د پوښتنو ځوابونه وړاندې کولو څخه وړاندې: "څرنګه چې د ماشوم او توریدو شاک څخه ماشوم ته څنګه ساتنه وکړئ؟ "تاسو اړتیا لرئ چې پوه شئ چې دوی له کوم ځای څخه راځي، ولې راځي.
نو د تودوخې د ګرمۍ ظاهري بڼه او همدارنګه د لمر د راوتلو څرګندول) د دویمې برخې لپاره لومړی د لومړی ډول دی (د ژوندیزم په ځانګړتیاوو پورې اړه لري. نو که چیرې ماشوم د تودوخې تولید ډیر لوړ وي (دا د ماشوم ژوندی په فعال ډول تودوخه تولیدوي)، او د تودوخې لیږد په برعکس، ټیټ ارزښتونه لري (ژوندیزم ورو ورو جمع شوي تودوخې چاپیریال ته ورکوي)، نو د ګرمۍ د ګنډلو خطر هم شتون لري. د ډیری تودو ناروغیو شتون شتون لري، او ټول یې د یو کمزورۍ ماشوم د ژوندیزم په ګوته کولو کې المل کیږي (که څه هم تل د ماشوم ساتنه نه کوي).
هغه ناروغي چې د غوږونو سره تړلې وي، شتون لري: د تودوخی ګوتو ځان، حرارتی تنفس او تودوخې اختالس. د ګرمۍ ګرمۍ په چوکاټ کې، د لمر رنځ هم په ډاګه شوی دی. لکه څنګه چې تاسو دمخه پوه شو، دا ناروغي په هغو حالتونو کې رامنځ ته کیږي کله چې د چاپیریال فکتورونه د ارګانیزم داخلي حالت سره نا ارامه راټولوي.
د حرارتي شاک لاملونه څه دي، ولې دا عام دي؟ که څه هم دا ټایټ ښايي غږ وي، لومړی فکتور چې د لمر د سترګو ظاهرا ثابتوي د هوا لوړه درجه ده. سربيره پر دې، دلته به د زيات نمي رنځ ته اشاره وکړو (د هغې شاخصونه٪ 100 دي، د احتمالي ناروغۍ احتمال ډير زيات دي، ځکه چې د داسې نميدو سره، د تودوخې لېږدول لاهم ورو ورو ترسره کيږي). سایه، البته، تل کولی شئ ستاسو او ستاسو بدن له ډیریدو څخه وژغورئ، مګر دا واقع کیږي چې پټول شتون نلري، تاسو باید د ګرمې لمر الندې وي او دا د لمر د یو بل لامل دی. او د نورو شیانو تر مینځ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه جامې چې ماشوم یې په هوا کې د هوا او د حرارت درجه رژیم سره مطابقت لري - تاسو باید د فکرونو سره ډیره پاملرنه ونه کړئ: "او که څه هم) د جوالی په پای کې (دا ډیر سړې کیږي. ". په داسې حالتونو کې، که تاسو په ټوله ورځ د موسم د تیز رفتار بدلون په اړه اندیښمن یاست، نو دا به غوره وي چې ماشوم سره یې وساتئ، اضافي شیان ستاسو سره سره واخلئ.
په بهرني فکتورونو کې چې د ګرمۍ ګرمۍ احتمال زیاتوي، موږ خبرې وکړې، اوس موږ داخلي عوامل یادوو. نو، د لمر ځنډ اکثرا په قضیه کې را منځ ته کیږي که چیرې د ماشوم په بدن کې) لږ یا لږ وي (او که په ځانګړي توګه ګرځنده، فعاله حالت کې وي. په خطر کې زون کې ماشومان هم د وزن زیات وزن لري، کله چې په بروکرمیریک غوړ کې ځینې وختونه برخونه انتقال شي د تودوخې انتقال. حرارتي شاک هم په ځانګړې توګه د CNS ناروغیو سره د ماشومانو لخوا اغیزمن کیږي او هغه کسان چې د CNS محرکات کاروي) لکه بیلسټیز، کوکاین، امفینامین (. او وروستي مګر، شاید، ترټولو مهم: کوچني ماشوم، نور د حساس وړ میکانیزمونو د پرمختللو میکانیزمونو له امله دا د لمر ځنډول دي.
مور او پالر څنګه کولی شي د ګرمۍ ګرم پیژني؟ د دې نښې نښانې کیدای شي د یو څه سره ناڅاپي وي. له دې امله که چیرې ستاسو ماشوم شعور له لاسه ورکړي، پسې د هغه پوټکي لیدل کیدو پورې تړلې وي، چې تر هغې وروسته یې په ژمي کې خولې واچولې، که چیرې پوټکي ډیر ګرم شي، مګر په ورته وخت کې رنګ پیل شو او وچ شو. دا د ګرمو ګاز لومړنۍ نښه ده. سربيره پردې، د لمر رنځ نور څرګندونې دي، د بيلګې په توګه، تاسو ښايي په دې پوه شئ چې د ماشوم تنفس د هايټميټيک په توګه رامينځ ته شوى، قابليتونه ليدل کيږي، د وينې فشار په چټکتيا سره راټيټ کيږي (که چيرې امکان وي چې کورس وګورئ) - دا به د تودوخي ګنډلو څرګندونه هم وي. سربیره پردې، ماشومان عموما د الکولي او نس ناستې وده کوي، پداسې حال کې چې په بالغ بالغ سړی کې د دې څرګندونو پرته کار کوي.
که چیری د تودوخی ګنډل په ډیره ساده توګه پیاده شی، نو د لمر روښانه کول هغه مهال رامنځته کیږی کله چی د ماشوم سر د اوږدې مودې لپاره د لمر وړانګو ته مخامخ کیږي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې هیڅ یو سټیټ ناڅاپه ناڅاپي پیښیږي، ناڅاپه - تل باید تل د سوریې ګواښونه وشی، دا یوازې ټول مور او پالر نشي کولی دوی په پام کې ونیسي. نو که چیرې یو ماشوم د خوندیتوب شکایت وکړي، هغه سرته رسوي، هغه وخوري، او وخت په وخت کې لوټوي، که چیرې د هغه مخ وځنډول شي او د هغه د بدن تودوالی زیات شي - دا هغه څه دي چې باید ترسره شي تر څو ماشوم د ګرمۍ ګنډل ونلري.
که ماشوم ناروغه وي، مګر هغه بې رحمه نه و - دا د تودوخې تنفس په نامه یادېږي. ځینې وختونه د تودوخې تنفس کولی شي د زیانونو سره وي، چې د عضلاتو جلا ګروپونه پکې شامل دي) په ډیری حالاتو کې دا پښې دي (. ضربونه شتون لري که د وړاندیز سره سره، ماشوم یوازې د تودوخې جامې نه وي، بلکې د فعال کاري کارونو کې بوخت دي چې د ګنډلو خولې سره مل کیږي. په داسې حالتونو کې، په عضلاتو کې درد ممکن شي. که ماشوم د داسې درد څخه شکایت وکړي - ژر تر ژره یې پرېږدئ، زیات جامې لیرې کړئ. اجازه راکړئ چې آرام وساتئ، که نه نو زغم به تېر نشي.
څنګه ساتل، د ماشوم سره څنګه مرسته کول، چا چې اوس هم تودوخه یا لمر ونیول؟ لومړی، د ماشوم لیږلو ته پاملرنه وکړئ چېرته چې دا به چنده وي: په سیوري کې یا په خونه کې. دا ټول جامو څخه پاک کړئ. په چټکه توګه ماشوم د تخنیکي وسیلو سره ډک کړئ: یو مجله یا فین، که تاسو په لاس کې لرئ. یو سرد کمپ په خپل غاښ کې واچوئ، یو چنګ او اوبه واخلئ، د 30 درجې درجه، او د ماشوم پوست پاک کړئ. کله چې ماشوم د هغه حواس سره راځي - دا د ټیټ مايع سره، ښه - د معمولی پاکو اوبو سره.
لکه څنګه چې تاسو کولی شئ د ماشوم د تودوخې څخه د ساتنې لپاره، تاسو اړتیا لرئ د دې پیښې الملونه، علامې او لومړنۍ مرسته، که چیرې د توغندي پیښ شي. ساده احتیاطونه وګورئ - بې رحمه او ستاسو لمر به ستاسو ماشوم سره تماس ونلري.