د ویښتو وده او روغتیا لپاره بیړ

هر نجلۍ د ښکلی او صحتمند ویښت لرلو خوب کوي مګر دا هرچا ته نه دی ورکړل شوی. زموږ ویښتان په دوامداره توګه منفي اغیزونو سره مخامخ کیږي. دوی د چاپیریال، پولو، لوبو، رنګ او نورو له امله ویجاړ شوي دي.

ډیری کاسمیټیټ محصولات شتون لري چې د خوب ښکلا، روغتیا او روغتیا پیاوړتیا کې مرسته کولی شي. مګر تاسو کولی شئ د کور درملنې سره د کور ویښتونه بیرته وساتئ. په دې جګړه کې، بیر به زموږ سره مرسته وکړي. بیئر ښه درمل دی، دا د ویښتو لپاره مفید مواد لري. پدې کې مسو، فاسفورس، ویټامین بی او سي، او نور شامل دي. د بڼو څخه ماسک خورا مؤثره او باوري دي. مګر دا ماسک یوازې د تیاره او غاښونو ښکلا لپاره مناسب دي.

لومړی، تاسو باید په سمه توګه د ویښتو لپاره بیر لپاره مناسب ماسک غوره کړئ. په هرصورت، هرڅوک خپل ډول ډول پوست لري. او غوره توبونه مختلف دي، یو څوک یو ګوتو ته اړتیا لري، او یو څوک لندبل لري.

د ویښتو پیاوړتیا لپاره، موږ هګۍ او بڼ ته اړتیا لرو. تاسو اړتیا لرئ چې د دوه بجو لپاره یو بل سره یوځای شئ ترڅو د یوځای کولو لپاره، یو متوازن، نه مايع ډله ترلاسه کړئ، وروسته له هغې چې موږ د ویښتو مسایلو سره د رڼا مسایل حرکتونو سره تطبیق کړو. وروسته له 30 دقيقو وروسته د ګرمو اوبو سره وسوځول شي.

د نجونو سره د وچ ویښتو لپاره دا ماسک به ترسره شي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د بور شی ګرم کړئ او یو څه زیتون یا نور سبزیج تېل اضافه کړئ. موږ دا د 20 دقیقو لپاره په شیپلو کې واچوله، او د ګرمو اوبو سره خوند واخلئ.

د ویښتو د ودې د هڅولو لپاره، موږ باید 100 ګرام رای کرسټس واخلو او د 0.5 لیټرو سره ګډ کړئ. کله چې کرایه دوه ساعته نرمه شي، پاکې ویښتو ته د 30 دقیقو لپاره تطبیق کړئ. د یوې پیاوړې اغېزې لپاره، موږ سر د پلاستيک بکس او تولیه سره لرې کړ. د 30 دقيقو وروسته، د ګرمو اوبو سره قهر کړئ او د مڼو د سيکر د کمزوري حل سره غلا کول.

زموږ د ویښتو لپاره روغ و، دا ماسک به مرسته وکړي. د دې کولو لپاره، په مخلوط جریان کې، یو نیم کیلا او نیم نیم مڼه (مخلوط) کې مخلوط کړئ. کله چې موږ د مڼو جوس او بوی اضافه کړو. دا باید مايع نه وي. موږ یې په سر کې واچوله او هغه یې د پلاستيکي بکس او تولیدو سره لغوه کړه. وروسته له 3 ساعتونو د ګرمو اوبو سره مینځل.

همدارنګه د بیر څخه تاسو کولی شئ کمپریس جوړ کړئ او غلا کړئ.

د ډنډروپ په مقابل کې به موږ سره مرسته وکړي، کله چې تاسو د 0.5 لیټرو بیور سره د دوه تیټو ماڼۍ او سایټ سره مخلوط کړئ. مګر بوره باید ګرمه وي. بیا موږ یو ساعت انتظار کوو. د ویښتو جریانونو ته د فلټر کولو او ریلولو وروسته.

د چټک محتوياتو په وړاندې به د شیدو د نښې د شیش سره د شیش یوه ګلاس سره مرسته وکړي. د دې مخلوط سره، زما سر په وخت کې خپل ویښتان وخورئ.

د راټیټیدو په وړاندې به موږ د بوډاک ریښه (1 پاڼۍ)، د هپونو او ایر شنانو سره مرسته وکړي. دا ټول بیر شیان اچول کیږي او موږ یو ساعت ټینګار کوو، بیا یې موږ د ویښتو پاکو ریښو ته واړوو.