موږ وړاندیز کوو چې تاسو د ویښتو لپاره د خوندیتوب ګټو په اړه زده کړه وکړئ او زموږ د مقالو څخه ماسک لپاره د ترکیبونو چمتو کولو له لارې د دوی مثبت اغیز احساس کړئ.
د ویښتو لپاره خمیره: استعمال او جوړښت
خواړه مختلف وي: خام، بیر، وچ، په ګاللو کې. مګر په هر لست کې یې د تغذیې د پیاوړتیا، پیاوړتیا او ودې لپاره ګټورې دي. ایډز، یا بلکه د کور جوړ شوي ماسک، د هغوی سره مرسته، او د ډیری ناخوښونکي کاسمیټیک ستونزو سره د مبارزې په وړاندې مبارزه. او دوی نه یوازې د حیرانتیا وړ "سپینې فلیکس" له مینځه وړل، بلکې د خارج بې وسلې کول دي، د وچولو لرې کول.
غوزه لاندې ګټورې برخې لري:
- د B (B1، B2، B5) ویټامینز، د وینې په رګونو کې د وینې د وینې لوړول او د میټابولیک پروسو فعالول
- فولیک ایسډ، د ترمو وسایطو د زیانمنونکو اغیزو او نور تیریدونکي بهرني فکتورونو څخه د کرول محافظت
- ویټامین اې، د ویښتو څښاک او خوندیتوب چمتو کول
- ويټامين اې، وچې ويښتې لندبل کول
- منرالونه (میګنیشیم، پوټاشیم، مسو، فاسفورس، کلسیم، مینگنیاني، اوسپنه، آډینین، زنک) چې د ویښتو درملنه کوي او د میټابولیک پروسو کې برخه اخلي
د ویښتو د پیاوړتیا او ودې لپاره د کفیر خم د ماسک لارښود
ضروري اجزا:
- وچ خوند - 1 ټیټ.
- ګرمو اوبو - 2 ټنه.
- شات - 1 tbsp. l.
- کیفیر - 1/2 کپ
یادښت ته! د دې لارښود لپاره ماسک چمتو کړئ او په ګولیو کې له خوند څخه کولی شئ. په دې حالت کې، ګولۍ به د پټو دولتي حالت ته اړتیا وي.
د چمتووالي پړاوونه:
- وچ وچ خواړه د کڅوړې سره ځای کېږدي، ګرمو اوبو اضافه کړئ، په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. بیا یې په ګرم ځای کې واچوه، نو له دې امله دوی لږ لږ شول.
- په چمتو شوي خوند کې، شات اضافه کړئ او بیا هرڅه په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ.
- ورو ورو په یو وړی ټیټ کی د دورتور مخلوط ته واړول شو
پاملرنه وکړئ! کیفیر باید د خونې د حرارت درجه وي. د سرد محصول په کارولو سره کولی شي د ماسک کیفیت خراب کړي.
- د ثبات لپاره چمتو ماسک باید د مایع غوړ کریم سره ورته وي. له دې امله، ویښتان د هغې په خام کې پلي کیږي، په عین حال کې د ویښتو له الرې خپروي.
- ویښتان د پلاستيکی بوجی سره د 40 دقیقو لپاره بند کړئ.
- بیا مو ماسک پاک کړ، او ویښتان د بوټو انفیوژن سره راټیټ شوي.
د ډنډوروف په وړاندې د خواړه او هګۍ سپین څخه د کور ماسک لپاره لارښود
ضروري اجزا:
- وچ خوند - 1 کڅوړه
- د اوبو اوبه - 1 کڅوړه
- هګۍ سپین (خام) - 1 پی سی.
د چمتووالي پړاوونه:
- په یوه کڅوړه کې، په خمیر کې واچوه، لږ اوبه اضافه کړئ، په بشپړه توګه سره ګډ کړئ.
- د هګۍ څخه سپین هګۍ جلا کړئ. د ډډ ډامام موقف ته پروټین مچ کړئ.
- هګۍ سپينه په کڅوړه کې د وچو سره وخورئ، ډک کړئ.
- زما سر د نرم (غوره غوره ماشوم) شیمپو سره د ویښتو لپاره د بام استعمال پرته پرته شیمو.
- په مساوي ډول ماسک په ویښتو کټ باندې وویشئ.
- موږ خپل ویښتان د پلاستيکي کڅوړ لاندې نیم ساعت کې وسپاره.
- د شیمو سره زما سر پاکول او د درملو د بوټو د کڅوړې (چامومیل، ساج، بوګاک، نیتل) سره غلا کول. د ویښتو ډیری پرته وچ خالی.