د پښو ناروغی

دلته د پښو فوټی ناروغی شتون لري او ډیر عام دی موږ به تاسو ته ووایاست.

د فنګل ناروغۍ

په ګرمو هوا کې، د مایکروسس په څیر د داسې ناروغۍ سره د اخته کیدو امکانات ډیر لوی دي.
مایکروسیا د فنګل انتان دی چې پوستکي یې لاندې او د پیرونو او الملونو ترمنځ د مینځلو اغیزه کوي، د انارو، کریک کولو، او په ځینو قضیو کې حتی د غوټیو ټوټې. دا فنګس په ګرانه شرایطو کې ضرب کوي.

انفیکشن کول کولی شي د سپورت لوزیر خونه یا د تامین په حوزو کې ممکن وي. ځکه چې د خاوری لرګیو شتون لري. مګر دا انفیکشن کولی شي هر چا په هرځای کې برید وکړي.

د درملونو او کریمونو ډولونه د درملنې لپاره پلورل کیږي، چې د فنګس څخه درمل کیږي. که چیرې هغه محصول چې په درملتون کې اخیستل شوی نه وي، نو دا د ډاکټر لیدلو لپاره اړینه ده، او هغه به تاسو ته پیاوړی انفجاف درمل وړاندې کړي.

یوه پوښتنه شتون لري - څنګه چې د درملنې وروسته پښو یا پښو لیدل کیږي سمه ده؟
دا اړینه ده چې هره ورځ بوټان او جرابونه بدل کړئ، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو د خپلو پښو ډیرې ژغورونکې وي. هڅه وکړئ څومره چټک چټک چلوونکی وګرځئ، مګر په عامه ځایونو کې چېرته تاسو کولی شئ، بیا بیا قرارداد ونه کړئ. جرابې د طبیعي جامو څخه غوره کوي - پنبه او غوړي.

د جوار په صورت کې ستاسو د پښو پاملرنې څنګه؟
کورونه - ډیر عام، د غلطو انتخاب شویو بوټانو په صورت کې نږدې تل هم ښکاري. د یو ډیر آرامۍ لپاره د پښو بوټونو بدلولو سره، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره له ځان څخه ځان خلاص کړئ. د ستونزمن کولو د کمولو لپاره، د کالیو په واسطه سپارل کیږي، دا د کار کولو وړ دی، د تودو اوبو پواسطه د تودو اوبو او سکری کولو له امله، د سخته مرغومي پوټس لوړ سطح.

د هډوکي ناروغي د ګوتو په اډې کې هډوکي وده ده. دا په اصل کې د هغو خلکو په منځ کې ښکاره کیږي چې د پښو د دې برخې د ناروغۍ لپاره د میثاق پیروي لري. دا سپارښتنه نه ده شوې چې آرامۍ بوټان وشی - په ځانګړې توګه د وړو جرابونو او لوړ پوړونو سره.

ناقانونه کڅوړې - د دغې پیښې لامل د سختو بوټو ناسم بتان یا جامې دي. د دې لپاره چې په لنډمهاله توګه د درد څخه لاس واخلئ، نو اړینه ده چې د ګرمو حل حل سره تودوخې حمله په ورځ کې 1-2 ځله. له دې وروسته، د مکھن یو ټوټه واخلئ، دردناک ځای او بندیز کېږئ. د ګوتو په څیر نرمه کړئ، هڅه وکړئ چې د پام وړ نازکه برخه وخورئ. ځینې ​​وختونه دا طرزالعمل باید د غوره پایلې لپاره تکرار شي.

که تاسو پریکړه وکړئ چې نوې جوړه بوټان واخلئ.
د ټول بدن وزن د ساتلو لپاره، تاسو باید پخپله د پام وړ وزن واخلئ. له همدې کبله دا پښه د هډوکو، تبه، عضلاتو او اعصابو پیچلې مجموعه ده. انسان د پښو شل ویشت او ډیر کوچني هډوکي لري. هر هغه څه چې هډوکي د حرکتونو لپاره انعطاف ورکوي او په اړین او ضروري حالت کې ساتل کیږي، دوی د عضلاتو او لیګامونو لخوا تړل کیږي. د پښو لچکیت د دې په محرک پورې تړاو لري. د پښو ناروغیو څخه د مخنیوی لپاره د ښی پوښښ غوره کول یوه مهمه لاره ده. که تاسو ډیر تنگ یا تناسلي بوټان واخیستل، ستاسو د پښو په تلو کې کیدای شي لیدل شوي، تلیفونونه، هډوکي یا هډوکي کالونیز ممکن وي. که تاسو ډیر لوی یا لوی بوټان اخیستي وي، نو کتان ممکن ستاسو په پښو کې راښکاره شي.

دا سپارښتنې وکاروئ کله چې د نوي جوړه بوټانو وپلورئ.
- د بوټ چوکۍ بسیا وي، نو ګوتې په طبیعي توګه موقعیت لري، او که ممکن وي سینمین اوږد د پښو څخه ډیر وي، نو دوی به په ازادۍ سره په حرکت سره حرکت وکړي.
- هیل او یوازینی باید د امکان تر حده د آرامۍ په توګه وي، نو تاسو باید خپل پښه د لرې کولو څخه یا ستاسو ګوتو وخورئ.
- مخکې له دې چې تاسو بوټان واخلئ، د هغوی له لارې د هټۍ ته لاړ شئ. بوټان کولی شي د چلولو پر مهال پیل وکړي.
- دا د یادونې وړ ده چې ګرمې هوا کې پښه، دا ده، اوړي د لږوالی زیاتوي، نو دا د ژمي د سټیلونو اخیستلو ارزښت نلري.
- د شپږو سانتي مترو پورته پورته بوټانو سره بوټان مه مه خورئ. کله چې په دغه بوټونو کې ځي، په لوی پیر باندې وزن زیاتوي، چې د هډوکو ظاهرا المل ګرځي. فشار په دې قضیه کې هم د پښو پیډ په برخه کې زیاتوالی راغلی، چې دا د ګډو ګوتوالی الملونه دي.