د قضیې یوه: د پوړرالي دوره
کلونه 9-12 دا نجلۍ د نجلۍ وخت دلچسپ، نازک او ناڅاپي کیږي. د نوي موقف ترلاسه کولو عمر ډیری عواملو پورې اړه لري: میثاق، هورمونون پس منظر، د نجلۍ پراختیا، حتی تابعیت او د اقلیم ځانګړتیا. نو، دا معلومه ده چې ختیځې نجونې او د ګرمو هیوادونو اوسېدونکي ډیر څه دمخه پوهیږي چې "نازک ورځې" (8-10 کاله) دي. په هرصورت، د جغرافیه پرته، د بدن د احساساتو او رواني ارګانونو شتون، د هورمونونو طوفانونو لخوا تاوان شوی. لومړنۍ رژیم په ښه توګه نه چلند کوي: دوی په غیرقانوني توګه راځي، دوی ډیره اندیښنه لري یا د وینې ښاخانې، سخت دردونه. خوشبختانه، دا عموما دوه کاله پورې دوام کوي؛ د وخت په تېرېدو سره دا چټک منظم کیږي.
مهم:
- د 15 میاشتو څخه د لومړی میاشت نشتوالی یو خطرناک نښه ده. په داسې وضعیت کې، دا اړینه ده چې نجلۍ ډاکټر ته وښيي ترڅو هغه د منارچ په پیل کې د ځنډ لامل وټاکي.
- په ځوانو میرمنو کې ډیر دردناک زنګونه د نارینه وو بیلابیل ندی. که چیرې نجلۍ ډیری منارشي اخته کړي، یا د میاشتې له اتو ورځو څخه کم کمښت شتون لري، یو نسایی پوه باید معاینه شي او مشورې وشي.
- د داخلي عضلاتو د پرمختیا د ځانګړتیا له امله دردمنه مینځلوالی ځوان ځوان نرسان یا سپورټ میرمنې هڅوي. په هره حالت کې، د درد څخه سترګې پټې مه کوئ، او ژر تر ژره د ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.
- د پخوانیو وختونو راهیسې، د میاشتې د غلامانو عملیات د نجلۍ په ژوند کې یو مهم پړاو ګڼل کیده، په دې کې هر یو د یو ډول نوښت تیر شو. ځینې رواجونه دوه موخې درلودې: د سیسټم ترتیب، د خپل منظمیت تضمین او د لوړو واکونو څخه د مالتړ غوښتنه کول، ترڅو دوی ځوان نجلۍ د زیږون سره مخ کړي.
- د زیږون وروسته په لومړیو اوونیو کې، ښځي ممکن ممکن د مینځلو وړ وي، کوم چې په غلطۍ سره د میندو لپاره اخیستل کیږي. په واقعیت کې، دا د لوچیا - حوزې دي، چې د پلورنځی جالوالی او رحم څخه زیان رسوي. د زیږیدنې څخه وروسته په 6-8 اونیو کې، رحماني په بشپړه توګه بیرته راګرځیدلی او لوچیا ودروي.
دوهم قضیه: امیندواری او تغذیه
کله چې په رښتیا د فضل دوره راشي، نو دا خورا مهم نه دی. په طبيعي توګه، د ډاکټرانو عمومي سپارښتنې شتون لري. د مثال په توګه، لومړی زیږیدل کیږي چې د 22-24 په عمر کې زیږیدلی ماشوم ته ورکړي. بدن لا دمخه په بشپړه توګه جوړ شوی دی، او هورمونول پس منظر ثابت شوی، ښځی تر اوسه ډیر ځوان دی، د ماشوم بریالي اغیز لپاره د ځواک او توان څخه ډک دی. د امیندوارۍ په جریان کې، فیزولوژیکي اېنوریا، چې دا د رګونو د نشتوالی بالکل، منطقی دی. دا تر هغه وخته پورې پاتې کیږي چې د تغذیې دورې موده پای ته رسیږي. بیا، د دوو څخه تر دریو میاشتو پورې، د ترویج چاکیکیک فعالیت بیرته راګرځیدل کیږي، وروسته له دې چې نارینه سیسټم منظم شي. که دا نه وي، تاسو اړتیا لرئ چې د جنینولوژست سره اړیکه ونیسئ. د زېږېدو وروسته، د رګونو طبيعت کولی شي بدلون ومومي. نو، ډیری ښځې چې د زیږیدنې وړاندې وړاندې د دردناک ماینونو او لوړ وینې زیان څخه شکایت کوي، ډیری وختونه یادونه کوي چې دا ستونزې په تیر ژوند کې پاتې دي. د خوشحاله بدلونونو دلیل د هورمون پس منظر او فزیولوژیکي بدلونونو ترمیم کول په رحم کې دي.
دریمه قضیه: د امیندوارۍ دوره او د تنفس دوره
د څلویښتو کلونو نه وروسته، ښځینه بدن د بدلونونو نوی لړۍ سره مخ کیږي. د هورمونول تعدیل په وخت کې، لږ اسټروجن په تدریجي توګه تولید کیږي. دا منطق دی چې د دې له امله د میاشتني بدلونونو ځانګړتیاوی. دوی لږ منظم او خورا زیات شوي. د 48-52 کلونو په عمر کې، د نارینه وو او د میاشتني دورې پای پای ته رسیږي. د یوې قواعې په توګه، بدلونونه سمدلاسه واقع نشي - دوی په وخت کې تکرار شوي. په دې نږدې انقلابي دوره کې، یوه ښځه باید ځان ځانته پاملرنه وکړي، د خپل ځان د ژغورنې نښې پریږدي. د ټپونو په اړه د حیرانتیاو داستانونو لپاره، د وزن لوړ وزن، هییسټریک، نن ورځ دا په پام کې نیول شوي چې دا ټول د کلکسیک کلاسیک نه دی. دوی د بلې ښځې، د هغې عمر نه د عمومي ناروغتیا شاخص دی. د داسې ستونزو څخه مخنیوی، ځینې وختونه د بدن عمومي مجموعه - منځنۍ فزیکي فعالیت، یوګا، پیلیټونه، مساج آرام کړئ. ځینې وختونه ډیر سخت اقدامات اړین دي - هرمون درملنه، د هډوپاتیک درملنې، فیوټوتراپی. د درملنې ډول معلومول یوازې د یو ډاکټر لخوا مرسته کیدی شي. نو له همدې کبله، د نسایي او متوسط پوهانو لپاره منظم لیدنه (لږترلږه - په هر شپږو میاشتو کې یو ځل بیا د ښکلا عمر لرونکي ښځو لپاره لازمي دي. متخصصین به لازمه نشه یې توضیح کړي او په بشپړه توګه محافظتي معاینې ترسره کړي. دا به د نسایی او اکسیولوژيکي ناروغیو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي او یا به دوی په لومړني مرحله کې پیژني، کله چې دوی درملنه کوي آسانه وي.