د ښځینه شمیرې ډولونه
لومړنۍ نوعه، کوم چې د یوې راګرځیدونکي مثلث په شکل کې ښودل کیدی شي، په اوریدل کیږي. د دې ډول میرمنې له نورو څخه توپیر لري چې پراخ اوږد، مګر هډوکي، په برعکس، محدود دي. د دې شمیرې څرګند شوي شتمني د کم کموالي بشپړه نشتوالى ده، او د هډوکو توپیر کله ناکله په سخته توګه پنځه ویشت سانتي متره وي. لوی سینګونه، لوړې ټوټې، د بدن ټیټه برخه د لوړو څخه لوی لوی - دا ټول دا ډول انځور ښیی. ډیری وختونه د لوبغاړو لرونکي دي.
د بدن په کچه د موادو ویشلو سرعت، د دې شمیرې زیاتوالی د کانونو، خواوو، کمر او ګوتو په ذخیره کې دی. په ډیری سختو پیښو کې، د دې ډول یو ډول به د مڼې په شان وي.
د اندرایډ ډوله ډیپلومات لپاره د ډیری تغذيې په نظر کې، دا اړینه ده چې یواځې په ماښام کې ډیری ډوډۍ واخلئ، او په نورو وختونو کې د خوړو سره د پام وړ وی. دا باید ترسره شي، ځکه چې میټابولیزم د ماښام په لور مخ په زیاتیدو دی. دا ډول شخصیت ته سخته پاملرنه د مالګې، بییر، یو ډول فاسسي سایټس مصرف راوړي. دا خورا ګټوره ده چې وخورئ: وریجو، کچالو، مچھلی، د فریز - دا هغه خوراک دی چې پیچلي کاربوهایډریټ سره سایټ شوی.
دوهمه نوعه ښځه د ډیری ځانګړتیاو په باره کې اوورید سره ورته ده: میټابولیزمزم، په ستونځو سیمو کې د غوړ راټولول. د مستطیل ډول ډول انځورونو میرمنو د هډو، سینه او کمر په سیمه کې مساوي تناسب لري. د فلیټ تڼۍ، ذخیره او پیاوړي جسم، لاسي پښې، پراخ سسټ - دا ټول د دې شمیره ځانګړتیاوې دي. د دې ډول میټابولیزم د انډیرډ ډول څخه کم دی. دا ډول ښځې به بشپړتیا ولري، چیرې چې په هپس او پوټکي اضافی پونډونه ذخیره کیږي. تاسو باید خپل تغذیه په جدي ډول واخلئ او ډیری وخت خپل ځان ته د خوړو لپاره محدود کړئ. همدارنګه د مختلف سایج محصولات، بڼ، غوښه شوي غوښه د کانګریس شوي دي.
دریم ډول د غیر قانوني او ناک د شکل شکل دی. دا ډول شمېره د تنگ کنډک د شتمنیو په وړاندې لوی غوندې لري او دا په صحیح ډول د ښځینه ښځینه ټولو ټولو ارقامو په نظر کې نیولو سره. د دې ډول ارقامو کمښت کیدای شي کمزوری وي (توپیر له پنځو څخه لږ سانتي متره وي) او تشریح شوي (چیرې چې د کمر فریم له 25 څخه زیات سینټرو څخه د حپس توپیر لري)، د دې ډول معدې فلیټ دی، د بدن ښکته برخه د پورته برخه په پرتله لږه ده . د دې ډول لیګونه او وسلې کولی شي د مختلف ډول ډول کنکال ته اشاره وکړي. د دې ډول ښځینه کیدای شي د هر ډول جوړښت او هرډول لوړوالی وي.
میټابولیزم ډیر ټیټ دی. ټول اضافی وزن د بدن په ښکته برخه کې راټولوي: په بټونو کې، رانګانې. سربیره پردې، میرمنې د ناک د شکل شکل سره، د نورو څخه زیات د سیلولیت لپاره تمایل لري.
داسې انګیرل کیږي چې په ناکامۍ ډول د ښځو شمیره، میټابولیزم د ماښام په ډیری سمدستی کې واقع کیږي. د خوړو تغذیه د سهار خواړه مشوره کوي چې منځني وي، او اصلي خواړه باید د ماښام کې وخورل شي. دا شمیره سخته او تیزه خواړو سبب کیږي، او مچۍ په دې منفي اغیزه لري. سمه لار به د محصولاتو کارول لکه: سبزيجات، میوې او غنم وي.
څلورمه ښځه د "ساعتګاس" ده. دا په ټول بدن کې د میابابولیک نرخ او غوړ ویشلو له مخې د نس نایټ ډول ډول ډول سره ورته دی. د وختونو د شکل ډولونو په پرتله د ساعت ګالاساس میټابیلزم لږ دی. دا ډول شمیره د پورته او ښکته ځانګړتیاوو له امله د فینینیتالی نمونه ګڼل کیږي. کندز د حجم په واسطه تقريبا د هډوکو سره مساوي دي، او د حجم کمر د رانونو د لیکې په پرتله له 25 څخه تر پنځو سانتي مترو پورې وي. بټاک او ټسټ عموما ګردي وي، او د هډوکي قطع لږ توپیر لري. د دې ډول انځور یوه ځانګړتیا دا ده چې کله اضافي وزن ټیټ شي کمر به پاتې شي. او د یوې پیاوړي پالیسۍ سره، هډوکي به د هغې نرمې منحل وساتي. د اضافی وزن وزن د هپس په ساحه کې خپریږي، سینه او ټوټې. د دې هډوکي په هډوکي کې هډوکي سیسټم د یوې قاعدې په توګه، معمولاټینیک دی. ډیاټینټانو ته مشوره ورکوي چې هغه خواړه ونه خوري چې ټول بدن ته زیان ورسوي. دا یو تیز او غوړ خوراک دی، خوږې. دا غوره ده چې هغه خواړه وکاروي چې کاربوهایډریټونه: چای، ډوډۍ، کچالو او داسې نور. د دې لپاره سپارښتنه کیږي چې مچھلی، سبزيجات او میوې وخوري.
پنځمه ډوله ښځه د تايرايډ ډول دی. د دې ډول انځور سره د یوې میرمنې لپاره د ډیری نری رنځ فزیک په واسطه مشخص شوی: تنگ کانګانې او هونډې، لږ ښکلې سینه. د دې ډول لیګونه او وسلې متناسب دي مګر اوږدې. وده د اوسط څخه پورته ده. داسې ښځې د ښکیلتیا او وړتیا احساس تاثیروي.
میټابولیزم په ټوله ورځ لوړه ده، نو دا د دې ډول انځور ښځو لپاره ډیره ستونزمنه ده چې اضافي پونډې ترلاسه کړي. او که دا کار وشي، نو اضافی وزن د پورته پورته برخه او د پورتنۍ برخې په برخه کې راټولوي. د چاکلیټ، قافو، شلو کارولو لپاره د دې ډول انځورونو زیان زیانمن دي. په هره ورځ باید د پروټین خواړه، سبزيجات او میوې، غله جات شامل وي. او تاسو باید د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
شپږم ډوله شخصیت لیمفاټ دی. په بهر کې دا د مڼې سره ورته والی لري. د دې ډول ښځې په بشپړ ډول د بشپړتیا احساس کیږي، د دې لامل د کمزوری لامفایک سیسټم دی، دا دی، کله چې په بدن کې مايع د پښو او لاسونو جذب او راټولول دي. همدارنګه دا ډول انځور په لیدلوری توګه تل وزن او چوکۍ زیاتوي. کمر تشریح شوی نه دی، پراخ او لوی غړی. معدې اکثرا د تودوخې وړ وي. هپس او قندونه نږدې حجم کې مساوي دي. ټپونه، په برعکس، ډیری وختونه لیرې کیږي. وده، ډیری وختونه د اوسط څخه ښکته دي. د دې ډول انځور سره، ډیری وزن په ټول بدن کې ویشل کیږي. د میټابولیزم ټیټه کچه ده، نو دا د دې لپاره غوره ده چې د سهار له خوا خواړه د ویسپر په پرتله ډیره سمه شي. دا ډول ډول سپارښتنه کیږي چې تقریبا د شیدې د رژیم له خوا د غذايي موادو له مینځه وړل وشي، دا د دې حقیقت له امله دی چې د شیدو پروټین د لففیک خرابوالی سبب دی. د داسې ښځو غذا باید په میو، شنه، سبزيجاتو کې بډای وي. د هګۍ غوښه، غوښه او چرګان د هضم لپاره اسانه دي.