کله چې ځینې رژیمونه نه یوازې د دوی خوندیتوب، بلکه د پخلی کولو ټیکنالوژي هم ځنډوي. دا چاسره په پای کې هم پرانستل شوه، کله چې دا د شکر سره تړل شوی او جوس ورکړ. اصلي عنصر سینیلینټ یا مرکب دی، ځکه چې دا جریبه ورته ویل کیږي. هو، ډیری خلک زړه ښه نه خوښوي، مګر دا ښه ده! په بشپړه توګه د شیانو او اوړو محصولاتو سره، او همداراز د غوړ او سبزیانو سره ګډ شوی. د خپلو ګټورو مالونو په اړه، د سینیلانترو اساسي کیفیت د هضم د ښه کولو وړتیا ده. د لارې په توګه، دا نخشي ګری په کور کې ښه وده کوي. د دې لپاره، دا مناسبه ده چې د خاوري تخمونه په عادي ځمکه کې وکرئ او هره ورځ یې اوبه مه وساتئ. البته، هغه حوض چې په لوښو کې کرل کیږي، غوښه نه وي، مګر دا هم ښه دی. نازک او خوشبوونکی، دا به تل ستاسو په میز مناسب وي.
عنصرونه:- کیليټرو 3 نوي بکسونه
- شنه پیاز 0.5 ډوډۍ
- د لونسن 3 غاښونه
- مرچ سپکۍ 1 pc.
- د مالګې څلور چنده
- شګه
- لومړی ګام: د دې سایټ چمتو کولو لپاره: د سیلابټرو درې بنډلونه، د چرګانو 4 بڼونه، ګرمې مرچ، د لرګیو غوږ، شکر، مالګه.
- د Cilantro او پیاوړی مرحله 2 د کاغذ نیپکن سره غلا او وچ کړئ، لوی غټ. د لرګو غوړ کړئ.
- دریم پړاو ته د اور اچولو لپاره د مرچ د لرې کولو لپاره - د سبزیج سپین سپین داخلی برخې سره سره تخمونه لرې کړئ. لويو ټوټو ته پري کړئ.
- مرحله 4 ټول اجزا باید یو متوسط ډله ییز ته د مخلوط سره سم وي.
- پنځم ګام د شین او مالګه سره د چای چای اضافه کړئ (سلنډ پرته).
- شپږم ګام د چاس چرګ وخورئ او سبزیجات، مچھلی یا غوښه ته خدمت وکړئ. په ریفورم کې وساتل شی له 3-4 ورځو څخه زیات.