په دغو شرایطو کې، د موټری د مخنیوی او د لومړنی درملنې اهمیت، د "د ماشوم د موټرو 1 درجې، لاملونه" په مقاله کې زده کړه.
- د کرشنگ سنډر. په اډینالیل ګیلډ کې بدلونونه) اډرینینډ ګالډز (د کوټیسیسول تولید ډیر ثابت کړي، چې د موټری المل کیږي.
- هايپوتايرايډيزم. د تايرايډ هورمون د کچې کمول هم د 1 درجې د موجوديت المل ګرځي. دا پیژندل باید حذف شي، که څه هم دا کمه ده.
- انسولینوم. دا یو پانسيتریک تومور دی چې د موټی لامل کیږي. دا ډیر کم واقع کیږي.
- د هایپووتالامیک موټری. په ځینو تومورونو، اذیما او د مرکزي عصبي سیسټم نور ټپونه، د اعصابو مرکزونه چې د لوږی احساس احساسوي. نتیجه د موټرو ده.
د موجوديت یو شمیر الملونه 1 درجې
- جینیاتی وړاندیز. موجوديت اکثرا د کورنۍ د مختلفو نسلونو په استازو کې موندل کيږي.
- بهرنۍ عوامل ژوندانه طرز (تغذیه او تمرین) د موټری په وده کې ډیره اغیزه کوي.
- د پولیټیسټیک انارو سینډومر. دا په ځوانو میرمنو کې د موټری تر ټولو عام لامل دی. دا د غیرقانوني میاشتنۍ دورې سره، د اکن جوړیدل، په بدن باندې د ویښتو ډیر زیات ودې، د پانقلافي فعالیت کمزوری دی.
د کوچنيانو د موټرو نتيجه
ترټولو جدي پایلې د ماشوم د انکشاف او د زنا په ناروغۍ کې د شدید ناروغیو د رامینځته کیدو سره تړاو لري.
د موټری ذهنی پایلې 1 درجې:
- د خپل ځان کم ارزونه
- د ښوونځي خراب فعالیت
- د ځان په اړه خنډونه، په تیره بیا په ځوانۍ کې
- معرفي کول، ډیری وخت د راتلونکی آسیکالیت سره.
په موجودو ماشومانو کې ډیری ناروغۍ مخکې له دې چې د وزن زیات وزن ولري ښکاره شي.
په دې کې دلیلونه شامل دي:
Hypertension
- د لوی کولیسټرول منځپانګې
- د شکر ناروغۍ
- تناسب ناروغۍ
- د پوستکي ناروغي
- د خوب ځپلو خوبونه (نیند اپن)
- هډوکي او ملګرتیا
هایپوګونیزمیز. په نارینه کې د ټیسټرسټون د کچې کمښت د عضوي نسج او موټی د ودې سبب ګرځي.
د ماشوم د موټرو درملنه 1 درجې
د ماشوم د موټرو د درملنې اصلي عناصر مناسب تغذیه او تمرین دی. کله چې د مخ پر ودې ماشومانو وزن وڅیړل شي، دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې دا د ودې پورې تر هغې دوام لري چې وده یې اضافه شوې. د دې لپاره چې ماشوم څومره مصرفوي کلوریوري څارنه وکړي، دا سپارښتنه کیږي چې د تغذيې سره مشوره وکړي. هغه به تشریح کړي چې څنګه د برخې اندازه محاسبه کړي، د مینو مینځ ته راوړلو او د ډاټیو غوره کول. په یاد ولرئ چې یو ماشوم چیرې بالغ نه وي، دا په چټکۍ سره وده کوي. د ځینې خواړو کمښت باید محدود وي، مګر د ماشوم تغذیه باید متوازن او متفاوت وي. د تمرین لپاره، تاسو باید هره ورځ 30 دقیقې مصرف کړئ: سپورټ لوبې، ټنګنګ او سخته چل، تیاری او سایټ چلولو لوبه. د موټری په درملنه کې، د چلند درملنه ګټوره ده. دا غوره ده چې ماشوم ته وهڅوئ چې د فزيکي فعاليت او د خوړو د ترلاسه کولو دوامداره ثبت وساتي. دلته باید د تلویزیون مخ کې نه وي، مګر په میز کې ناست وو، ماشوم ته په سخت وخت کې خواړه ورکړئ، ترڅو چې هغه په سمه توګه خوړلو لپاره کارول کیږي، او "کوکوچیکټ" نه. د ماشوم د ځان باور ته وده ورکول، هغه د هغه وزن ته د مثبت لید او پاملرنې لپاره ستاینه وکړه. اوس موږ پوهیږو چې د 1 درجې د ماشوم موټری، د ناروغۍ لاملونه.