- بلب - 1 ټوټه
- گاجر - 1 ټوټه
- کچالو - 1 ټوټه
- فرانسه لوبیا - 4-5 ټوټې
- سپینه ګوبي - 1/2 کپ
- لونسن - 1/2 شګو
- زړورتیا - 1/2 Art. شګو
- مالګه - 1/2 ساعته. شګو
- اوبه - 7 شیشې
1. ټول سبزيجات د ورور، په پوره ډول مينځ او پاکول غواړي. پیاز، گاجر او کچالو د کوچنیو کیوبونو لپاره وټاکئ. کابینه ډیره کوچنۍ نه ده. .3 اوبه په منځنۍ تودوخې سره تاو کړئ، مالګې اضافه کړئ او ټول سبزيجات په هغې کې وسوځوئ. کله چې د وحشیانو کرکيله راټول شي، اور وژغورئ. .4 د شلو 15-20 دقیقو لپاره، د ځینو وختونو سره مینځل وکړئ، او د سبزیجاتو کچل کولو هڅه مه کوئ. .5 د بشپړې بستې له لارې بشپړې ورور انتقال کړئ او په ریفورجیک کې ذخیره کړئ، د اړتیا په صورت کې یې کارول. په هرصورت، دا د ډیزاین لپاره تازه تازه ډوډۍ وخوري، چمتو شوي سبزیجونه خپروي او د تودوخې ورور سره یې ډک کړي.
خدمتونه: 6