د چرګ ظاهریدو دمخه، میرمنو کرکیله واخیسته، چې ډیری وخت یې سینه او ډایفرام ټپیان کړل. په 1890 کال کې د پارسی هرمینیا کډول یو چیر پیل کړ، او یوازې په 1935 کې هغه بشپړ شو - کپ په دې کې اضافه شوي.
که چیری د چرګ ټاکنه صحیح وي، سینې به د اوږدې مودې لپاره د لوچۍ، ښکلا او روغتیا ساتنه وکړي. که چیری چیری سخت وی، نو د ښځی تنفس ډیر ستونزمن کیږی، د رګونو او لیمفیتیک ویالی لاری لاندی وی، د وینې گردش ستونزمن دی. د وخت په تېرېدو سره، دا کولی شي جدي ستونزې رامینځ ته کړي: د شیدې د تیرو ناروغیو له نشتوالي څخه. په عین وخت کې، یو لاسي او لوی سینه چرګې د جامو الندې نده ساتي او نه ښکاري.
د چولی اندازه اندازه کول
یوه ښځه باید په هر المارۍ کې 5-6 بریا ولري. د غوره انتخاب لپاره، د چولی اندازه باید د سینټ تر مینځ حجم پر اساس وټاکل شي (له 70 څخه تر 100 سینټرو پورې، اندازه په 5 سینتره کې توپیر لري) او د سینه بشپړتیا (د AA څخه DD څخه). د سينې بشپړتيا په لاندې ډول محاسبه شوې ده: لومړی، تاسو د بدن حجم د سينې د تودوخي پواسطه اندازه کول، او بيا د سينې لاندې د ترلاسه شوي حجم څخه حجم کم کړئ. د مثال په توګه، د بشپړتیا اندازه 95 سینټره ده، د سينې لاندې حجم 80 سینتره دی، معنی: 95-80 = 15 سینټ، چې د خط نښه کولو سره مساوي وي. نو نو، اندازه 80B دی.
براس د "هډوکي" یا "کنکال" سره هره ورځ پخه نشي، پداسي حال کې چې دا ډول براس باید په ورځ کې له 12 ساعتو څخه زیات نه وي. د اخیستلو دمخه، تاسو باید په یو وخت کې یو چیر ته هڅه وکړو چې په راتلونکی کې یې د خوندیتوب له امله د ستونزو له مخنیوي څخه مخنیوی وکړئ. دا ښه خبره ده چې د مصنوعي موادو څخه کار واخلئ او د طبیعي موادو څخه براز واخلئ.
د چینو ماډل غوره کول: سمه کټه
د مختلفو ارقامو لپاره مناسبه بریا شتون لري.
د "کمینر" نوم یو چیری د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې د پنځمې اندازې څخه لوړې سینې لري، د لامینګ پوټکي سره د بې کڅوړو پیالو څخه مننه، دا په لیدلو سره د سینې حجم کموي.
Sconce یا push-up به د سینه کالو کې د سلیکون یا فوم داخلولو له امله د مور اضافه مقدار ورکړي.
د "کوربي" ډوله چیل د یوې پرانیستې کپ لخوا توپیر لري، دا معمولا د جامو لاندې یا ژیړلیټ سره مخ کیږي.
په بر کې "بالونټ" پیال د دوی شکل سره توپیر لري ، او هډوکي سیسټم ملاتړ کوي. دا ماډل د جامو لپاره مناسبه ده چې د پرانیستې یا لوی نوری کرښې سره. د داسې قوي انګور، د حاکمیت په توګه، د لرې کولو وړ دي. له بده مرغه، هغه ښځې چې لویې سینې لري داسې ښکاري چې مناسبه وي.
د "Bracier" ماډل یوازې د ډېرو پرانیستې جامې لپاره ټاکل کیږي، په داسې یوه چیل کې، نښې په ناڅاپي ډول پوښل کیږي.
د بدو شوو شیانو لپاره په یو سخت چټک کې یو بې ګناه چرګ مناسب دی. د بنست یا مصنوعی جامو الندې دا ښه ده چې د باستری پوښلو لپاره یو ښه چرګ کارک کړئ، معمولا د هډوکو د اوږدې اوږدې اوږدې مودې سره. دا ټول ټول بدن ته شکل ورکوي، سينه سمه کوي او کمر راولي.
د سپورت لپاره، دلته د لوړې ټیکنالوژي ځانګړي جامې شتون لري کوم چې بدن جذبوي او پسې یې په ښه توګه وچوي - د بیلګې په توګه، فیلیفین یا ټری پنبې. په یوه چرګ کې چې د تیري یا پنډولو په وخت کې د تیري پنبې جوړه شوې، سینې په بشپړ ډول موټرو پاتې دي.
د سپورت ځانګړی چولی به د سينې څخه د تاکید، هایپووتیمیا څخه ساتنه وکړي، ټپیان او د نښو نښانې خوندي کړي. د وړو سینونو ساتونکي کولی شي په سپورت کې د چرګ پر ځاي سخت ټکی وخوري.