د ناروغۍ سربیره، د بدن ضعیف کول کیدای شي ډیری فکتورونه وي. د بیلګې په توګه، په کار کې تغذیه، د ژوند یو تن ژوند، د خوب نشتوالی، کمزوری تغذیه، یا په اړینو مقدارونو کې د نوی هوا نشتوالی. د کمزورې ارګانیزم اصلي نښې نښانې د سر درد، چټکۍ، ضعیفه بخښنه، او په وزن کې تیزه کمه ده. د بدن بشپړه بیا رغونې لپاره تاسو نه یواځې ویټامین ته اړتیا لرئ، مګر یو شمیر پروګرامونه هم کولی شي چې دا پروسه چټکه کړي. د دې پوښتنې ځواب لومړی ځواب: "څنګه د ضعیف ارګانیزم سره مرسته کول؟ "دودیز درمل به کاروي. لومړی په دې کې د میو محصولات شامل دي.
د اشتها د راټولولو لپاره، دا د طبیعی شاتو د مصرف لپاره سپارښتنه کیږي. دا دا محصول دی چې کولی شي د ګټورو ویټامینونو او پروتینونو بدن بدله کړي چې د بدن لخوا ورک شوي او کمزورې ارګانیزم فعال کړي ترڅو د معمولي ژوند لپاره اړین مفید کیلوری ترلاسه کړي. د یوې اغیزمنې پایلې لپاره، دا دومره کافی دی چې ستاسو ورځني خواړه کې د شاتو د شاتو دوه محصولات شامل وي.
د مچرو بوټو سره د طبیعي شاتو مخلوط د انساني کمزورې روغتیا لپاره ډیر ښه مرسته کوي. دا دوه اجزا باید په دوه کلمو کې یوځای شي، په بل عبارت، دا باید یوه برخه وي، او شاتو دوه. دا یو حل د یو چاچ د ورځې یو ځل سپارښتنه کیږي.
د ټول بدن د بیرته راټولولو لپاره بله اغیزمنه وسيله، او، مطابق، د انسان مصئونیت، د غوزانو او شاتو مخلوط پیژندل کیږي. د دې کولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې کښت شوي کټوال او شات واخلئ (د دواړو 50 ګرامه) او په بشپړه توګه په ټول ډول سره ګډ کړئ. د دې حل څخه کار واخلئ یوځل د یو چا چرګانو لپاره.
په ماشومانو کې د ناروغۍ وروسته د بدن د بیرته راټولو لپاره د میوو، انټیل او شاتو مخلوط سره مرسته کوي. د دې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې یو چڼۍ وچې میوې، ورغیان، شات، پوټکي، د څښاک له اوبو څخه دری ټوټې، نیمه لیمو او یو مڼه واخلئ. بیا وروسته چرګونه د اوبو سره وسوځوئ او د څلورو ساعتو لپاره ودریږو. بیا د نیبو جوس، وچې میوه، په نرمه مینځل شوي مڼه کې اضافه کړئ او هغه د لندبل ځمکو له غوږونو او شاتو سره مخلوط کړئ. دا مخلوط د خوړلو شاوخوا دوه ساعته مخکې ماشوم ته اړتیا ورکړئ.
برسېره پردې، د بدن سره په چټکتیا سره مرسته کول کولی شي بشپړ پاک کولی شي. دلته د درملو لپاره ځینې نور ترکیبونه دي چې کولی شي بدن پیاوړي او پاک کړي.
ځینې غوره درملنې چې د بدن پاکولو او پیاوړتیا کې مرسته کولی شي لاندې دي:
.1 د زغمو تخمونه واخلئ او د دری لیټرو اوبو سره ډک کړئ، بیا یې په غرمې کې غسل کړئ او تقریبا دوه ساعته یې ونیسئ. د حل څخه وروسته، دا اړینه ده چې په یوه ورځ کې یو لیتر واخیستل شي (په سهار کې د سهار څخه تر دولس پورې غزول).
دا علاج باید په دوه اونیو کې وکارول شي.
2. د جوارو، غوزانو، میوو، وچو زردالو او یو نوی نیبو دوه سوه ګرامه پاڼي واخلئ. له هغې وروسته، دا ټولې پاکې شوې او د غوښې د کښت له لارې میوه کیږي. بیا د مایع طبیعی شات اضافه کړئ، تقریبا درې پاڼي او په ښه توګه سره مخلوط کړئ. د ترلاسه شوي حل په کارولو سره دا یو چاسچون په ورځ کې دوه ځله سپارښتنه کیږي.
د دې ترکیبونو څخه مننه، تاسو کولی شئ د کمزورې ادارې سره مرسته وکړي ترڅو مهم مهم ځواکونه بیرته ترالسه او استخدام کړي.
د پورته پورته سربېره، موږ تاسو ته ځینې ساده سپارښتنې وړاندیز کوو چې ستاسو سره به مرسته وکړي ترڅو ستاسو روغتیا ته وده ورکړي او په مناسبه بڼه یې وساتي.
.1 څومره ممکنه اوبه وکاروئ. د یو عادی جسم پاکولو لپاره، یو سړی باید د ګاز پرته هره ورځ دوه لیټره معدني اوبه خړوبوي.
2. د وريجو د خوراکی توکو ساتل. دا غذا بدن ښه ښه کوي. دا غذا باید یو ورځ وي. د وريجو د خوراک لپاره، تاسو باید په سهار کې دوه سوه ګرامه وریجی وچلئ، بیا یې په څلور برابر مسایلو ویشئ او په ټوله ورځ یې وخورئ. د وریجو برسیره، دا اجازه لري چې ستاسو په یو ورځني خواړه کې دوه کیالې او یو څو تازه بیرغونه (سٹرابیری، راسبربر، توربیرز) شامل وي. دا ورځ وڅښئ د دوه لیټرو په مقدار کې ناپاک شوي مایع سپارښتنه کیږي. د وریجی خواړه خورا کلوریک ګڼل کیږی، له همدې کبله دا باید یوازې یو ورځ وکارول شی. دا ورځ غوره ده چې هغه ورځ غوره کړئ چې تاسو ستړي نه یاست، د بیلګې په توګه، د اونۍ پایلې ډیر مناسب دی.
.3 هڅه وکړئ چې ستاسو په غذا کې شامل کړئ تر ټولو ګټور محصولات چې بدن یې پاک کولی شي. دا محصولات په لاندې ډول دي:
- لیتر: د دوی محتویات د انسان بدن ویټامین لپاره ډیر ګټور دی. سربیره پردې، انګورو او نارنج کولای شي ټول وړیا رادیوالیکونه او اضافه مایع له منځه یوسي؛
- هغه غذا استعمال کړئ چیرته چې سیلولز په لوی مقدار کې شتون لري. په دې کې شامل دي: لیمان، بیلابیل غله جات، لوبیا
- د سبزيجاتو په اړه مه هېروئ، دوی د یو لوی مقدار ویټامین لري چې د انسان بدن پیاوړی کوي.
4. مه هیروئ چې د ژوندانه فعاله ژوندانه او په نوي هوا کې د امکان تر حده ممکن رهبري وکړو. منظم تمرین کولی شي په بدن کې میټابولیزم ته وده ورکړي. له دې امله، د بستر ته تللو مخکې د ماښام ګردۍ، ژر چټک شئ.
.5 خپل ځان ته د څښاک، د قافو څښلو او د سګرټ څښلو سګرټونو څخه منع کول. البته، دا په بشپړه توګه د منلو وړ نده، مګر د بیا رغونې د پروسې لپاره موږ په کلکه سپارښتنه کوو.
نو موږ د سپارښتنو لست لیست کتلو چې د ضعیف بیا رغونې لپاره کمزورې ارګانیزم لپاره اړین دی. دوی ته تعقیب، تاسو به د بیا رغونې بهیر چټکتیا او د نوي ځواک ضایع کول احساس کړئ. ښه نیکمرغه او ناروغ مه مه کوئ!