انسان د ناببره معافیت سیستم سره. دا په بشپړه توګه په کار کې شامل دی، حتی د اوه کلونو راهیسې - پدې وخت کې، محافظتي زیرمې د تجربو وده، وده او راټولول دي. او سره له دې، ځینې ماشومان ډیر وخت او د نورو په پرتله ناروغ کیږي، په کال کې له څلورو څخه تر شپږو پورې ARVI غوره کوي. دا ډول ماشومان هم اکثرا د ناروغۍ په توګه طبقه بندي کیږي.
دوی نشي کولی یوازې د ماشومانو د ناروغۍ لیدلو له لارې زده کړي: د ملګرو په منځ کې، دوی د سترګو لاندې، پوټکي یا ګوتو کې توپیر لري، د پوستکي سوزیدل، په مخ کې د وینې رګونه وښودل. برسیره پردې، دوی ډیری وختونه په رواني توګه غیر مستحکم وي، سپک او سپک (د ویروس بریدونه په اعصابو سیسټم اغیز کوي).
د ډیری ناروغیو لوړوالی د دریو څخه تر پنځو کلونو پورې رامنځ ته کیږي. هیڅ حیران نه دی: ماشوم کنډوالټینټ ته ځي، د ماشومانو د لوبو په ډګر کې د ملګرو سره خبرې کوي، په فعاله توګه د نه شتون وړ ځایونو پلټنه کوي، چیرته چې هغه د هغه لپاره یو نوی مایکروفور سره مخ دی. مګر بدن زده کوي چې د هغې په وړاندې مبارزه وکړي، د انټي بیوډ تولید کوي. په راتلونکي کې، د "زاړه ملګري" سره د لیدلو وروسته، مصئونیت په عموم ډول کارول کیږي او د ارزښت وړ جبران "اشغال" ته ورکوي. د ښوونځي عمر کې، د ډیرو ناروغانو شمیره په پام کې نیولو سره ډیره کمه شوې - د بکسونو لوډر پلی کوونکی دمخه السته راغلی.
دا معلومه شوه چې ناروغۍ - دا د ماشوم د بدن لپاره ډیره طبیعي ده. نو له دې امله د ماشوم مصئونیت تفاوت لري او راتلونکې ټاکي. مګر بیا هم ولې ځینې ماشومان د نورو په پرتله ناروغان کیږي؟ دا معلومه شوه چې مور او پالر، پرته له دې چې په ځان پوه نه شي، پدې حقیقت کې مرسته کولی شي چې دوی به اکثره ناروغه وي. دا د ځینو غلطیو له لارې اسانتیاوې لري:
.1 د مور د شیدو ورکول . دا معلومه ده چې مصؤونیت د پیل لپاره د لمړیو شپږو میاشتو په موده کې خپل لومړني انټي بیوډونه تولیدوي. تر دې وخته، ماشوم د مور د شیدې له لارې ضروري تحفظ ترالسه کوي. د شيدو له لارې، ماشوم ضروري انتيبايد ترلاسه کوي، کوم چې د نورمال فعاليت کولو مدافع سيسټم جوړولو لپاره اساسي عنصر دي. نو ځکه، هغه ماشومان چې د مور شیدې شیدې وې، په راتلونکي کې به لږ احتمال د سړه هوا سره مخ شي.
2. بندیز د خوښۍ وړ دی . ځینې مور او پالر د کوچنيانو څخه د ماشومانو د غاښونو د ضایع کولو څخه ډارېږي، له دې کبله دوی اجازه نه لري چې مچینې وخوري. مګر په بدن کې د انټي بیوډونو د پراختیا لپاره، هغه باید ګلوکو ته اړتیا ولري. له بلې خوا، د انټي بیوډ څه شی دی؟ دا د زینک یو مالول دی، د دوه ګلوکوز اکیکولس سره چې ورسره نښل شوی دی. او که تاسو ماشوم نه خوښوي، نو بدن به د ګلوکوز کموالی ولري، چې په پایله کې به د انټي بیوډونو تولید په منفي اغیزه اغیزه وکړي. د ګلوکوز مصرف اندازه د ماشوم په عمر پورې تړاو لري. نو، یو درې کلن به د ورځې لپاره د 40-60 ګرامه میوه وخوړو لپاره کافی وي: ملارډ، جام، خواږه بسکټ یا نرم تافۍ.
.3 د حرارت درجه . دا معلومه ده چې د 11 څخه تر 12 کالو کم عمر ماشوم د پسونو ګنډل شوي فلوریه نلري چې د ایوټروپرازم اضافي اضافې لیرې کولو لپاره ډیزاین شوي. د دې لپاره چې د بدن د پوستکي د پوستکي له لارې، د "پوړ شوي" پلازما تولید تولید شي، په دې کې موجود ټول معدني منرالونه شتون لري. د تودوخې لوړه رژیم به 18-21 درجې وي. له همدې کبله دا ماشوم نه لرې او ډیره ګرمه جامې کوي. ماشومان د بالغانو په پرتله په چټکتیا سره وینې زیاتېږي، او له همدې کبله د ماشومانو بدن ډیر ورو ورو ورو مینځل کیږي.
.4 لږ نخښه او غسل . تازه هوا او د اوبو منظم منظم پروسیجرونه هغه عوامل دي کوم چې زموږ د مدافع سیستم سیستم په کار اچوي، هڅوي. او همداسې، که تاسو د ګرځیدو څخه ډډه وکړئ او ډیری وختونه یې تغذیه کړئ، نو مصؤونیت به اړین تغذیه ونه ترلاسه کړي، دا به کمزوری وي او نه پرمختګ کیږي. د لارې په توګه، ماشوم د هغه د ژوند د لمړیو دقیقو لپاره تیریږي. په ټوله کې، د مور په تومان کې هغه د آرامۍ شرایطو سره 37-37.5 درجو سره دي، او د زېږېدو وروسته، هغه د 20-22 درجو لپاره غیر معمولي او خورا لویږي.
همدارنګه د یادولو وړ ده چې منظمې الرې شتون لري. د ماشوم بدن باید د 2-3 ساعتو لپاره تازه وساتل شي. او نه یوازې په اوړي کې، بلکې په ژمي کې هم. په طبيعي توګه، په ژمي کې دا اړینه ده چې بدن په تدریجي توګه دحرارت درجه ټیټه کړي: د 15-20 دقیقو څخه پیل وکړي، او بیا په تدریجي توګه دا وقفات اوچت کړئ او 1.5-2 ساعته یې راوړي. که چیرې تاسو په دوامداره توګه تګ راتګ وکړئ او په منظم ډول سره، ژر تر ژره د ماشوم بدن د ټیټې تودوخې لپاره کارول کیږي او دا ډول ناروغۍ به د انفلوینزا او سارس په څیر د هغه لپاره ویره وي.
.5 د ماشومانو د باغ څخه انکار . هره کورنۍ د مایکروګانیزمونو داخلي برخه لري. له همدې کبله هغه ماشوم چې په دې چاپیریال کې زیږیدلی شي دوی ته کارول کیږي، او زیانمنونکي بکتیریا ته د دې مصئونیت د انټي بیوډونو په بڼه محافظت چمتو کوي. په عین باغ کې راځي، ماشومان په فعاله توګه مایکروفورور بدلوي، په شمول یو بل ته لیږدول او خراب بکتیریا. له همدې امله یو ماشوم چې د ویډیډیک سره لاړ شوی، د قواعدو په توګه، د مخ په پرتله ډیر ځله پیل کیږي. مګر دا د هغه ارزښت نه دی ځکه چې هر وخت په کور کې ساتل کیږي، ځکه چې دا ستونزه به بیا په ښوونځي کې مخ شي. دا غوره ده چې ماشوم د 3-3-3 کلونو په عمر کې وړکتون ته ورکړي، کله چې د هغه مدافع سیسټم لا دمخه په معمول ډول فعالیت کوي.
.6 د مینځه وړل د بدن د حرارت درجه ډیره نه ده . ډاکټران په مساوي توګه ادعا کوي چې که د ماشوم بدن د 38.5 درجو نښه نه وي، نو د انټيپریټیککس سره نسکورېدل د دې ارزښت نلري. حقیقت دا دی چې په دې توګه تاسو ژوندیزم آرام کړئ او دا د لږ اخته او فعاله انفیکشن سره مبارزه کوي. دا ډول "مرستې" د راتلونکي لپاره د انتي بیوډونو تولیدولو مخه نیسي، او احتمال چې ماشوم به ژر ژر ناروغه شي، وده ومومي. یو استثنا یوازې د ټیټونو لخوا جوړیږي، کوم چې د بدن د تودوخې د زیاتوالي سره قانع کولو ته لیوالتیا لري. په دې حالت کې، انټيپیټیک باید په چټکۍ سره وکارول شي. که ماشوم مخکې مخنیوی ونه کړي، نو دا به غوره وي ترڅو بدن بدنامه شیانو سره وساتئ لکه الکولي د الکول، او د کالوډالولا لپاره د وکاکا یا الکولي الکولو سره. یا زردزینو په آسانۍ سره تولیه په وړو اوبو کې لندبل او په وخت سره د ماشوم imeeto مسح کړئ.
.7 د پروبی بیوکس ځان ځان اداره . Bifido- او لیټوبوباکی، د استوګنې استوګنځای، د مصؤنیت پوځ پورې اړه لري. کله چې یو ماشوم ډیسبایټیریاسیس ولري نو پروبیکونو ته د انټیټرو کوچنیو فزیکونو بیا رغول دي - د هغه وسایلو معرفي چې په وچو فارم کې لیټروډ او بفید باکټیریا لري. نن ورځ دوی د ویټیسکي مکس او پلرونه هم شامل شوي دي. مګر د مخدره توکو تشریح کول یوازې هغه ډاکټر دی چې د پوټکي د روغتیا حالت حساب کوي. د ډیری ناڅاپي برسېره سربیره، د بهر مایکروفور کولای شي د ژوند ځای ونیسي، د مرستندویانو خپلوان بې ځایه کوي. وروستنی د معافیت لپاره دوستانه دي. بې حسه پروبی بیوکس - د شیدو تولیدات. ماشوم تر ټولو غوره دی چې دوی دوی ته د ماسپښین - نیمه نیمایي لپاره وړاندیز وکړي - له 16.00 څخه تر 1630 پورې. د غوا د پروتین ویشلو وروسته - د لابراتوار بهیر، نو د بدن بدن په سهار او سهار کې مه بوځي.