د مخ لپاره د ژمي ماسک
د ماسک ترکیبونه د زیتون غوړ سره
جګړه کول.
لومړی، اجازه راکړئ تر ټولو ساده لارښوونه وکړو. تاسو به یوازې د زیتون غوړ ته اړتیا ولرئ، کوم چې تاسو اړتیا لرئ. دا د خپل مخ سره د 30 دقیقو لپاره د پنبې ځانګړی ډیسک سره تطبیق کړئ.
تغذیه او پاکول.
تاسو کوه ته اړتیا لرئ دا په یوه کوچنۍ کڅوړه کې وښایاست، درې توره پاڼي د نیبو څخه وخورئ. یو بل د زیتون غوړ نیسي. ډیریږی. مخلوط د بیس دقیقو لپاره تطبیق کړئ.
د ماسک پاکول
په یوه کڅوړه کې، تاسو باید لاندې اجزاوو سره ګډ کړئ:
- شات - دوه میړه l.
- د اوړو بڼونه یو ګران دي،
- هګۍ - 1 مخ.
- شینګ - دوه میړه. l.
- زیتون غوړ
ښه ګډ کړئ. د پايلو مخلوط د لسو دقيقو لپاره تطبيق کيږي او غلا کوي.
د تیل پوټکی څخه ژغورل
موږ اړتیا لرو:
- کیفیر - 1 شیشه،
- پروسټوکواسا - دوه کپ،
- زیتون غوړ.
بیا میشتیدنه.
کڅوړه واخلئ او په یو ګوتو یې وخورئ. بل، د کیلا د هډوکو څخه یو ټوټه جوړوي او د کڅوړی سره مخلوط کوي. مخلوط او مخلوط ته لږ تېل اضافه کړئ. په پوستکي تطبیق کړئ، د 30 دقیقو وروسته، هغه پاک کړئ.
ټونس او ښکلا
موږ ته اړتیا لرو:
- خوند کریم - 1 tbsp. l.
- د گاجر جوس - 2 ټبه. l.
- وچ خامونه - 1 tbsp. l.
- غوړ - دوه ټوټه. l.
- د نیبو جوس - 1 ټیټ.
ډیریږی. د پنبې صحاب واخلئ او د هغه په مخ او غاړه کې د هغه په مرسته مخلوط استعمال کړئ. د 20 دقیقو انتظار وکړئ او د اوبو سره خوند واخلئ.