بدن.
د پیل لپاره، دا د بدن پوټکی بیرته راګرځوي. د دې کولو لپاره، د آرام سمندر غسل واخلئ د سمندر د مالګې سره او د لیوینډ غوړ کموالی. دا به د آرام کولو، د نورو پروسیجرونو لپاره پوست چمتو کړي.
بیا، د سخت اونۍ سره، تاسو اړتیا لرئ چې بدن مسایل کړئ، په غوره توګه د یوې لویې وسیلې څخه کار واخلئ. دا به د وينې د وينې ښه والي کې مرسته وکړي، د ستړتيا څخه ځان خلاص کړي او د کريټريټ شوي پوستکي کڅوړي ليرې کړي.
له هغې وروسته، د شاور جیل استعمال کړئ، کوم چې طبیعي تېل او D-panthenol شامل دي. دا به د پوستکي نرمولو کې مرسته وکړي. له هغې وروسته د پوستکي د لندبل لپاره مهمه ده. د دې لپاره، د بدن کریم د ارګان د ونې سره بشپړ دی، دا پوټکي نرموي او روغ او ښایسته جوړوي.
کله چې کریم کریم په بشپړه توګه جذب شوی وي، تاسو کولی شئ د هغو سیمو لپاره چې د کوکایا استخراج او کیفین سره د سیل سیلټ ځانګړی ځانګړتیاو څخه کار واخلئ.
ویښت
د غاښونو صحي شیان د ښکلا تضمین دی. د شیمپو څخه کار واخلئ چې نه یوازې پاکیږي، بلکه حجم، تاکید او ویښتو ته روښانه کوي. د اغېزو د حل لپاره، د بام استعمالولو مه هیر مه کوئ، ویښتو ګنډل او د ویښتو بیا رغولو لپاره ماسک څرګند کړئ.
د سجده کولو لپاره هغه وسایل چې د حجم او روښانۍ لپاره کاروي استعمال کړئ. د دې کولو لپاره، موسسې به د حجم او د هغه برنامه مسلکي سپری لپاره چې تاسو یې غوره ګڼل کیدی. که تاسو وخت لرئ، د واټن معمولا د بورګو غوړ ته غوږ ونیسئ او د 20 دقیقو وروسته د ګرمو اوبو سره وینځئ - دا به اغیزمنه وي.
مخ.
د پوستکي طبیعي رژیم بیرته راوستلو لپاره، مهمه ده چې د منحل شوي پرتونو څخه لرې شي. د دې کولو لپاره، د پاڼي څخه کار واخلئ. بیا د پلرونو کریم، د پوستکي مایع کول او د سترګو سیالۍ ټینګول، او د پوستکي پاتې سیمو کې - یو کریم چې د ایډیډرمیر ژور هیدریشن وده کوي. کله چې پوستکي د رطوبت سره تغذیه کیږي، ښه جغرافیايي توکي غلا کیږي، او ټوله برخه به صحتمند وي.
د جوړونې لپاره یو نړیوال پیلټ د سیوري او ډیری رنګونو سره کاروي. تاسو کولی شئ د سیوري سره یوځای کړئ، دوی سره مخلوط کړئ او هغه یو واخلئ چې د پوټکي رژیم به یې درکړي او ستاسو د ټولو ټولو وقار ټینګار وکړي.
د لشپړ توکیو او لپسټیک څخه کار واخلئ، چې نه یوازې یو بډای رنګ ورکوي بلکه د هډوکي نازک پوست هم کموي. که تاسو شینګونه لرئ چې اصلاح ته اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ د مخ د ستونځو ساحو لپاره یو ځانګړي کریم استعمال کړئ، کوم چې په رینټول کې شامل دي. دا کریم کولی شي د پلرونو، مچیو او غوږونو لپاره پلي شي. د هغه عمل په چټکۍ سره، او تاسو په چټکتیا سره وګورئ چې څنګه یې د ځوان نظر لیدل پیل کړ. که څه هم، د څو ساعتونو وروسته به د دې کریم اغیزه ودروي.
Aroma.
دا خوشبینه باید نه یوازې ستاسو او نورو په څیر غوره شي. په لمړیو وختونو کې تاسو د ځواک بیرته راوستلو ته اړتیا لرئ، تاسو د اروماتراپیا واک نه سترګې پټې کولی، ځکه دا معلومه ده چې بوزګان زموږ د روغتیا حالت اغیزمن کوي او د کمزورتیا او خپګان درملنه کوي.
د نازک ګلانو یا تازه خوشبو سره خوشبو یا د تشناب اوبه غوره کړئ. د درنو، چټکو او تیزو بدو څخه ډډه وکړئ - دوی کولی شي یوازې د سر درد پیدا کړي. سيدر، ليمويي، ميوه او د ګل نوټونه هغه څه دي چې تاسو ورته اړتيا لرئ.
رواني پوهانو ته مشوره ورکول: د دې لپاره چې د سخت کار څخه وروسته چټک بیرته راشي، تاسو باید د احساس احساس په ټولو غړو باندې کار وکړئ. له همدې کبله، دا مهمه ده چې ښه وګورئ، د پوستکي تنفس او خوشحاله خوشبو احساس وکړئ، نو تاسو به ستاسو په اوریدلو کې ښه خوشحاله اغیزه ونلرئ - تاسو به د تعبیرونو سره تیریږئ.