د چټک څخه د پوستکي ساتنه څنګه
په ژمی کې، آن حتی په کوټه کې شتون لري. تودوخه بیټرۍ، د خرمې تودوخه کول، هوا هوا ډیر وچ، او د هغې پوست سره. نو د دې پیښې سره د مبارزې لپاره د داسې ثابت الرې په اړه مه هېروئ لکه هوا هوايیفیریران، یا لږترلږه په بیټرۍ کې د اوبو سره ساده سیسټم.
د ننوتلو او تیز حرارت درجه د خونې څخه د تیاره څخه تند ته تغیر ورکوي ځکه چې کیپیلریان محدودوي او پراخوي، له دې څخه د ویزولر سږو یا ګوټونو لیدل کیږي. په سړه کې د داسې غبرګون څخه د پوستکي ساتل، تاسو باید یو مهم قضاوت یاد وساتئ. دا داسې ښکاري: په ژمي کې موږ نور اوبه څښلو، بې له دې چې موږ په ورځ کې 1.5 لیټره مايع خړوبولو ته اړتیا لرو. پوستکي باید کافی اندازه نمی ترلاسه کړي نه یوازې هغه کریم چې د هغې سره تطبیق کیږي، بلکې د بدن داخلي زیرمو څخه هم. مګر د رطوبت کولو کریمونو سره تاسو باید ډیر محتاط یاست. د تودوخه خوشې کولو څخه مخکې ډیر اوږد کار واخلئ، ترڅو کریم په بشپړه توګه جذب شي. که نه نو، د مایع تولید ممکن په پوټکي سره وخوري او دا یې ټپی کړي.
د تیاره کیدو څخه دمخه، دا ښه ده چې خپل مخ د موټرو، موټرو قوي تسلط سره پوښ کړئ. او د لاندینیو درجې درجه، دغه محصول باید دا وي. مګر مه هېروئ چې دا ډول کریم په اوبو کې یو فیصده فیصده لري، نو دا باید د 15 دقیقو لپاره د سړې هوا ته لاړ شي. اجازه راکړئ چې نمی په بشپړه توګه جذب شي.
څنګه ستاسو لاسونه د يخني څخه ساتل کیږي
د سړو لاسونو څخه ژغورل، البته، د مخ په پرتله آسانه ده. ګرمې ټوټې یا مټین د نیمایي ستونزې لیرې کوي. په هرصورت، مه هېره مه کوئ چې د لاس د پوستکي ساتنه مخکې له دې پیل کیږي چې پیل شي.
په ژمي کې د لاس اساسي ستونزه موږ د ځان لپاره چمتو کوو. دا د پوټکي سوځیدنه ده، چې د ځنډ او ناسم واشۍ سره رامنځ ته کیږي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د پوستکي سطح ترتیب شوی دی ترڅو دا هوا له هوا څخه جذب کړي. په هرصورت، د انتيبیکٹیریل صابن یا الکولي سره لاسونه مینځل د هغه برخې چې مرکبات یې د خټو او د پوستکي عناصرو سره د رطوبت مسؤلیت سره مساوي کوي.
د رطوبت کولو په شرایطو کې، ورته قواعد د لاس په پوست کې پلي کیږي لکه څنګه چې د مخ لپاره بیان شوي. یوازې په پام کې ونیسئ چې موږ نور ډیر لاسونه پورته کوو، نو دا به دومره بریالي نه وي چې د کریم محدوده کړي. په ژمي کې، لاسونه د رطوبت کولو لپاره اړتیا لري او ماسکونو ته اړتیا لري او غسل ستاسو د پوستکي ډول سره سم ټاکل شوي.
د سړې هوا څخه د مخنیوی لپاره څه وکړئ
د پښو لپاره تر ټولو مهم شی، البته، بوټان. په ژمي کې، دا باید ډیری مهمې اړتیاوې پوره کړي. لومړی، د بوټانو اندازه غوره کړئ ترڅو په دې کې پښې محدود نه وي. خپګان شوي ګوتې د ویني د وینې جریان ترلاسه کوي او له دې امله تیزه ځړوي. دوهم، دا ډیره مهمه ده چې په دې تودوخه ګرمه شي. د ژمي په بوټونو کې، دا باید د احساس، اون، طبیعي پوست او انګورو څخه جوړ شي. د دې ډول داخلي شتون شتون به تاسو ته فرصت درکړي چې د اڼو جراب وخوري. داسې ښکاري چې دا غلط دی، ځکه چې تودوخه باید ګرم شي. که څه هم، په حقیقت کې، د لمر ګوتو کې، پښه ډیر چټک کوي او پښې یې کنګلوي.
او وروستی شی - د سګرټو څخه د وتلو هڅه وکړئ. پراخ شوي رګونه به ستاسو څخه د ښه تودوخې څخه مننه وکړي.