دودیز درمل: د ناروغۍ درملنه.
بورډ.
دا د دې ناروغۍ په درملنه کې ډیر اغیزمن دي. د آرتروسیا د علاج طریقه خورا ساده ده. لومړی، تاسو باید د باراک پاڼو پاڼو ته خوند او وخورئ (نږدې 6-7 ټوټې). بیا تاسو ته اړتیا لرئ چې مخلص لوري په یوه مټ خټک کې واچوم. وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د ګرمو اوبو یو برتن واخلئ او د پاڼو پخی ونیسئ. برسېره پردې، تاسو کولی شئ تر وچو پاڼو څخه کار واخلئ، د مخه یې په ګرمو اوبو کې واچوئ. څنګه غوښتنلیک وکړئ: لومړی تاسو اړتیا لرئ ګډ ګډ کړئ، چې په سابر کې زیان رسوي، ټیټینیک - دا غوره نتیجه ورکوي. که دا نه وي، نو تاسو د سبزیجاتو غوړ سره خوشبینه کولی شئ. او په پای کې تاسو ته اړتیا لرئ د پاڼو مخنیوی اړخ په ګډ کې، د سیلففین سره د سر پوښ کړئ او دا ټول د تودوخې د وړ شال سره وخورئ.
د بورک ګډ ګډ آرتروسروسونو درملنه بله بله لاره ده. دا باید د جوس ظاهریدو څخه مخکی وخوځیږی، د کولګینی سره مینځل کیږی، په ګډه سره تطبیق کیږی پداسې حال کی چی د سیلففین سره پوښل کیږی او د سکارف لپاسه. دا سپارښتنه کیږي چې ټوله شپه دا کمپریس وساتئ، او بله ورځ، پروسیجر بیا تکرار کړئ، یوازې د شاتو سره شات بوختوي او د کولګو سره مینځل کیږي. د کړنالرې په دریمه ورځ، د بوټو پاڼو پاڼې باید د لرګیو پیسټ سره وسوځول شي، او په څلورمه برخه کې - د ویشینسکسي سمنټ سره سم پوټکیږي. د درملنې دا کورس باید تقریبا 2 میاشتو لپاره دوام ومومی، په داسې حال کې چې هره ورځ کمپیر بدلیږي.
د لمر ګل غوړ .
د درملنې میتود خورا ساده دی. تاسو یواځې د 1-2 تڼیو غوړ ته اړتیا لرئ ترڅو د شپې ګرمو او ګولۍ ته په ګډه د ځورولو په وخت کې رخصت شئ. په جوڑونو کې د درد څخه د خلاصولو لپاره، تر 5 پورې پروسیجرونو ته اړتیا ده.
Mokritsa.
Mokrytsa ښه ښه میټابولیزم ته وده ورکوي او د ګډو ناروغیو سره مرسته کوي. دا د خوړو لپاره سپارښتنه کیږي: سلاد او سوپ ته اضافه کړئ. کله چې ګډ ناروغ د ټیټراینټ کارول کیږي، کوم چې په لاندې ډول چمتو شوی دی. لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې د درې لیټري جار لپاره وچ خساره اضافه کړئ، 0، 5 لیټره ویډیکا یې واچوئ، بیا یې جارو کښت شوي اوبو ته واچوئ. له هغې وروسته، کانټینر باید په ټینګه سره د ګنډلو سره وتړل شي او د 10 ورځو لپاره ودریږي. ټیم باید په ورځ کې درې ځله د ډوډۍ لپاره د 10 څخه تر 15 دقیقې مخکې باید واخستل شي.
نیبو.
د ناروغۍ درملنه د لیمو سره مرسته کوي، کوم چې باید د هټۍ سره خواړه واخستل شي، له دې مخکې، البته د مینځلو لپاره.
د انارو سرې.
کله چې د آرتروزیا درملنه وکړئ، تاسو کولی شئ د مڼې سیب دوه غوړ لرونکي غوښې د مڼو سیند د څښاک په اوبو کې وڅښئ. په ورځ کې 3 ځله وخورئ.
د سرو زرو مچیو ترکیب.
چمتو والی: نیم لیټره اوبه 17 پاڼې ته اړتیا لري، په ورځ کې د 15 دقیقو لپاره یو ورځی چرګ واخلئ.
کابینه.
د دې لپاره اړینه ده چې د سر د قابله پاڼو پاڼې جلا کړي، د شاتو پوټکی راټول کړي او ګډ سره وصل شي، بیا د سکار یا پاتي سره لرې کړئ. په سهار کې کمپونه لیرې شوي، هغه ځای چې کوم کمپ کمپریس وه، اوبه یې وسوځولې، او نوې کمپنۍ یې وسپارلې. دا پروسیجر باید د یوې میاشتې لپاره دوام ومومي.
پاکۍ.
لومړی ته اړتیا لرئ چې د سینینین رس سره د لین جامو واچوئ او ګډ کړئ. دا پروسیجر باید د 40 - 50 دقیقو لپاره ترسره شي، او وروسته له هغې چې د سبزیجاتو غوړ سره مخلوط کړئ. دا سپارښتنه کیږي چې د سنینینین د درملنې درې کورسونه، اونۍ، د لسو ورځو وقفې سره ترسره کړي. د ویروسکو رګونو په صورت کې، دا ممکن د رګونو لوشنونه جوړ کړي.
د شاتو مساله.
دا باید په زیږونونو شاتو کې وسوځول شي او شاوخوا 15 دقیقو لپاره گوټانې مساوي شي، د ګرمو ګرمو سره د ګرمولو مخه ونیسي. د مسسا وروسته، یو کمپ باید د باراک پاڼو څخه کار واخیستل شي او بستر ته لاړ شي. د درملنې په وخت کې د لسو ورځو دننه، درد باید تیریږي.
د غوا غوښه.
د اوږد سور غوړ سره د درملنې دودیز ميتودونه: دا سپارښتنه کیږي چې د یوې میاشتې لپاره د ناروغ ګډ ګډولو لپاره. د دې پروسیجرونو وروسته، ګډ باید تاسو ته تاوان ونه رسیږي.
ستاسو په ګوتو چلول .
تاسو اړتیا لرئ چې د 400 ګامونو کار وکړئ. په لومړي سر کې به خورا دردناکه وي، او تاسو به د دې ډول ګامونو لوی شمیرلو توان ونه لرئ، مګر بالاخره تاسو به کار واخیستل شي، او هرڅه به وګرځي.
فرنټ مقناطیس
تاسو کولی شئ دا د رادیو یا تلویزون له ویاند څخه ترلاسه کړئ. مقناطیس باید په 5 سانتي مترو کې وي. دا سپارښتنه کیږي چې ملتونه د 15 دقیقو لپاره دوه ځله مساوي شي. د درملنې کورس باید د 2-3 میاشتو لپاره دوام ومومي.
کیری باران دی.
تاسو کولی شئ د خاورې کښتونه هم وخورئ، هغه په ګرم ځای کې پریږدئ، مخکې له مخکې په کانټینر کې ځای پرځای شوي. د وخت په تېرېدو سره، دوی به د مایع سلور بدل شي، نو دوی اړتیا لري چې د 1: 1 نسبت کې الکول اضافه کړي، بیا وروسته مخلوط کړئ. دا مخلوط باید په ناروغ ناروغیو اخته شي. د ښه پایلو ترلاسه کولو لپاره د درملنې دا طریقه باید په پسرلي کې ترسره شي.