، په دې حالت کې درد په چټکۍ سره راټیټیږي او د تودو احساس احساسوي. په عین وخت کې، د بدن عمومي حالت هم وده موندلی شي. په ځینو مواردو کې، د تشخیصی څنډو سره یو مس مسله ممکن د ستونزو ستونزه حل کړي.
د طبیعي محرکاتو سره د ګوتو مسله. که، د تشخیصی وین سره د مساوی څخه تر دریو څخه دقیقو وروسته وروسته، په مطابقت کې د ویناوالی لاهم اوس هم دوام لري، تاسو کولی شئ په دې کې یو تلپاتې محرک وټاکئ. ډیری طبیعي توکي د داسې وسیلو په توګه کارول کیږي. کله چې تاسو په سیوری یا سیند کې ځي، کوچني کوچني کوچنې راټولوي، د اوبو په واسطه چلوي. د کوبونو غوره کړئ چې تیزه سطحه نلري چې پوستکي ټپی کولی شي. دوی باید سترګي د ښکلا او رنګ سره خوشحاله کړي. ځکه چې هر څه چې ښکلي دي د داخلي همغږۍ او بشپړتیا نښه شوې ده. هډوکي د پیرود د ټکو د اغیزې لپاره خورا حیرانتیا مواد دي. دوی د ملیونونو کلنو اوبو، باد او لمر انرژی ډک شوي - دا پخپله پخپله راټولوي.
د پوزې تخمونه د ګوتو درملنې لپاره خورا ښه دي. تطبیق میکانیکي محرک، دوی د فعال ټکو په اړه یو ځانګړي باینګیریکي اغیز لري. د درملنې لپاره، د ارقامو غوره کول او د تخم اندازه کول، اندازه او شکل کې، د ګوتې د درملنې زون پورې اړوند. معمولا د بسته والو، جوار، میوه، وريجو، مرچ، مڼو او نورو نباتاتو تخمونه کارول کیږي. د تخمونو په مرسته د اوږدمهالې محرک سره، دوی باید لږ تر لږه په یو ځل نویو ته بدل شي. دا ټول وسایل د ګوتو فعال فعالیتونو په اړه د چپچینې پلستر په مرسته ټاکل شوي دي. که چیرې محرک نصب شي سمه ده، په دې باندې یو اسانه فشار هم د تعقیب په وخت کې د ویناو المل ګرځي. مګر دا درد د ښه لپاره دی!
تاسو کولی شئ ګوتې د سطحې غوښتونکي غوښتونکو سره مساوي کړئ. د بیلابیلو اندازو فلزي سپیټونه په ځانګړي ډول چمتو شوي ترڅو د موازین ټکي جذب کړي. په هرصورت، دوی ساده ندي - دوی مقناطیسي دي. مقناطیسي سپروک د مقناطیسي ساحې په مرسته د اړیکو نقطه اغیزمن محرک برابروي. دا خورا مشهور دي، مګر ټول ټول د میګاټینټ سره نه ژغورل کیږي. په نادره قضیه کې، کله چې د مقناطیسي ستورو سره درملنه وشي، د زغم وړ یا سر درد ممکن واقع شي. د داسې غبرګون په صورت کې، دوی باید ونه کارول شي. د مقناطیسي سپاکاکټونو سره د نورو ډوله سطحې غوښتونکو سره ځای بدل کړئ.
دا مهمه ده چې د سطحې غوښتنلیک ورکوونکي اندازه غوره کړئ ترڅو دا په بشپړه توګه د تطبیق ټولې سیمې پوښښ کړي. د کوچنیو او غیر رسمي رسمي موقعیتونو لپاره، د کوچنیو قطر سترګو کارول کیږي، او لوی او ژورې زونونه د سترو سترګو سره هڅول کیږي. غوښتنلیک ورکوونکي د پیچ سره مطابقت د ټکو سره تړل شوي او د ټیکونو هڅول، په دوامداره توګه (هر دوه تر درې ساعتو) د دریو څخه تر 5 دقیقو لپاره فشار کوي. د سطحې د غوښتونکو د پوښښ وخت د ناروغۍ طبیعت لخوا ټاکل کیږي او کیدای شي د څو دقیقو څخه تر دوو اونیو پوری حد وي.
د لوبی درملو سره د ګوتو مسایل سربیره، د بایوولوژیک فعال پوائنټ تودوخه کول - د لیکلو نقطه فعاله کارول کیږي. د موازین کولو ټکي کول کولی شي درد ډیر اسانه کړي. دا هم کمزوری، شدید، کمزوری ناروغان او زاړه ته هم ښودل شوي. د ګوتو د درملنې په لیکلو ټکو باندې د حرارتي تاثیر لپاره، کوچني د لرګیو کوچونه کارول کیږي - سګرټونه، کوچني او کوچني ګالونه. Minimix په یوه ځانګړي موقف کې نصب شوی، لکه په یوه المارۍ کې د شمعې په څیر، چې له هغې وروسته روښانه کیږي. د موقف منځنۍ برخه یوه غیر فعاله برخه ده چې تاسو ته اجازه درکوي چې د مینی موکس او د پوټکي سطح تر منځ واټن بدل کړي. په دې ډول، د تودوخې اندازه د ننوتو اندازه کیدای شي. دا نقشه د څو مکس مکسونو لخوا تغذیه کیږي تر هغه چې د تودوخې مسلسل احساس لیدل کیږي. د لاسونو او پښو د نامتو اصلي انرژی ټیکونه د خپلواک اهمیت څخه دي. دا کړنلاره مصؤنیت زیاتوي او کمزورې ناروغان ته لیږل کیږي، او همدا رنګه د ایډیمیمکس په وخت کې د ناروغیو مخنیوي لپاره هم کیږي. د انرژی ورته ورته نښې په ګوتو کې شتون لري. د حرارتی کړنلارو د ترسره کولو لپاره دا غوره ده چې د متخصصینو سره مشوره وکړو.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، د ګوتو او پیرونو مساجات کوئ، تاسو کوالی شئ د ډیرو روغتیایي ستونزو څخه ځان وژغورئ. دا د ختیځې درمل طریقې دي، چې په پیړیو کې ثابت شوي. که څه هم، که تاسو روغتیایي ستونزې ولرئ، خپل ځان درمل نه کوئ. د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او متخصصینو ته د پراخې تجربې سره مراجعه وکړئ.