زموږ سپنجونه
د طبیعت په واسطه زموږ هډوکي نرم دي، دا د دوی د ساختماني ځانګړتیاوو سره تړل کیږي. دوی د اییدډرمرم ډیره نرمه طبقه لري، هیڅ ډول حفاظتي لیپین میتوب شتون نلري، د خاورې او پسې ګلان شتون نلري، ځکه چې دوی په چټکۍ سره وچ کړي، د اوبو ساتنه مه کوئ.
د کیپیلریټونو او اعصاب پایښت ډیریدل، چې په سطحه کې واقع دي، غوږونه خورا زیانمنونکي او حساس کوي، له دې امله دوی ډیری وختونه وینه هم کوي. او له هغه ځایه چې دوی په خټکي رنګ کې شامل نه وي، غوږونه د الکترونیک راټیو څخه میخانیکي زیانونو ته هدف ګرځوي، چې نتیجه یې عکس اخیستل کیږي.
دا معلومه شوه چې زموږ غوږونه، عجيب ښکاري لکه څنګه چې کیدای شي، تقریبا هره دقیق برید بهرني بریدونو سره مخامخ وي، ځکه چې موږ څښلو، خوړو، خبرو، بوسونو) بوش (له بده مرغه، په داسې یوه حیرانتیا او دقیق وخت کې خطر شتون لري).
مګر زموږ سپنجګانې په ځانګړې توګه د ژمي په موسم کې ځورول کیږي ځکه چې په خونه کې هوا خوند او تودوخه دی، په واټ او سرد او لند کې، او په نتیجه کې موږ وچ، خټکی غوږو. د دوی سر، حساسیت، نندارتون او ځوانانو ژغورلو لپاره، دا د پاملرنې ځینې قواعد تعقیب دي.
پاکوالی او د غوږونو لپاره رنګول
د غوږونو څخه د مینځلو لرې کولو لپاره دا غوره نه ده چې د مینځلو لپاره د سینګونو او ګیلډین څخه کار واخیستل شي، ځکه چې دوی په القابو کې دي، چې د اییدیدرمرمس خړوبوي. د الکولو وړیا لوشنونه غوره کړئ یا د مختلفو تیلو سره شیدې وکړئ. دا به په یوځای سره خپل خوله د پاکولو او خوړو دواړو سره چمتو کړي.
ځینې وختونه د غوږو پوستکي د ژورو حجرو څخه د خوشې کولو لپاره ژوره پاکوالی ته اړتیا لري، د وینې گردش، اکسیجن، د بیا رغونې پروسې بیرته نوي کولو، د لوړ پوټکي برجونو پیاوړي کول. سربیره پردې، د لاندینۍ سطحې په سطح، لپټک ښه ښکاري او اوږد پاتې ساتي.
د ژورو پاکولو لپاره، د غوږونو لپاره ځانګړی لپټیک کارول. دا یو نرم سوراخ لري چې کولی شي د اوبو (عام ډول مالګه، د سمندر شګو، شکر)، او د سبزیجاتو غوړ، د نفتو، شیدو اجزاو برخو کې مینځ ته راشي.
مګر دا اړینه نه ده چې د ټوکر اخیستل وپلورئ، دا ستاسو د لاسونو سره په کور کې د لوبو ترکیبونو سره سم ترسره کیدی شي.
د شاتو سکرو
د سوډا سره مخلوط شوی چاسچۍ، د چټکو زیتون غوړ زیات کړئ. غوږونه په جریان سره وویشئ، بیا وروسته غلا کړئ. شات دټینټیکیک او شفاهي جزو په سترګه ګوري، دا ستاسو د هونډو په صورت کې د درغلیو په صورت کې دا ګټه ګټه پورته کوي.
د پوټکی سره نښلول
د تغذی یوه تغذیه واخلئ او د هغې څخه یې ډډه وکړئ، پایله یې ډله ایز د شاتو کڅوړه سره مخلوط کړئ. مخلوط د غوږونو او سرغړونو حرکتونو مسایلو لپاره کارول کیږي، بیا وروسته غلا او غوټه کړئ.
د پنیر په باره کې ډیریدل
د وریجو چای وخورئ، د کوټې د پنیس سره د یو چاچ سره مخلوط کړئ. دا غوږ په غوږونو وخورئ، هغه یې وچ کړئ.
لپ بالم او کریم
که ستاسو خوله ټوکې شي او ټوټه شي، بامونو او ځانګړو کریمونو ته ترجیح ورکړئ چې د زیتون غوړ، جوجوبا، شیعه، بادام، د ناریل غوړ پکې شامل دي. دوی نه یوازې په پوټکي د زخمونو فعاله درملنه کوي، بلکې غوږ نرم نرم پیډونو ته بدلوي، د محافظتي هايډولولپډ میتر جوړونې ته وده ورکوي.
ښه کیفیت، د جوارو جوس، او فعاله بیا رغونه تغذیه کوي او تغذیه کوي پینټاینول چمتو کوي.
حتی په ژمي کې، کله چې داسې ښکاري چې فعال لمر شتون نلري، موږ لا تر اوسه د الریراییلټ د وړو تیریدونکي برید سره مخامخ یو. له دې کبله، د زیانمنونکو اغیزو څخه د پوستکي او کنډبنډ د ساتلو لپاره، د لیپسټکس او بامز پلي کول چې SPF-فلټر او انټي بایډینټینټونه لري (د ویټامین بی، K، E، Coenzyme Q10) د دوی په جوړښت کې. دوی به د الریراییلټ تابعیت څخه د ښکلي محافظ په توگه خدمت وکړي او د زیږیدنې د عمر پیښې به وڅیړي.
همدغه رول کولی شي د غوږونو لپاره د بیارغونې کریم سره ترسره شي. کاسووی وایې، دوی کولی شي د نوښتبیرل مثلث سیمې ته وکارول شي، دا د عکس العمل ترټولو لویه برخه ده.
د غوږونو لپاره د کریم او بامس غوښتنه وکړئ او د شپې لپاره اړتیا ولرئ، ځکه چې په اپارتمان کې د وچ هوا په توګه په دې موده کې په ایډیډرمیر باندې ناوړه اغیزه کوي، له دې څخه اوبه راوړي. کله چې موږ ویده، د درملو محصوالتو فعاله اجزاو د پوستکي په ژورو طبقو کې جذب شوي، چې د ډرمیس فعاله بیا رغونه کې مرسته کوي.