د خوشحاله ماښام لپاره ټونګۍ، ستاسو سر څخه وګرځوئ او ځان د سمندر سمندر مالګې سره غسل چمتو کړئ. غنم ته د څو غوړو اړتیاوې غوږ ونیسئ: د چای ونې (د پوستکي پاکولو لپاره)، یا د سلیولایټ څخه لږ څو غوړونه، په اوبو تودوخه لرې کړئ او آرامۍ ته هڅه وکړئ.
کله چې مخ او بدن په کافی اندازه استحقاق شوي، نو واخله او د طبیعی محصولاتو څخه چمتو شوي زیربنا پاک کړئ.
د کور جوړیدل، په کور کې پخلی شوی.
د وچ پوستکي او عادي پوستکي لپاره: د خړوبی کڅوړی واخلئ او د فارمسیسی کنامیل سره مخلوط کړئ. او دا پاڼۍ په چټکه سره مخ وهي.
د عادي پوستکي لپاره: د سمندر مالګه واخلئ او د یوټروټ یا غوړ کریم سره پوستکی کړئ، د ویټامين اې څو ځلې اضافه کړئ. بدن ته رجوع وکړئ او د مساوي حرکتونو سره مخامخ شئ.
د تیل پوستکی لپاره: خام چایه په یو قاف کڅوړه کې وخورئ، خامه کریم، مخلوط، د چای د ونې لږې غوړ یا د لیمو ځینې کموالی شامل کړئ. د تشناب او پاکولو وروسته خپل ځان لطفا. د مخ په مخ، یوه ماسک چې د پوستکي کار کوي، تطبیق کړئ، بیا پوټکی پاک شوی او وروخیستل شي.
ماسک د غاړې او مخ لپاره طبیعي دي.
د عادي لپاره د پوستکي لپاره.
1. یو هګۍ، د شاتو چرګان او د زیتون غوړ 1 کڅوړه.
.2 د لیمو بام، نخش، مالو، تیم، فولټفټ، د مساوي برخو او د غنمو دوه غوږو څخه راوتل. دا مخلوط باید په یو شیشین اوبو کې وسوځول شي او د غاړې ګرمه او مخ د 20 دقيقو لپاره تودوخه وساتئ.
.3 د وچ پوستکي لپاره، د شنه چای سره یو غذايي ماسک مناسب دی . لومړی تاسو اړتیا لرئ چې چای په هاوان کې وخورئ یا یې په ګړندۍ سره وخورئ. د دې پاؤر د مخلوط کولو وروسته د ناڅرګند شوي دوتره درې چټۍ سره. ماسک پاکوالی ته تطبیق کړئ او 15 دقیقو لپاره پریږدی. او خپل مخ د ګرمو اوبو سره وګرځئ.
د عادي پوست لپاره.
1. یو زړی واخلی، د لیمو ځینو کموالی، د شاتو 1/2 1/2 چاکون، یو چاسکی د چرګ یا تاکیال. دا ماسک باید پوستکي ته د روښنايي حرکتونو سره وسوځول شي او 15-20 دقیقو لپاره پاتې شي. بیا، دا آسانه ده چې د مینځلو لپاره مساجات وکړئ.
.2 مڼی رنګ کړئ، د کوچنی شیدو په کیبل او کښیناوی کښینول شی. سترګو، ښایسته او ګرمو ته لاس ورکړئ، د 20 دقيقو لپاره غوښتنه وکړئ او ماسک له اوبو سره پاک کړئ. د پوستکي څاه ګڼه.
.3 د ناک له ماسک نه پوستکي پاک کړئ او پاک کړئ. د 100 ګرامو غوښه وریجو واخلئ او په ناڅاپي اوبه کې پخپله پخاطر تر هغه پورې چې دا بشپړ شي. په یو کوچنی پوستکی، یو لوی ناک ناکامه کړئ. اوبه د وريجو څخه وخورئ او د وريجو پاکوالی سره د ناک د پاکۍ سره مخلوط کړئ. حتی ګرمه ماسک، د اوبو له مینځلو سره وروسته د 15 دقیقو لپاره وساتئ.
د تیل پوستکی لپاره.
1. د سپینې خاورې غوټیدل، دا په درملتونونو، د لیمو جوس یا د هبرو کڅوړو کې پلورل کیږي. مخ ته درخواست وکړئ او ماسک ته یې اجازه ورکړئ. ماسک د پوټکی څخه ټوټه ټوټه راټیټوي، پوټکي ټینګوي، پاکوي او د پوستکي غصب کوي.
2. د کڅوړی ماسک، په نرمه توګه نرم او مخلوط شوی د هګیو د هګیو سپینګاه یو بشپړ دی. ماسک د ګرمو اوبو سره پاک کړئ.
.3 د غاښونو ماسکر: د وچو غاښونو د کڅوړو 1 چاکون، د اوبو یو ټوټه او د زیتون غوړ کمزوره کړئ. د 5 دقیقو لپاره په غاړې او مخ ماسک وګورئ. د ګرمو اوبو سره وینځئ او بیا د سرد اوبو سره. د خندا او رنګ لرونکی رنګ سره ماسک ګټور دی.
د مخ سمبال.
دا ستاسو د لاسونو ساتلو وخت دی. د لاس لپاره ماسک د تودوخې کمپکسونو په شان دي. دا اړینه ده چې کمپرس ماسک په وچ، پاک لاسونو کې وساتئ، بیا د ځانګړي کاغذ پوښښ کړئ او ګرمو مټانو ته یې وساتئ. کمپنۍ د 30 دقیقو لپاره ونیسئ، مټونه لرې کړئ او د ګرمو اوبو ماسک سره وخورئ.
د گاجر سره ماسک کړئ : یو ګاز په ګنډو ګوتو باندی واچوئ، 1 کڅوړه د زیتون غوړ او یو ترکیب کڅوړی شامل کړئ. په سمه توګه تر هغه وخته پورې چې نرمه وي.
د کچالو ماسک : په هټۍ کې دوه آلو واخلئ، یو چاسن د زیتون غوړ او 50 ګرام شیدو اضافه کړئ. ماسک ستاسو لاسونه د پنبې په لاسونو کې اچوي. که ممکنه وي، ټوله شپه دا کمپری پریږدئ.
د ټولو پروسیجرونو وروسته، آرام او آرام شوی، تاسو د یوه ملک په څیر احساس کوئ. له بلې خوا، په اونۍ کې یو ځل ورته عیش و آرام نه دی چې ماښام ځان ته وقف کړي. او د دې پاملرنې په ځواب کې، مخ او بدن به حتمي ځواب ووايي. په هرصورت، تاسو به ژر تر ژره یاد ولرئ.