د کڅوړې سکواګانې

د ککرو او ګوتو مصدوم تازه کول او تغیر کول، دا شان کولی به ډیر خوښي راولي او د زیان منونکي اجزاوو نه غورځوي. سربېره پر دې، که تاسو په خپل غذایي کې داسې څښاک شامل کړئ او غذا او تغذیه خواړه وټاکئ، نو تاسو به په روغ صحت کې روغ روح ترلاسه کړئ! البته، د بریالیتوب لپاره دا فارمول د فزیکي جریان پرته، د برخې کمیدل او د کنترول پخپل کنترول نه بشپړ شوی. مګر، کله چې ډیری وختونه تاسو معمول برخه ورکوئ او د سبزیجاتو، بیری او میوو سره سم بدله کړئ - د څو ورځو وروسته تاسو به اسانه احساس وکړئ. په طبیعي توګه، دا یوازې اپیل نه دی خو یوازې په اوړي کې، خو سبزیان او میوه خوشبین دي، خوندیتوب او ارزانه دي.

د ککرو او ګوتو مصدوم تازه کول او تغیر کول، دا شان کولی به ډیر خوښي راولي او د زیان منونکي اجزاوو نه غورځوي. سربېره پر دې، که تاسو په خپل غذایي کې داسې څښاک شامل کړئ او غذا او تغذیه خواړه وټاکئ، نو تاسو به په روغ صحت کې روغ روح ترلاسه کړئ! البته، د بریالیتوب لپاره دا فارمول د فزیکي جریان پرته، د برخې کمیدل او د کنترول پخپل کنترول نه بشپړ شوی. مګر، کله چې ډیری وختونه تاسو معمول برخه ورکوئ او د سبزیجاتو، بیری او میوو سره سم بدله کړئ - د څو ورځو وروسته تاسو به اسانه احساس وکړئ. په طبیعي توګه، دا یوازې اپیل نه دی خو یوازې په اوړي کې، خو سبزیان او میوه خوشبین دي، خوندیتوب او ارزانه دي.

عنصرونه:

• ککمبر 5 پی سیز.
• لومړې 1 مخ.
• مرچ تازه تازه 25 ګرامه
• شات 1 ټب. l.

لارښوونې

• لومړی ګام: د دې نرمې کولو لپاره: کڅوړی، د تازه میوو ځینې نخشي، شیمان یا لیمان، شات.
• دویمه مرحله واشئ او پاک کړئ. لوی غړی.
• مرحله 3 په کانتینر کې، د کڅوړو مجموعه د میتر سره او د شاتو یو زړور چرګې اضافه کړئ.
• مرحله 4 په کانتینر کې د اجزاوو سره د لیم جوس لیږدول کیږي.
• پنځمه مرحله ټول اجزاوې د نرمې تر هغې پورې مخلوط کړئ. د خدمت کولو څخه دمخه، په فرجج کې شیان د 5 دقيقو لپاره ونیسئ او وروسته نرمۍ په هغې کې واچوله. ځینې ​​ځړول شوي واوره اضافه کړئ.